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講習会(静岡)

自然体バレーボール教室の開催について
1 目的 バレーボールの技術向上と指導者の親睦のため
2 日時 及び 会場
         1月 6日(土) 9:00~17:00 吉田総合体育館
         1月 7日(日) 9:00~17:00 吉田中学校体育館
         1月 8日(月) 9:00~17:00 榛原中学校体育館
内容 効果的なストレッチとモーションバランストレーニング
しなやかな動きを作るレシーブ・トス・ブロック・スパイク など
  (1)講 義 :「自然体用語解説」・・・9:00~10:30
  (2)実 技 :「故障しにくい体づくり、動ける体づくり」 10:30~16:30
   ①運動神経がよくなるモーションバランストレーニング
   ②体幹トレーニングとバランストレーニングの実際
   ③バレーボールの基本技術
   ④ウォームアップ&クールダウン法・コンディショニング
3 会費 1チーム1日5000円
  指導者 1000円
  昼食の申し込み可
4 宿泊 民宿「御座松」1泊6500円
      1月6日の夜は、懇親会を行います。
     会場、会費未定
5 申し込み
電話  090-1863-9544(榛原中 一色)
FAX 0548-22-7559(榛原中学校)
メール issiki@ck.tnc.ne.jp
申込期限  12月22日(金)
なおチームでの参加は、申し込み多数の場合、初日の6日に関しては、4面の体育館ですので、広く参加を受け付けますが、7日、8日に関しましては、場所の都合上参加を制限させていただくことがございますのであらかじめご了承下さい。
by kusanokenji | 2006-12-11 18:00 | ■講習会リポート