人気ブログランキング |
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

第1356話・・・股関節のゼロポジション

「股関節を制するものは整形外科を制する」
そういう言葉もあるそうです。
スポーツ選手ならずとも大事なところが股関節。
上半身と下半身をつなぐ重要な部分だからです。
深層外旋六筋群なんかを刺激して、スムーズな動きづくり
の基礎をつくるのが一流アスリートの基本。
「股関節のゼロポジション」・・・・正式名ではないと
思いますが、10年前に書いた拙著「バレーボールセミナー」に
書いてありました。おそらく、これから普及するでしょう。
【今日の勉強】はそれでいきます。
c0000970_844187.jpg

by kusanokenji | 2010-03-27 08:44 | ■連載“日々努力”