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第1933話・・・ふわ~っと!

ふわ~っと!

スパイクのジャンプからインパクトまでの空中姿勢です。
大物選手ほど「ふぁ~っと」が必須条件!
そのためには
 「踏み込みの手前の動作(タメから抜き)」 
がポイントになることに気がつきました。

つまり(右利きの場合は)

左足に体重を乗せながら・・・・(トスとのタイミングを計測)
この動きを「タメ」と呼びます。

ここだ!と判断したら、ジャンプのために踏み込むわけですが
そのとき、
床を蹴るのでなく
膝を抜く!


すると、どうなるか?

床が押してくれる!
床の反力を利用しての踏み込み、そして踏切、そして
ふわ~っとしたジャンプへ・・・・・

そこから、一気に、ズドーン!と・・・・

と、こんな感じですかね。
木村沙織選手はできていましたね。さすがです。
彼女の練習はこんな感じではないでしょうか。(昨晩テレビで見ただけですが・・・・)
力んで、力任せに打たない。

試してみましよう!(^^)!
by kusanokenji | 2012-11-06 14:07 | ■連載“日々努力”