草野健次ブログ

第2881話・・・バレー塾in 江津

第1029回バレー塾

　in江津

2018年4月14（土）〜15（日）

江津市総合体育館　240名

述べ参加数：１９9、16０名

心にスイッチ

小学生たちが頑張っていました

次回は来年3月2、3

第2800話・・・バレー塾IN東京

第1028回バレー塾

　in東京

2018年4月7（土）〜8（日）

都立第一商業高校体育館　140名

述べ参加数：１９8、92０名

お勉強会

＜レポート＞

自然体バレー　指導者講習会　4月７、８日　東京　　日野台　杉山

今回、午後からの参加になってしまいましたが、選手たちは朝から元気に参加させてもらいました。前日には、3年生は最後の参加になるかもしれないから、聞きたいことは全部聞いておいでと話していました。

ふらふらポンから、パスを作って、しなりを作る動きの練習。

ねじる、ひねるという意識の違いの誤解を持っている選手もいました。

スイングの前半部分を作れないで、打ちに行ってしまうパターンです。

意味も理解できて、選手も意識しながら取り組むことができました。

どうしても、自分の姿がわからない選手には、その場で短い動画を取って見せてみました。

０ディグから助走、下がって助走、遊びステップからのバックアタック、速攻、時間差と線の練習の組み立てが進んでいくと気が付いたことがありました。

この練習のパターンは無限で、どんどん滑らかになっていく。

ということは、実際のゲームの場面で、どんなレシーブボールでも、そのレシーブ軌道に合わせて助走を作っていけば、攻撃が可能。

つまり、どんな場面でもチャンスボールで相手に返すことは少なくなる。

あーーこれが、試合につながる練習だよな…　強く感じました。

練習ゲームをやっている時間が、もったないとは、こういう意味もあるんだなあ。

練習がゲームにつながっていくことが、見えた、チームの先が見えたシーンでした。これが一番の収穫でした。

オーバーの感覚練習も、自分にはない発想からの球離れの良い伸張反射を使ったパスが出来上がっていきました。　

日野台の選手は素直で、どんどん取り入れていけます。ですが、その分、間違ったことを教えるとそれをどんどんやっていきます。　低すぎる構えもその弊害でした。流れの中の一瞬を作りすぎて、その部分ばかりの練習になってしまい。先に低くなって動けなくなっていました。

流れの中の一瞬ということをうまく伝えられていませんでした。

自分なりに思いついた練習や技術を試すことに、怖さがあります。

説明できるか、理論はあるか、自答しながらやっていかなくては…と思いました。その場で、ひらめくことも結構あるのですが、ここはむつかしいところですね。

どこから、どんなレシーブでも、攻撃が途切れないチーム。少し目指すものが少しイメージ出来て来ました。今回もありがとうございました。

選手の目がキラキラで、笑顔がいっぱいなこの場が選手も僕も大好きです。

また、きます！

固定メンバー？

第2799話・・・バレー塾in 橋本

第1027回バレー塾

　in橋本

2018年3月31（土）〜4/1（日）

県立橋本体育館　130名

述べ参加数：１９8、78０名

第49回目の開催

卒業生が3名来訪

小学生→中学生まで自然体

高校（九文、氷上）→大学（橘、華頂）→実業団（東レ）で活躍

いいお手本になってくれました。さすがでした！

正面とは・・・

9年前のスパダンを肘は横にあげるだけ効率的なバックスイングとは踏込みの練習

帰りは同じ電車でした

第2798話・・・練習について

2007年2月に書いた記事です

第2797話・・・バレー塾in味方（あじかた）

第1026回バレー塾

　in味方（あじかた）

2018年3月24（土）〜25（日）

池田町総合体育館　120名

述べ参加数：１９8、65０名

初の開催

味方中学校は空港から車で40分

結構近くにありました
ここの顧問は10年来勉強して

ようやく女子バレー顧問になった先生

昨年の8月から

ひたすら「夏トレ」に

取り組んでくれてたおかげで

技術の伸びが、

時間経過とともにぐんぐん目に見えるほど。

何よりも

選手の心のコップが上を向いていた

これが最大の原因

「三つの納得」を得るために

努力を続けた賜物

第2796話・・・バレー塾in池田

第1025回バレー塾

　in池田

2018年3月17（土）〜18（日）

池田町総合体育館　150名

述べ参加数：１９8、53０名

1年半ぶりの岐阜

久しぶりの池田温泉にて

温泉宿での懇親会！

小学生を中心に

行いました！

第2795話・・・」バレー塾in岩見沢

第1024回バレー塾

　in岩見沢

2018年3月10（土）〜11（日）

南幌スポーツ体育館　200名

述べ参加数：１９8、38０名

指導者と生徒の講義

3月11日　黙祷

中学・高校・指導者の講義

まだ雪でした

夜は楽しく

第2794話・・・バレー塾in宮古島

第1023回バレー塾

　in宮古島

2018年2月25（土）　

佐良浜小学校体育館　80名

述べ参加数：１９8、18０名

午後は日体協の義務研修

男子が頑張っていました

宮古島はバレーが盛んな島

町民大会も盛んです

第2793話・・・バレー塾inこもの

第1022回バレー塾

　inこもの12

2018年2月17（土）〜18（日）　

菰野町民体育館　150名

述べ参加数：１９8、10０名

講義は日体協の義務研修も兼ねる

指導者の責任とは

小中学生100名

第2793話・・・バレー塾inこもの

第1022回バレー塾

　inこもの12

2018年2月17（土）〜18（日）　

菰野町民体育館　150名

述べ参加数：１９8、10０名

講義は日体協の義務研修も兼ねる

指導者の責任とは

小中学生100名

第2793話・・・バレー塾inこもの

第1022回バレー塾

　inこもの12

2018年2月17（土）〜18（日）　

菰野町民体育館　150名

述べ参加数：１９8、10０名

講義は日体協の義務研修も兼ねる

指導者の責任とは

小中学生100名

第2792話・・・バレー熟in下関

第1021回バレー塾

　in下関4

2018年2月3（土）〜4（日）　

川中中学体育館　280名

述べ参加数：１９7、95０名

レセプションへの道

❶ふらふらポン

↓❷ちょんちょんポン
↓❸身を寄せる
うねり動作

やっぱり下関は「フグ🐡」
講義は生徒も参加（未来の指導者だ）
素晴らしいお話

第2791話・・・バレー塾in横浜

第1020回バレー塾

　in横浜4

2018年1月27（土）〜28（日）　

十日市場、大綱中学体育館　280名

述べ参加数：１９7、67０名

１歩目の出だしの基礎を学ぶ

これは楽しかった

次回は8月9、10

第2790話・・・in沖縄

第1019回バレー塾

　in沖縄

2018年1月20（土）〜21（日）　

龍銀健保会館他　120名

述べ参加数：１９7、39０名

日体協公認スポーツ指導員

義務研修会

1日目は講義

指導者たるもの、世の中の流れを知ることが大事
2020年、教育が変わります

教えるだけではダメ
子供達も真剣です

（二日目の実技）

ここがアメリカンビレッジ

宿泊先のホテル

素晴らしいホテルです

次回は

2月24、25

宮古島にて

第2789話・・・バレー塾 in橋本

第1018回バレー塾

第49回in橋本

2018年1月14（土）〜15（日）　

県立橋本体育館　180名

述べ参加数：１９7、27０名

ついに！

みんなで創りました

努力・努力・努力・

主体的に学ぶ

そんなバレー塾でした

第2788話・・・ バレー塾 第1017回 公認

第1017回バレー塾

第19回公認講師養成講習会

2018年1月6（土）〜7（日）　

橋本教育文化会館　 40名

述べ参加数：１９7、09０名

BSを超えろ！

負担を減らせ！

股関節の脱力がポイント！

ここ2〜3年で社会が大きく変わろうとしている

そのなかで指導者に問われてい流のは何か

会費制の飲み会は

年寄りが若者に気を使え！

グループワーク1、腐ったミカンの活用法を話し合え！2、不登校の生徒に登校してもらうには3、新しいレシーブステップを創造せよ

第2787話・・・LINE研修の3年間

LINE研修の３年間！！

新潟県・能生中学校（滝川）

　

　今から考えると能生中が成⻑するきっかけとなったのが

2013.11.9・10 十日町（

で開催されたバレー塾だったと思います。

　このバレー塾で草野塾頭が ipad を使い指導する姿に出会いました。ビックリというか衝撃的でした。十日町の保坂さんを通じ草野塾頭のデータを頂き早速ipad を利用する練習を始めました。当時はプロジェクターもスピーカーもなく生徒に伝えていました。

　その後、2014.11.22 に能生中でバレー塾を自主開催しました。過去には協会の指導会としてお呼びした過去もありましたがそういうしがらみをなくしました。その方が真から学ぶことに向き合えると思いました。その後徐々にプロジェクターやスピーカーを用い練習できる環境を整備しました。

　またその頃より草野塾頭から LINE 研修でほぼ毎日動画が配信されるようになり各地のバレー塾での行われる最新の技術や心の動画を生徒と共有できるようなりました。

　動画を生徒に見せるポイントとして自分の解釈や考えを殆ど生徒に伝えず草野塾頭の動画のみを見せることにしました。バレー塾などでも塾頭より「君たちの変な解釈を入れないで」と言われており極力自分の考えは伝えないようにしました。

　同時にこの kyenote を利用した練習は小中で共有するようにしました。身体作り、動き作りを小中共有・連携することで共に成⻑する基となっているように思います。

　話は変わりますが能生中には姉妹での生徒も複数います。姉が妹に「騙されたと思って夏トレを真剣に取り組んで・・・確実に成⻑するよ」と伝えています。この姉妹はよく動画に出る姉妹ですが、能生中では夏トレを年間通じほぼ練習の度に行います。おかげでこの3年間故障者は一人も出ていないのが実情です。

　自分の指導が行き届いていないのをチェックするのが定期的に行うバレー塾です。草野塾頭をお呼びするというのはある程度の覚悟が必要だと思っています。何故ならば日頃の自分の指導の至らなさが明らかになるからです。でもこの恥をかいてでもお呼びし修正することが生徒の更なる成⻑を加速するということです。生徒の現状、自分の指導の現状をしっかり把握することがその後に繋がるように思います。

　いずれにしましても LINE 研修を通じ配信された動画をどうやったら最大限活用できるか?そんなことを繰り返すことにより目の前の生徒が確実に変わることを実感しています。バレー塾と研修の両立こそが成⻑への一歩だと思います。

 稚拙な文章ですがまとめてみました。

junboの後悔より

注：LINE研修動画だけで理解したつもりが一番危険です。全てには原理原則、順序、段階があります。部分だけではなく全体を！！全体から部分を！！自分だけバレー塾に参加し生徒に還元するやり方も私は失敗しました。この失敗に気づくまで９～１０年かかりました。わかったつもり、知ったかぶりはいけませんね。是非お近くのバレー塾に指導者・生徒が参加することをお勧めします。

　素直に学ぶ！！これです。

　正しいことを学び実践すれば必ず変わると言うことを身を以て知りました。

第２７８６話・・・バレー塾 第1016回 in能生

第1016回バレー塾

in能生10

2017年12月9（土）〜10（日）　

能生中学校体育館　 220名

述べ参加数：１９7、05０名

北は北海道から松本市、新潟市・十日町市・南魚沼から

指導者25名と多くの方が参加！！

夜の懇親会は26名と過去最高！！

指導者は大広間で合宿のような一夜を過ごしました(^^)

指導者が泊まり込みがいいですね！

若手（20代）の先生が多いのも頼もしく感じました

指導者の「学習合宿」でした😃

＜主催者ブログより＞

迷いのない指導！！

LINE研修で塾頭より

「迷いのない指導のおかげで技術も成績も↑」

二次曲線です！！何より「故障ゼロ」がいい♬

とありました。

沢山迷い迷路に入った時もあったのは事実！！

確実に変わったの４年前の十日町からのように思う（汗）

ipad動画を使っての取組からだと！！

要はそれまではキチンと学び伝えることが出来なかっただけ(^^)

そこからは

本当に迷いなく取組んできた。

迷う必要を感じなくなった。

ただただ素直に取組んできた。

取組み方が悪い時、間違ってる時もライブで修正してもらい。

正しい方向へと導いてもらった☆彡

協会の後ろ盾を無くしてからの方が

向き合い方が変わったと思う！！

特別な募集をしなくても自然と人が集まり学ぶ(^^)

「良いもの・正しいことには自然と集まる」との言葉。

草野塾頭に出会い１２年

ﾊﾞﾚｰ塾に参加すること30回目

まだまだわかる（分・判・解）はずもないが

これからも迷わず、ぶれずですね！

目の前の子供たちの成長が本当に楽しみな今日です♫

一次会は万歳で締めて☝️二次会は、部屋で12時まで👇もちろん、学習会！楽しかったな〜！指導者の「学習合宿」・・・いいね
👇金曜日の夜はVチャレンジ一1の試合で隣県の富山（入善町）に遠征で来ていたフォレスト熊本の監督も訪問してくれて久しぶりに再会できました。（次の日の試合は、3-0で快勝だったそうです）
ここの温泉はいい👍（権現荘）

第２７８５話・・・バレー塾 第1015回 in石垣島

第1015回バレー塾

in石垣島

2017年12月2（土）〜3（日）　

八重山農林高校、平真小学校体育館　 60名

述べ参加数：１９6、83０名

日体協公認スポーツ指導員養成講習会

（後期）

最終日の筆記試験

石垣島最終日！

最後は「実技試験」

これがまた大盛り上がり！

中学生を相手に、正面5本、右5本、左5本を正確に打ってあげるテスト。正しいノック（打ち方）と選手のレシーブフォーム作りを助けるのが目的です。そして選手をいかに乗せるか、打つリズム、」強弱、コースなどを西銘試験官が採点します。かなりの緊張のなか、仲間の大応援を受けて真剣の中にも和気藹々拍手、拍手！素晴らしい雰囲気でした。おかげで全員合格！おめでとうございます。最後はみんなが互いに握手握手、別れを惜しみながらそれぞれの帰路につきました。帰りの那覇空港で、本島から参加したある参加者の感想は「個人的にはこれまで何回も受講しているが、やはり3年空いたらかなり進化しているのを実感。もっと勉強しなかればと思いました。参加してとてもよかったです。そして、離島の人や本島の人との交流がよかったです」と充実した顔が印象的でした。そして、ある中学校の顧問は、これから本島である時も参加したいです、予定はないんですかと頼もしいお言葉をいただきました。

それぞれの持ち場でのご活躍をお祈りします。

地元協会の皆さまには前泊の分も含めて6日間素晴らしい気配りとおもてなしを受けて感激しています。初日と2日目の八重山商工、3日目の八重山4日目の農林高校、平真小学校会場校の先生には準備から後片付けまで大変お世話様でした。重ねてお礼申し上げます。そして4日間モデルを務めてくれた大浜中学校女子バレーボールのみなさんと顧問の先生、ありがとう！これからのご活躍をお祈りしています。私の気力と体力が許せる限り応援します！

最終日の実技試験


最後は那覇に移動してアメリカンビレッジにて仲間と

第２７８４話・・・勝って何を学んだか

勝って何を学んだか？ ６項目あげてみよう １．すべての人が喜んでくれるわけではない 一緒に喜んでくれる人の数と同じ数だけそうではないも人いることを知るべし ２．選手の犠牲の上に監督の成長があることを自覚 ﾁｰﾑの犠牲になってくれなんて絶対に言ってはならぬことを肝に命じましょう ３．陰で泣いている人がいることを知れ！ ｺｰﾄにもﾍﾞﾝﾁにも入れなかった選手や親の気持ちをわかる指導者であれ ４．自分の力を過信してしまうのが一番怖いことを知ろう！ やっぱりこれは怖い。特に若い時に勝ってしまうとどうしても過信しがちになる ５．弱いときにお世話になった人を忘れてはダメです これは人格に通じる問題。産んでくれた人、育ててくれた人、仕事を教えてくれた人を大事にしろという話 ６．戦ったくれた相手への行動 「礼に始まり礼に終わる」武道の心を身につけた指導者でありたいものです

第２７８３話・・・バレー塾 第1014回 in千葉⑻

第1014回バレー塾

in千葉⑻

2017年11月25（土）〜26（日）　

JFE千葉体育館　 500名

述べ参加数：１９6、77０名

ダイバーシティー（多様性）

自然体バレーはまさしく「ダイバーシティー」

子供から大人まで

初心者から全日本経験者まで

男性もも女性も、健常者も障害者も

老いも若きも、経験や実績を問わず

学びたい者が学べる場所

今回もそうでした。

参加者、実行委員会の皆さん、どなた様にも感謝いたします！

記念撮影も大変です

（二日間で500名）

【視点】

横浜から参加の先生からこんなレポートをいただきました

とても数学の先生らしい論理的な視点ですので紹介します

帰り道、選手とこんな話をしました。

「バレー塾の二日間で、レシーブやスパイクを、どれくらい練習したんだろう？」

　私、担当科目が数学なので、言われて気になり、こっそり計算してみました。

設定は

①　１日の練習量が６時間。それを「練習：講義＝７：３＝４時間半：２時間半」

②　練習中は５秒に１回、「レシーブ」か「スパイク」練習をする

（４時間半の練習なので、それぞれ２時間１５分ずつ）。
③　試合１セット行う場合、４５点のやりとりをし１点取るのに２ラリーを要する

１点につきレシーブ２本、スパイク２本。

つまり、１セットにつき、レシーブ９０本、スパイク９０本とする。

　計算してみると、
　２時間半（８１００秒）　÷　５秒　＝　１６２０本のレシーブとスイング
　１日に１６２０本ずつ練習したので、２日間で３２４０本ずつの練習。
　これを試合に換算すると、
　３２４０本　÷　９０本　＝　３６セット！！

　２日間に３６セットに相当する量を練習している。

しかも試合では、「全員がこれだけ練習できない」が、

バレー塾では、全員が練習できる。

さらに、これに「２時間半×２日＝５時間の理論説明や道徳」！

　机上での計算方法なので、多少の誤差はありますが、それでも凄まじい量の練習と学習だということが、客観的な視点でわかりました。選手たちと一緒にもう一度計算しその練習量や質の豊富さを共有したいと思います。

あまりの衝撃に、思わずご連絡してしまいました。
　では、１月２７日、２８日に、横浜でお待ちしております。よろしくお願いします。

（1月27、28は横浜で開催されます）

入場待ちの選手

旗が風に揺れて歓迎してくれます懇親会も盛り上がりました

心の時間は大型スクリーンを使います

来年（2018）の開催は

11月24、25日です！

自然体バレー塾の理念は

「全員を笑顔にする」

15年間変わらない考えです

したがって

ジュニアからママさんまで

全ての人に練習してもらいます

そして

上達してもらいます😃

だから笑顔になるのです

道具は一切使いません

一人ででも参加できます

特別なモデルチームもいりません

参加された全ての人がモデルです

指導は基本的には私一人で行いますが

時々お手伝いしてもらいます

自然体仲間は全ての人がスタッフです

そんなスタイルですが

これからもよろしくお願いします！

第2７８2話・・・養成講習会（in石垣島・前期）

第1013回バレー塾

養成講習会in石垣島（前期）

2017年11月18（土）〜19（日）　

八重山商工高校　 60名

述べ参加数：１９6、27０名

日体協公認

スポーツ指導員養成講習会

みなさんのやってることは、

子どもの未来に

大きく影響を与える

とても重要なお仕事です。

子どもが怒鳴られ続けると脳が萎縮し、ADHD（注意欠如動性障害）の一因になりかねないという報告もあります

熱気ムンムン！

サンゴ礁

次回（後期）は

12月2、3日です

第2７８1話・・・養成講習会（in宮古島・前期）

第1012回バレー塾

養成講習会in宮古島（前期）

2017年11月11（土）〜12（日）　

末松中学校 60名

述べ参加数：１９6、21０名

日体協公認

スポーツ指導員養成講習会

講義も実技も熱心に受講していました

夜の宮古島も盛り上がりました

15年前の高校生と再会！

次回（後期）は

12月16、17日

第2７８０話・・・in横手（みちのく研修会）

第1011回バレー塾

in横手⑽

2017年11月4（日）〜5（日）　

ふれあい会館　60名

述べ参加数：１９6、15０名

in横手10回記念

指導者養成みちのく研修会

二日間「ザ・座学」

＜レポート・上路＞

東北各地に加え、遠くは東京から24名の指導者が集まり、

「資質の向上」を目的に2日間みっちりと研修。参加者のなかには、教員を目指す大学生もいました。

座学、小学生への説明のロールプレイ、実技。
座学では2日間で約90もの動画に解説があり、その動画途中でも一時停止、参加者からの質問、即回答（解説）とわからないことを次々に学ぶことができました。スパイクの四大理論を学んだあと、実際に参加者同士で小学生に「床反力とスパイクフォーム」について、説明するロールプレイ、伝える難しさを感じながらも、体験することで学び合い。会場には体育館もあり、学んだ内容をその場で実技、指導のポイント、コツを学ぶことができました。

≪自然体を学ぶ≫
自然体の理念、大切にしていること。自然な動き、からだの仕組み、メカニズム。心技体、トータルに教える自然体を正しく理解する。選手は命あるかけがえのない人間である。

≪克己復礼（こっきふくれい）≫
自己否定が大事。自己否定から、自己変革、自己進化、自分の成長になっていく。自己否定が成長に、周りの幸せにつながっている。

≪意識と無意識≫
ロールプレイのスパイクで、力を入れる２箇所について、ポイントがずれたアドバイスは、かえって、おかしな動き、流れを止めてしまうことになる。（逆効果）

≪チームづくり≫
よかれと思ってやっていることに、落とし穴があること。その落とし穴（デメリット）も見通し、トータルでプラスになるようにすること。
問題、トラブルを作っているのは自分かもしれないということに気づけるか。

≪人生≫
生きる目的は？自分の役割は？
人間学、学ぶことが自分の人生につながるもの。幸せにつながるもの。

参加者のみなさんからの感想のなかに、
「LINE研修で見ている動画について、その深い意味と内容を知ることができました。」「見ていた動画が、今回の研修で、その流れ、組み合わせ方、すべてがつながっていくことがわかりました。」「動画を見ただけでわかったつもりでいました。座学しないとわからないことがいっぱいでした。」「いろいろなお話から、自分を見つめ直しました。」などがあり、
「ぜひ、また、この研修をやってください！」と話されていました。

アドラー心理学、子育て、企業研修、人間学の学びがあり、生きる目的を考える場があり、自分を見つめる直す方、悩みを相談し、次につながる気持ちになった方もいた研修会。自然な動き、スパイクの四大理論、意識と無意識など、技術で必要な知識、理論を理解し、参加者みなさんが『前』に進む研修会でした。

第２７７９話・・・in仙台5

第1010回バレー塾

in仙台⑸

2017年10月28（日）〜29（日）　

宮城大学体育館　　200名

述べ参加数：１９6、09０名

7年ぶり！

前回は震災前でした。

今回も、明るく楽しくできました。

過去4回の記録です

第4回目：2010年　↓

第3回目：2009年　↓

第2回目：2008年↓

第1回目：2007年↓

今回は、太白ジュニアと伊達っ子ジュニアが共同開催！

準備からお世話・片付けまで

そして受講から夜の研修まで

東北の人は最高！

特に父親たちがよかった！

出過ぎず、黙々と！

一次会

二次会（勉強会です）

＜世話役さんからのメール＞

親父の会のメンバーからは、

バレーボール以外のこともたくさん教えていただき

子供も大人も勉強になりました。

また、日中の勉強会を聴いてからの夜の勉強会

日中では聴けないことも質問できて勉強になりました。

とお礼の連絡を受けました。

コーチからも

ためになる話や故障しない身体作りなど

こ学ぶことがたくさんありました。

ママさん軍団からも

試合より動いて体力限界まで頑張りました。ライン動画だけじゃなく、実践して指導してもらったので、楽しく体にしみこみそうです。ありがとうございました。

とのお礼の言葉をいただきました。

私も教えすぎない、子供たちが自分で考える指導が出来るように、

言葉の引き出しがたくさん出せる様に、勉強頑張ります。

本当に楽しかったです。

ありがとうございました😊

210インチ　巨大スクリーン

親父の会メンバーのお一人がパナソニック勤務。

その関係会社先からスクリーンを借りてきて

体育館に設置。おかげで

後ろの方からも映像を見ながら実技ができました。

関係会社のみなさんにお礼申し上げます

第9７７8話・・・バレー塾 JOC靜岡選抜強化練習

第1009回バレー塾

in靜岡

2017年10月21（日）〜22（日）　

栗沢小学校体育館　　160名

述べ参加数：１９5、89０名

JOC靜岡選抜強化練習

二日間を終えて

JOC靜岡選抜スタッフ（岡田）

二日間の強化練習は、有難し！
　指導者は、東京、千葉、愛知、宮古島から集まり、静岡選抜チームの強化練習が行われました。二日目には、東京都立日野台高校の選手達が、修学旅行前日にもかかわらず、新幹線を使って参加してくれるなど、指導者の皆さんや、彼女たちの情熱に感激しました。以前から、草野先生に静岡選抜の強化練習をしてもらいたいと思っていましたが、このような人々が集うなんて思ってもいませんでした。まさに、有難し。（参加されたみなさんに感謝、ありがとうございました。）

　

初めて、自然体の考え方や指導法に触れた選抜チームの選手達は、とまどいながらも徐々に草野先生の話を受入ながら、成長を遂げた二日間になりました。自然体を実践されている日野台高校の姿を間近に見ながら、刺激を受け取り組んだのが大きかったようです。

　「考え方を変える」「自分がしていることを理解する」→同じ練習で効果が違う。原因を取り間違えると、打つ手を間違える。ある商店の売り上げが向上した話から、バレーの指導に置き換える。

　「実るほど頭を垂れる稲穂かな」謙虚にするのではなく、謙虚になる。頭を下げるのではなく、頭が下がる。→感謝・尊敬があれば、おかげがあってこそ、中身が詰まってくる。中身が詰まってくると、謙虚になる。頭が下がる。

　周りから特別視されがちな選手達にとって、大切なことを教えてもらいました。

　選抜の強化練習といっても、草野先生の指導はバレー塾のそれと変わらないものがあります

まずは、動き作り。W-up、ボディーローテ、体幹一三種などの動き作りの基礎を行いながら、筋肉に刺激を与える。ストレッチを入れながら、筋肉に負荷を掛ける。
腰割り、膝すべりなどケガをしない身体、故障しない身体を作る。

　

そして、今やっている練習に次の目的を入れる。

やさしい運動の時に正しい身体の使い方を覚えていく。

例えばキャッチボール。回転のかけ方。超クロス・ストレートの打ち方を意識する。回内が入っているか、ボールヒットの後に回内を入れるか。つま先が135°回転するか、正面か。手打ちを避ける為に、ワカメ投げを入れる。両手で投げる。片手で投げる。そして、目指す姿をイメージさせる。２０１５JOC愛媛選抜の映像を見せながら。
　知らず知らずのうちに練習のレベルが上がっていきます。
サーブレシーブ　前後の揺さぶり→つかむところは一緒。①サーブを打ったらコートに入り、レシーブを交互に行う。②ジャンプフローターで行う。③4人組で2本連続レシーブ④５０％スパイク
　正しい理論を交えて、目指す姿のヒントを与えてくれます。
　強いスパイク　→体重を乗せる。回転の速さ。F＝ｍａ腕を速く振り切ることに意識を置くことで、その前が速くなる。
「クールダウン」激しい動きと同じ動きでゆっくりすると疲労物質（乳酸）がとれる。抗重力筋を向上させるためにかかとをあげる。

「目的と目標」

目的があれば、目標を達成しても次の目標がもてる。

「目的」何のために。「目標」何を目指すのか。
　技術も教えるが、人の道も教える。人には役割がある「おじいちゃんの話」深～い話を聞いて、選手も指導者も心を整えます。

上達の秘訣は、①理解すること②うまくなりたいと思う事！
積み上げ方式→基礎・基本→実践ではなく、流れの中でうまくいかないことを取り出して、基礎・基本を行う。その方が、練習の効果がでる。

スパイク４大理論も学びました。必要感を持たない子もいたと思うけど、「出来る人が勉強したら、もっとできるようになる」と、プライドをくすぐりながら、食いつかせていきます。

そんな時に、「おったまげー！！」軽快なダンスミュージックが流れ、場内爆笑の渦。心が解放し、表情も動きの良くなります。

『ＢＳ』右足を下げて、左足を出す。膝すべりを入れる。

飛行機が着陸するように。

与える言葉は、短く誰でも理解できる言葉で。
身体のつくりから、出しやすい足があること、陸上競技場の周り方に

「あ～。」と一同納得の声。

※２段トスを打ちきることが全国大会で勝つ条件
アンダーで２段トスを上げるコツ。床を蹴らない。腕を振らない。
ポールをめがけることで、ネットから離す（１．５ｍ）

※超クロスの段階的指導
①３人組キャッチボール②３人組で打つ③セッターを入れて２段モーション④１段モーション⑤ストレートでネットに打つのと超クロスで打つのを交互に行う。⑥レシーバーを入れて、ストレートとクロスをセッターからのトスで打つ。セッターは直上を入れる。ボールに触れる時間を短くする。慣れてきたら、ジャンプする

新しいことを知ることは、自分の成長につながる。過去の自分にもいいところがある。勉強すると言うことは、新しいことに出会うこと。

いいチームをめざず。※グループとチームの違い。学習塾の進学実績から。自分の得意なことを、チームの為に行う。わがまま、迷惑を掛ける子がいると周りは心を痛める。

この他にも、次のようなメニューで、基礎基本から次々と段階的なメニューにより、引き上げられていく選手達。
UP、大臀筋、ボディーローテ、８７BPMでワカメ
①二人組キャッチパス。指先だけの力を使って、キャッチパス。高く、天井に届くくらい。②片方が２段モーション。駆け足で下がる。１０本交代。③床タッチスパイク。
ショートノック
①双方BSキャッチ②連続５本レシーブ③レシーブしてからの膝すべり。④２本連続交互⑤２本連続からの速攻。⑥ジャンプトス。
途中で、おったまげーのステップ４歩の膝すべりを何度となく入れ、何事もなかったように練習を再開する。
①レセプションからの速攻。レシーブ側３人でローテ、サーブ側３人でローテ
②レセプションからのバックアタック（床タッチ）
優しい練習の時に難しいボールを想定して行う。ステップ５歩。間違いのステップをわざと入れる。

内発的負荷⇔外発的負荷　外からの力を借りているうちは半人前。自分の中で厳しさを求めていく。自分の中に顔を出そうとする稚心を牽制。

レセプション（２人）から、一人は速攻、一人はバックアタック。速攻は前に行くことで、バックアタックは、後に下がることで、攻撃参加の意思表示をする。２人、３人、４人と同時にシンクロしていく→ブラジル
アタックラインからボールを入れる→トス。アタッカーは、レシーブして下がり、バックアタックを打つ。踏み込みが強くなる。→体幹１３種トレをやることで身に付く。

練習のやり方を学んだ後で、このまま続けても効果があがらない時、どうしたらよいうか。そこを考えながら行う。例えば、ブロックにつく。オフブロックを入れる。ボールにさわっていない時にがんばれるチームを目指す。

ダイナミックなスパイク　ジャンプサーブの次に連続してバックアタックを打つ。コーチからセッターへボールを入れる。３本連続、自分で選択する。レフトプレーヤー：超クロスを打つのは、目の前の影が動いた時。自分の信じることをつくる。

雑用は最上級生　気持ちに余裕のある上級生が雑用をすることで、１年生が練習に集中できる。ラグビー８連覇中の帝京大学。箱根駅伝３連覇中の青山学院大学。常識だと断言する原監督。それぞれの1人前を目指す大切さを説く。結果が残せなくても、努力したという結果は残せる。選手の心に火を灯す言葉の数々。

気がつけば、主体的な深い学びにつかっている選手達。アクティブラーナー達の表情は、充実感に満ちていました。

最後に草野先生からアドバイスを頂きました。
『仲良しグループから目標に向かうチームへ』

これに徹底すること。

自分を信じることが出来る具体的なことを徹底すること。一貫していること。残り２ヶ月、頑張ってみます！

第9７７7話・・・バレー塾 in岩見沢

第1008回バレー塾

in岩見沢

2017年10月14（日）〜15（日）　

栗沢小学校体育館　　250名

述べ参加数：１９5、73０名

久しぶりに遅くまで＿＿＿

来年の開催地の選手たち伊達市、石狩市

？
紅葉が始まってました

第97７6話・・・第18回自然体公認講師養成講習会 in橋本

第1007回バレー塾

第18次回公認講師養成講習会

2017年10月8（日）〜9（日）　

橋本市教育文化会館　　40名

述べ参加数：１９5、48０名

「生きる目的」

「生きる目的」の動画をLINE研修グループに配信したら、早速練習前に体育館でみんなで話し合いをしましたとの返信がきました。結構盛り上がって楽しく学習できたそうです。これぞまさしく「生きた道徳」の学習ではないでしょうか。素晴らしいと思います。

こんな勉強です

次回は、来年の1月6、7日

第9７７５話・・・バレー塾 in朝来

第1006回バレー塾

inあさご

2017年9月30（土）〜1（日）　

朝来中学校体育館　　60名

述べ参加数：１９5、44０名

「ありのままに」

みんなよく頑張りました

第９７７４話・・・バレー塾 in遊佐

第1005回バレー塾

in遊佐

2017年9月23（土）〜24（日）　

遊佐町体育館　　100名

述べ参加数：１９5、38０名

「収穫の秋」

稲刈りが始まっていました
ママさんたち
やっぱり”うまい”


月に3回、3時間のバレー教室に参加している子どもたちが参加していた。体の使い方がうまい！少年団の子たちと比べるとよくわかる。その差は歴然！誰もがうなずく！しかし・・・悲しい！なぜ？つくづく思う！試合が弊害！

マまさんたちの練習にワカメが登場！
おったまげ〜
8月は全国大会出場！
次は五十路大会を狙うとか若手と五十路組が同じチームなのがいいね👍