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第333話(3月2日)・・・レシーブの動き

静止状態からスタートする陸上の短距離では
スタートダッシュは一歩目より二歩目を強く蹴るという。
理由は、一歩目にMAXの労力を使うと後でバテルとか。

バレーボールのレシーブも同じ考えで、構えの姿勢から
ユラユラを入れてもよし、軽めのフットワークをいれてもよし

「一歩目を軽く出し、二歩目で修正!」
一歩目は方向性・・・動く方向の足を抜き足・差し足・忍び足の要領
二歩目は修正・・・・・歩幅や方向やスピードのコントロール!
あぁ、勿論、サイドのツーステップです。

1m先のボールを拾うように腕の面作り!

まぁ、いろんな方法があります。
いろいろやってみることです。
by kusanokenji | 2006-03-01 21:18 | ■連載“日々努力”