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第809話・・・ママさんだって!

知る人ぞ知るD2ダンス!
結構流行っているようです。
ママさんバレーのウーミングアップもここまでできたら
大したもの。クリックしてみて下さい。
二人で向かい合って踊る“ミラーD2”→“ペアーD2”へ。
なぜミラーでなくペアーか?
例えば クラッシクダンスのジルバーみたいな感覚でという意味。
微笑ましくて、楽しくて、ダイエット効果があるのがいい!
リハビリ効果も大いに期待できる!
いつでもどこでも、ちょこっとできるのがいい。
なによりも クセ になるのがいい。
お金もかからない・・・・
場所もいらない・・・

音源の欲しい方、申し出てください。データーで差し上げます。
by kusanokenji | 2007-11-28 09:34 | ■連載“日々努力”