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第1077話・・・半身動作

全国を巡回しながらバレーボールの指導をしていて感じることは
「動きがおかしい?」ということ。
技術以前に、動きの指導が殆んどなされていないということです。
例えば「半身動作(はんみどうさ)」です。
バレーボールの場合、「後ろに下がる」「定位置に戻る」という動作が多いわけですが
この動きがマチマチ。正面向いて、あるいは正対して後ずさりしている選手が殆んど。
写真を見てください。
c0000970_842114.jpg

両腕は、次の仕事のためにスタンバイ状態です。
顔は、敵が何をしてくるかを確認しています。
そして動き始めは脚からではなく腰から始動。次に足の運びです。
つまり重心移動から足へと動きます。この状態で素早く移動できるわけですが
「クイックモーション!」・・・急停止・急旋回!も可能にしておきます。
こういう動きができてくると格好よく、バレーが楽しくなります。
コートの中は運動会をする場所ではありません。
講習会レポートと合わせて参考にしてみてください。
今度皆さんと何処かの会場で会うとき
「あ!変わってる!」と思えることを期待しています。
by kusanokenji | 2009-04-07 08:05 | ■連載“日々努力”