講習会

バレーボール競技技術講習会開催要項

城陽市外の皆様へ
　『８／１９・２０とも受講者数が満杯になりましたので
誠に申し訳ありませんが、申込みを締め切らせて
頂きます。』

1.開催目的　　スポーツを通した市民の体力作り、
　　　　　　　　　　活動の習慣化を図る一環として バレーボール
　　　　　　　　　　競技を取り上げ、競技力向上と普及を目指す。
2. 主催　　　　城陽市教育委員会　
　　　　　　　　　城陽市体育指導委員協議会陽市バレーボール協会
3. 協力　　　　西城陽高校バレーボール部　佛教大学バレーボール部
　　　　　　　　　城陽市スポーツ少年団バレーボール部会
4. 対象者　　　城陽市内のチーム（小学生・中学生・高校生・一般・家庭婦人）
　　　　　　　　　及び、個人として、参加を希望される方（初心者も歓迎）
5. 開催期日　　平成18年8月19日（土）午前9時～午後5時　城陽市民体育館
　　及び会場　　平成18年8月20日（日）午前9時～午後3時　城陽中学校体育館
6. 日程及び内容
　　8月19日　午前9時～午後3時　実技　午後3時～午後5時　講義
　　◎午前◎
　　　　　　①モーションバランス：多くに動きを取り入れたい
　　　　　　②ストレッチの方法　：PNFを中心にしたストレッチ（股関節・肩・
　　　　　　　　　　　　　　　　　インナーマッスルのストレッチ）
　　　　　　③体幹トレーニング　：身体の幹から温め、バランスを養う
　　　　　　④アップ＆ボールを使ってのアップ　：
　　　　　　　ボールへの目の離し方・柔軟性を養う動き
　　◎午後◎
　　　　　　⑤全員セッターを目指そう
　　　　　　⑥楽しいパスドリル
　　　　　　　　：色々な体勢からのアンダーパス・オーバーパス
　　　　　　　　　軟打ボールに対してのボールの持ち方・処理を
　　　　　　　　　ドリルで！！（レシーブ感覚学習）
　　　　　　⑦時間があれば　：オーバーカットパス（強打に対しても）
　　　　　　　　　サーブレシーブ主体も行いたい
　　8月20日　午前9時～午後3時　実技
　　◎午前◎
　　　　☆最初の流れは、19日と同じような流れで！！
　　　　①ブロックの基本の形づくりや、移動をドリルで！！
　　　　②スパイク･･･ディープに打つことをドリルで！！
　　◎午後◎
　　　　③スパイク・ブロック・レシーブを活用した練習
8.受講料　城陽市内で活動中のチーム及び、城陽市内の学生様は無料。
　上記以外の参加希望者は、大人：1,000円／日　学生：500円／日
9.申込締切　　平成18年7月31日（月）
10.申込方法　　チーム又は、個人参加希望の方は、
　　　　FAX.送付又は、はがきに必要事項を記入上、郵送して下さい。
参加申込書郵送先（城陽市バレーボール協会指導普及担当宅）
〒610-0121 　城陽市寺田宮の谷2番地の8　　　　 山田直樹宛
TEL.0774-54-3456　FAX.0774-54-3521　携帯電話090-9095-8206