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第299話(1月18日)・・・スパイク理論(14)

力を抜くとは・・・・?

ココのところがよく理解されないようです。
「力を抜いたらふゃなふにゃになってジャンプもできへん」と言う人もいます。

それはまったくの誤解です。解釈が間違っています。
指導者も「力を抜け」「脱力しろ」とよく言いますが
肝心の選手にはなかなか伝わりません。

運動場面において「拮抗筋の脱力」のことが
運動場面における「力を抜く動作」になります。
そして主動筋の収縮と絡まって動きのスピードが決定するのです。

そうなると拮抗筋とはなんぞや?
主動筋とはなんぞや?という勉強が必要になってきます。
by kusanokenji | 2006-01-17 21:30 | ■連載“日々努力”