第２86話（12月30日）・・・スパイク理論（１）

力任せにスイングしてもダメだということを強調してきました。
かなりの指導者、選手が理解してきてくれたことを嬉しく思います。

「力任せ」とは、
腕や肩や手首に“意識”が集中している状態です。
筋肉は“意識”すると収縮します。
収縮する、つまり、筋肉が縮まることです。
筋肉が縮んだら硬くなります。
肩から腕にかけて硬くなるということです。
腕が「一本の棒」になるようなものです。