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第1098話・・・SAQレシーブ

朝方おもしろい夢を見た。
野球の内野手の動きである。
4人内野手がいた。
3人は普通の動き。
一人だけボールは拾わないが、動きが???
内野と同じ動きをしながらさらにボールと同じ動きをするのである。
つまり、ショートとセカンドの後ろに位置して(審判みたいに)、
ショートゴロが来た時、同じような捕球動作と投げる動作をするのであるが
一塁にボールが投げられると自分も一塁に走る。
一塁はそこからセカンドに投げると、彼は急旋回してセカンドに走る。
大体、一塁、二塁、三塁、ショート・・・・最後はピッチャーへ。
ピッチャーにボールが届くとようやく彼は守備位置に戻る。
そんな夢であった。

すごい、俊敏な動きにビックリして目が覚めた。
これは「いける!!! ひらめいた。
そしてそれをすぐにバレーのレシーブ練習のヒントにした。
すぐ起き上がってパソコンへ打ち込んだ。

動きがSAQトレーニングに似ているので、SAQレシーブみたいなものんみなった。
2人のドリルから3人のドリルへ・・・・。
新しいツーメン、スリーメンの誕生だ。

S(スピード):  動きの速度。直線的な動きの速さ。
A(アジリティ): 敏捷性!素早い方向転換や切り返し、半身動作。
Q(クイック):  素早い反応!静止状態からの速い動作を指す。

これを今日一日かかって、バレーボールのレシーブに特化してドリル化した。
次の講習会で初公開します。
by kusanokenji | 2009-05-02 23:55 | ■連載“日々努力”