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第1067回バレー塾
 in伊豆
2019年2月23日〜24
韮山中学校体育館 180名
述べ参加数:206、100
前夜祭は富士山の見える沼津の民泊で
JOCの反省会
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第13回自然体バレー塾イン伊豆 2/23.24 レポート<塩谷>

今回の自然体バレー塾は、初参加のチームが多いこともあり、今まで取り組んできたスパイク動作とはじかないレシーブをメインに細かなポイントを練習した。まず、体の構造やメカニズムの話を通して、けがをしない練習、動き作りの説明。ストレッチ効果と動きつくり行った。

ストレッチの目的は体を柔らかくすること、しかし、筋肉が伸びてしまい運動をする上で、パフォーマンスを発揮できない。自然体トレーニングには、柔らかくするだけでなく筋肉に刺激を入れる効果がある。

今回のテーマは、「自立」 本気で自分に向き合うこと。そのために、トレーニングの仕方は、全員一斉にトレーニングするのではなく、2分トレを行う。このような取組で自主的、主体的に実施。自分のペースで、自分と向き合いながらトレーニングができる強さを育む目的。


名物手巻き寿司
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20キロのマグロの兜
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★(心の教育)

自分で自分の成長を感じ、自分でやろうとする。自分と向き合う⇒自分で戦う。

弱い自分と向き合ってください。

今までの経験を捨て、新しいものとの出会いを大切にして下さい。


☆心の状態は顔に表れる

心の中身は、見えないが、心の一番外側にあるものが顔である。

3倍努力

努力は何のためにするか。

努力は人のため、自分のためでも、チームのためでもない。

努力そのものが楽しいと思う生き方をしたい。

☆JOC試合前の練習

普段から自分と向き合うことをやっていくことの重要性(内面と向き合う)

試合前には、自分の調子がどうかではなく、

相手と戦う準備をすることが大切である。

自分の成長と向き合う。

自分の弱さに気づき、認め、そこから自分との戦い

試合で戦う訓練をしておくことを目指す。

☆分かるとは、迷路みたいなもの 

分からないことに出あう。

分かろうとする気持ちになっている。

今できないものを、今できるようにしようとしている。


☆指導者の指導ポイント

本人たちがどう思うか。どう伸びるか 

 「見通し力」が指導者には大切であること。

☆右手と左手でのジャンケンを通しての教訓 ⇒ 2つ以上のことを 同時にはできない。

だから ベンチワーク ベンチからの指示は1つだけ。

☆指導者が絶対言ってはいけない言葉  ⇒ 絶対に選手のせいにしない。

1.ネットがなければ。

  2.ブロックがなければ 


☆悩んだときの4つの選択

. 郷に入れば郷に従え

2.聞きなさい、どうすルカは別

3.質問をしなさい。

4.ついていけません。退部


技術面(ポイント)

スパイクのスイングは力感をなくすことを二日間かけて行った。

ポイント

小指からあげて・・・

頭の軸を動かさない・・・(頭は動かさない)顔は前を向いたまま

親指「気をつけ」姿勢 左手をつけていく 20度~20度 胸椎の回旋

45度~45度の動き 腰椎1に対し、胸椎2の関係

体幹と頭は軸でぐらつかないで行う。 顔は正面を向いたまま

ボールを使用しても、力感をださないように練習(頑張らない)

親指気をつけ後、かかとをあげる(抗重力筋を使う)


本校の課題

・打つタイミングがワンポイント、ボールをリリースする時間が長くなると良い。

13名が10種目に分かれるのに、1グループいないところあった。

その原因は、仲良しグループに分かれたこと。

自分と向き合うトレーニングではなかったこと。

また、行う内容を個々がしっかり理解できていないことが明確になった。

・レシーブ後、頭を上下させない。ボールヒットした後、頭をあげないこと、決めポーズが安定

・へぞもぞでレシーブする前、ボールをとる前に肩を若干、耳に近づける。そのことで安定感が生まれる。








by kusanokenji | 2019-02-26 21:13 | ■連載“日々努力”

能生

【自然体バレー塾in能生14 実施要項】


目的:選手自身が自分で自分の成長を実感でき

    「自主的」で「主体的」に取組むバレー塾。

    併せて指導者が選手の将来を見据えた指導方法を学び

       指導者自身の資質向上を目指す。


1)期 日
     平成31年 4月20日(土)~21日(日)

2)会 場
     4/20.21   糸魚川市立能生体育館 
       〒949-1352 新潟県糸魚川市大字能生1200
     (最寄りの駅は、越後トキめき鉄道「能生駅」です)

3)時 間
     一日目: 4月20日:技術講習会 午前9時~午後5時まで 対象:指導者・生徒

     二日目: 4月21日:技術講習会 午前9時~午後3時半まで    〃

4)講 師
     草野健次氏(自然体バレー塾塾頭・日本バレーボール協会公認講師)

5)参加費
     指導者:ひとり¥3,000- 指導者は出来る限り2日間の参加をお願い致します。

     生 徒:チーム単位で受付けます。(費用についてはお問い合わせください)

6)昼 食
     指導者:1食¥700- (要予約)

7)懇親会
     4月20日(土)午前6時半ごろより   会費:¥6,000-(会場は後ほど連絡します)

 

8)問合せ・申し込み
     参加締切47日(日)まで(期限厳守)

宿泊希望の方は宿泊施設に限りがあります早めの申し込みをお願い致します。

参加チームですが申し込み多数の場合は会場の都合上お断りする場合があります。

max100名以下)

全日程参加できない方の費用等については別途お問い合わせ下さい。

バレー塾実行委員:滝川宛にメール(hrfcd524@ybb.ne.jp)でお申し込み下さい。
     問い合わせについても、上記メールアドレスにお願いします。
      *中学校へは直接連絡しないで下さい。

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by kusanokenji | 2019-02-26 10:43 | <開催要項>
第1066回バレー塾
 in能生
2019年2月16日〜17
能生中学校体育館 100名
述べ参加数:205、920
みるみる上達!
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子供が育つ環境とは
真剣に考えていたらいつか答えが見つかる
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心のスイッチが入ると見違えるようになる
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練習方法もいつまでも同じでは・・・
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仲間たち
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次回は4月20、21








by kusanokenji | 2019-02-21 23:54 | ■連載“日々努力”

八雲

【第7回自然体バレー塾in八雲】開催要項

1.目 的  ・動きの原理・原則に基づいた怪我・故障をしない、させない練習方法を学ぶ。

・指導者、保護者はバレーボールを通して、子どもの未来を考えよう。

2.主 催  八雲スポーツ少年団バレー部

3.期 日  2019430日(火)・51日(水)

4.会 場  松江市立八雲小学校体育館

        駐車場は、小学校体育館前及びアルバホール、八雲幼保園駐車場をご利用くだ           さい。(八雲小学校グランドには駐車しないでください)

5.対 象  指導者、選手(小・中・高・大学生・ママさん)、保護者

      学校・チーム単位、個人参加も可

6.講 師  草野健次先生

      「自然体バレー塾」塾長

       日本バレーボール協会公認講師

7.日 程  430日(火)

         12:30 ~        受付

         13:00 17:00  講義・実技指導

         9:00~12:00 八雲小中バレー部(男子)の合同練習の指導をしていただきます。指導者の参加は受け付けます。

        5月1日(水) 

         8:30 ~         受付

         9:00 16:00   講義・実技指導(昼食12001300

8.参加料  選手(小学生~高校生) 1人 500円/日

        選手(大学生以上)・指導者・保護者 1人 1,000円/日

        当日、受付にて集金します。

        体育館収容員人数の関係で選手の参加希望多数の場合は、お断りさせていただくこともあります。

9.昼 食  各自でご準備ください。

10.その他  ・懇親会を30日(水)19:00頃より予定しています。(会費5000円程度)

         (会場・松江駅周辺を予定)

        ◎カメラの撮影は、選手のプライバシー保護を考慮し、講習の妨げにならないように行ってください。


連絡・問合せ先 石原(八雲スポーツ少年団男子バレー部)

         09046547710











by kusanokenji | 2019-02-20 00:14 | <開催要項>

千歳

 自然体バレー塾in千歳II 開催要項

1、目的 これまでの指導法や過去の経験に頼らずに自らが新しい指導理論を 追い求めて学ぶ機会をつくり、日頃の指導を振り返る。

  指導者自らが人間力の向上に努める。

2、主催 自然体バレー塾in千歳 実行委員会

3、後援 千歳市体育協会

4、日時 平成31年3月24日(日) 9時00分~16時00分

  会場:千歳市開基記念総合武道館

    千歳市あずさ1丁目3番1号 TEL0123-22-2100

5、講師 草野健次 ・(財)日本バレーボール協会公認講師

 ・受講者累計:20万5千人 【自然体バレー塾のホームページ】

  URL//www.kusanokenji.com

6、  実技:「自然体バレー塾を体験してみよう!!」

7、受講料 大人:一日/一人1,000円 児童・生徒:実技一日/一人500円


 ※宿泊を希望される方は長沼温泉6,880円で用意しています。

  前夜の研修会でも勉強しましょう。

  準備の都合がありますので3月10日までチーム代表者を通して

  別紙申込み書を事務局(大麻東小渡辺)まで送付ください。


自然体バレー塾in千歳 実行委員会

事務局~江別市立大麻東小学校( 渡 辺 昭四十)

〒069-0852 江別市大麻東町32番地

江別市立大麻東小学校 

    電話011-386-5361 FAX011-386-5362

 






by kusanokenji | 2019-02-15 09:06 | <開催要項>
第1065回バレー塾
 in菰野
2019年2月9日〜10日
川中中学校体育館 170名
述べ参加数:205、820
義務研修も
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県外から22名、県内33名
みなさん3時間みっちりと!
インターハイに出る高校男子のハンドボール部の監督が
トレーニングに食らいついてくれました😄
こういうのもいいですね!
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特に体罰の話と
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心の教育は大事!
この3連休は
小学連、中学連、高体連、加えてVリーグ
その中で、二日目のバレー塾には
大会には参加しない小学生と中学生が
106名参加してくれました。
特に中学男子が30名近く!
ほとんど初心者。
ところが素直なんです。
女性の先生の愛情が届いている感じ。
それぞれに
上達の手応えを感じてくれたようです。

それにしても小学生は試合が多いですね。
ほぼ毎週試合みたいですが
大丈夫でしょうか!
選手も親も指導者も疲れませんかね。

まぁ、いらぬ心配でしょうが。
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心は顔に出ますからね
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でも
自分から好んで腐る子どもはいません
必ず、何らかの原因があるはずです



















by kusanokenji | 2019-02-14 23:39 | ■連載“日々努力”

雫石

【自然体バレー塾in雫石10 開催要項】

1 目 的  子ども達の将来を見据えた指導方法を学び、指導者自身の資質向上を

目指す

2 日 時  330() 9:0016:30(受付8:30〜)

31() 9:0016:00(受付8:30〜)

3 会 場  雫石町営体育館

住所 岩手県岩手郡雫石町高前田104  TEL 019-692-5030

4 講 師  自然体バレー塾塾頭 草野健次氏(日本バレーボール協会公認講師)

5 内 容  3月30日(土)  8:30 9:00 受付

9:0012:00 講義(選手も受講可)


コーチ(指導者)が

知っておきたい専門知識

「指導者の資質向上」


12:0013:00 昼食、休憩)

13:0016:30 実技、閉講式

3月31日(日)  8:30 9:00 受付

9:0012:00 開講式、実技

12:0013:00 昼食、休憩)

13:0016:30 実技、閉講式

6 参加費  指導者、一般 1,000円(1日) ・ 選手(小中高生) 600円(1日)

7 昼 食  1食 600円(ご希望があればお弁当を用意させていただきます。)

8 懇親会(夜の自然体バレー塾・勉強会)

3月30日() 1830  雫石南網張温泉 ゆこたんの森

020-0585 岩手県雫石町長山猫沢3-6 TEL019-693-3600

9 申込み  3月21日(木)までにお申込みください。

※会場の都合により予定の人数に達した場合、申込みを締め切ります。

メールで問い合わせていただければ申込書のデータを返信しますので、

メールでお申し込みください。

10 申込・問合せ先

自然体バレー塾in雫石10 実行委員会 上路じょうじ克彦かつひこ

020-0502 雫石町板橋2313  (携帯)090-2794-0549

george-kasaha@kmd.biglobe.ne.jp










by kusanokenji | 2019-02-13 00:19 | <開催要項>
第1064回バレー塾
 in下関
2019年2月3日〜4日
川中中学校体育館 250名
述べ参加数:205、650
朝も、昼も、夜も
勉強三昧の三日間

第5回自然体バレー塾in下関レポート(2月2~3日開催)

本藤忠行(島根県江津市)

【講義について】

 私は自然体バレー塾に何度か参加していますが、講義+実技のセットでないと理解が進みません。in下関の講義内容は、人間学・技術指導のポイント・解剖学、さまざまなテーマを取り上げて頂きました。その中で、ちょっと知ったぐらいで「わかったつもり」でいることが多いこと。本質の理解・分解をしていきながら「分かった」と言えるようにしていきたいと思いました。(仕事にも通じますね・・・。)

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【スパダンⅡについて】

股関節の動きを中心にウオーミングアップしたあと、スパダンⅡを行いました。動画を観て流れをひとつひとつていねいに、そしてポイントとなるところは的確な言葉で伝えていきます。子供達は、真剣にそして刺激を受けてどんどん出来ていきます。保育園のお子さんも一生懸命がんばっていました。

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【スパイクスイングの基礎練習について】

 スパイクスイングの新たなドリルです。このメニューについては、実際に会場に足を運んで頂いて学んで欲しいですね。子供達が、「そうなる動き」をヒントにあっという間に上達していきます。後日、地元でバレーボールをしている小学生やバスケットボールをしている高校生に同様の練習を行いましたが、短時間で大きな効果が得られました。

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【弾かないレシーブについて】

 小学生のアツ君、弾かないレシーブに必要な5つのポイントが出来ていました。無駄な動きがありません。とても参考になりました。写真をよく見ると、アツ君の目線の先は、ボールを返したい場所を見ています。凄い!!

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【夜の講義ついて】

 草野先生を中心に自然体バレー塾を勉強している指導者の皆さん、夜もさまざまなテーマでお話しが展開していきます。肩のゼロポジションについて、どうやって子供達に伝えるのか?論議をして、心地いい時間が流れていきました。

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【最後に】

 今回、自然体バレー塾in下関開催にあたってお世話になった惠本さんをはじめ実行委員の皆様には大変お世話になり、ありがとうございました。「子供達に対してバレーボールを通じて何を伝えればいいのか・・・?」今回のバレー塾でやっと見えてきたと感じました。この感覚を地元で少しずつ形にしていければと考えています。草野先生には、引き続きお世話になりますがよろしくお願い致します。


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付録
スパイクスイングを速くするには

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この「力」は筋収縮のこと
”力”みという意味。
スイング速度を上げたいところに意識を置くな!
「意識を外に置け」
そうすると、結果的に
スイングを速くしたいところが速くなるよ
そういう発想です


こんな勉強会です!






by kusanokenji | 2019-02-11 12:04 | ■連載“日々努力”

東京

【第4回自然体バレー指導者講習会in東京】実施要項

1、目的

子どもたちの将来を見据えた身体のメカニズムに即した正しい指導方法を学び、指導者の資質向上を目指す。

2、開催日  平成31年3月9日(土)・10日(日)

3、会場   都立第一商業高等学校

高校とは関係がありませんので、学校への問い合わせはご遠慮ください。

4、主催   『自然体バレー塾in東京』実行委員会pastedGraphic.png

5、講師   草野健次氏(日本バレーボール協会公認講師、自然体バレー塾塾頭)

『 http://www.kusanokenji.com/ 』を参照ください

6、内容  両日とも受付8:30~

9:00~12:00 講義

13:00~17:00 草野先生による実技指導

7、対象者  指導者(小・中・高・大学生・ママさんバレー)・保護者

       バレーボール以外の指導者も参加可能です。

8、参加料   大人 5,000円/2日(1日のみの参加の場合は3,000円とさせていただきます。)

        選手 1,000円/1日

9、申込方法  お名前とEメールアドレスまたはFAX番号を下記宛先までご連絡ください。

折り返し申込用紙を送信いたします。

          宛先      事務局  糸川 勇(いとかわ ゆう)

          メールアドレス itokawa_y@ybb.ne.jp

            題名を『自然体バレー指導者講習会 申し込み』としてください。

          TEL      090-7814-0734

10、その他   ●昼食(お弁当)をご希望の方は参加申し込みの際に明記ください。

        ●懇親会を9日(土)19:00頃より予定しております。

バレーの指導や悩みを共有しながら一緒に勉強させていただければと思います。

参加の有無を参加申し込みの際に明記ください。

        ●宿泊を希望される方は参加申し込みの際にご連絡ください。

        ●カメラ撮影は以下のことを遵守して許可を得るようにしてください。

          1,施設の電源を充電に使用しない

          2,フロアー内で三脚を立てない(危険防止)

          3,選手のプライバシー保護を考慮する(近くで撮影しない)

          4,講習の妨げにならない(壁際かギャラリーで撮影)









by kusanokenji | 2019-02-04 12:35 | <開催要項>