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by kusanokenji
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第2230話・・・故障させない

スポーツ選手が辛いのは
故障したときよりもその後・・・・・・


故障と闘う姿が美化される傾向があるが、それよりも
故障させない努力が大事なことを啓蒙してほしい。

若いときの故障は30年後、40年後に大きな支障をきたす!
50歳、60歳になって苦労している人が実際は多い。
自分もその一人なのでよくわかる。
若いときのスパイクフォームのせいで、腰にスベリ症、膝にも爆弾。



自動車運転もいきなり高速道路は走らせない。
未熟な子供ほど強く打たせないようにするのが大事。

ゆったり、大きく!


そして、しなやかに!

連鎖運動を脳に刷り込むように
繰り返し、繰り返し、プログラミングするように・・・。

「0,2秒の壁」を知っていれば
インパクト時に力を入れる!という発想は消える。
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by kusanokenji | 2014-03-18 08:39 | ■連載“日々努力”