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by kusanokenji
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第2044話・・・踏み込み

強く蹴りたければ
 蹴るな!  
膝を曲げることで前に踏み出す力が強くなる
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① 左脚に重心を乗せる(左足のタメ)
② 左膝を屈曲させる(イスから立ち上がる時、頭が前に動く
  動作と同じような重心移動をさせながら膝を軽く曲げる)
③ その瞬間、左足裏に踏ん張る力が発生! 
  この力が床を蹴る力になり、結果的に前進力がアップ!
④ 右足が大きく強く踏み出される!


  これを「膝を抜く」という
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by kusanokenji | 2013-02-27 11:44 | ■連載“日々努力”