第299話（1月18日）・・・スパイク理論（14）

力を抜くとは・・・・？

ココのところがよく理解されないようです。
「力を抜いたらふゃなふにゃになってジャンプもできへん」と言う人もいます。

それはまったくの誤解です。解釈が間違っています。
指導者も「力を抜け」「脱力しろ」とよく言いますが
肝心の選手にはなかなか伝わりません。

運動場面において「拮抗筋の脱力」のことが
運動場面における「力を抜く動作」になります。
そして主動筋の収縮と絡まって動きのスピードが決定するのです。

そうなると拮抗筋とはなんぞや？
主動筋とはなんぞや？という勉強が必要になってきます。