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強化練習

第504回<自然体バレー塾ーIn五條>
9月22~23日:五條東中学校、喜志中学校 50名
2日間50名★受講者累計 89,570名 
強化練習_c0000970_1555326.jpg

成長していました。そして更に成長しました。
上の写真・・・体幹の動きと連動した腕のスイング動作がポイント。体幹から「遅れて腕が振り出される感覚」を脳に記憶させるトレーニングです。腹斜筋、広背筋のバランスがないと「起き上がってから投げる動作」になってしまい、ギクシャク動作から卒業できません。ボールの重さを感覚神経で受け止めながら腕のしなりをつくります。
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by kusanokenji | 2007-09-25 14:53 | ■講習会リポート