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浜田

【第878回】in浜田強化練習(島根県)
2015年2月28(土)3月1日(日)・・・旭体育館ほか 100名
★受講者累計 176,760名 

・・・・・・・・・・・・・・・・前回・・・・・・・・・・・・・・・・

   
    【面を残す

「面」を残す・・・

1)強い面を残す
2)そのために➡︎”カメ四股”
  ・肩甲骨を外転
   ・腕が根元から引っ張られる感覚
   ・腕を差し出す方向に引っ張られる感覚
  ・手首の尺屈(親指を下に向ける)

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 小手先でやらないこと!
















by kusanokenji | 2015-03-03 06:26 | ■講習会リポート