第302話（1月23日）・・・スパイク理論（16）

＜コアースタビライゼーション＞

「脊椎や骨盤など体幹をコントロールすることで力がうまく伝わり、手足が思い通りに動くようになる。彼の血のにじむ努力で、肩甲骨や背骨の一つ一つを自分でコントロールして動かせるようになった。体のコアー（中心部）がスラビライゼーション（安定）したためである。」・・・昨日大相撲で優勝した大関栃東の主治医の話である。主治医は１年前からコアースタビライゼーションを勧めていたが、見栄のいい硬い筋肉にこだわり、九州場所でケガするまで本当の意味で懲りてなかった。しかし、九州場所後にコアスタビライゼーションに着手して、今場所見事に優勝した。（２００６，１，２３　スポニチより）

・・・・肩甲骨や背骨の一つ一つを自分でコントロールできるということが素晴しいですね。バレー選手がこの体幹の使い方を訓練すると必ず違ってきます。
こういういいことは　やった者勝ちですよ！