人気ブログランキング | 話題のタグを見る
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

瑞穂

【第621回】 in瑞穂(岐阜県)
2010年4月10(土)~11(日)・・・強化練習会・・・穂積中学校体育館 150名

★受講者累計 122、860名     ☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・これは何でしょう?
瑞穂_c0000970_17253280.jpg
 【寿司スパイク!】
寿司を握りながら・・・・そのままテイクバックへ。イカ、タコ、アナゴ、トロ・・・・などと
自分の好きなネタを言いながら打ちます。ネタによってストレート、クロス、強打、
奥へ打つなどサインとしても使います。
 寿司の握り?・・・・そうです。テイクバックへの始動動作は「回内・内旋」です。
その動きを利用しようというわけです。結構いけます。
これは水曜日に我が家に来てくれた高橋君との話の中で出てきました。
次の「ネットしたでのゴロのさばき」も一連の動きです。アイディアと工夫の産物ですね。
その他にも「エッ!」というドリルが沢山でました。いづれ、紹介します。
☆これは何しているの?
瑞穂_c0000970_17321447.jpg
瑞穂_c0000970_17322174.jpg

【手の使い方、足の使い方】・・・・3:3でコートを分かれる。
ネット下でお互いにゴロを転がして移動する。転がした選手はそのままネットをくぐり
相手コートのエンドラインにタッチして次の順番に回る。(人数が多い時は壁タッチ)
bゴールを拾う時の足は「左→右→左」のステップ。
その時、左手でボールを広い、右手は素早く投げる準備(前腕回内・肩の内旋)準備。

【強化練習】
穂積中学校の男女、岐阜西、穂積北など5チームによる合同強化練習でした。
新人戦では男子は東海大会でベスト8。結構楽しみなチームです。
若手指導者が多く、今後が楽しみです。
by kusanokenji | 2010-04-12 17:45 | ■講習会リポート