草野健次ブログ

第2911話・・・バレー塾in静岡

第1053回バレー塾

　in静岡

2018年10月7月10〜11日

204名

述べ参加数：203、400名

第2回JOC静岡女子中学選抜強化練習

技術の上達は、根拠のある理論と

練習の工夫が必要です！

ルーティンを作りました

H30第2回静岡選抜（JOC）強化練習レポート　H30.11.10.11

　前回の強化練習から２ヶ月が経ちました。

これまでの取組から、選手やチームは成長が見られているか。

また、これからのチーム強化には何が必要か。

今回、草野先生に再び指導していただき確かな手応えを感じることができました。

　まず草野先生が初めに行ったのが朝の座学。JOCや各中学校の保護者を招き、「STOP暴力・暴言」「危険なスパイク・腰椎分離症」を共に学びました。何がこども達の幸せにつながるのか。気がつかずに子どもを不幸にしていることはないか、など、外部コーチや親達も含め、深く考える場になったようです。

　前回の強化練習での課題は、次の３つでした。

①股関節の土台を安定させるためのトレーニングを続ける

②はじかないレシーブで具体的な５つのポイント意識して練習する

③超クロスとストレートの打ち方をマスターする

今回も、はじかないレシーブと超クロスとストレートの技術を磨きました。

【前回よりも成長しているか？】

・柔軟ルーティーン１０種、姫座り、はいつくばり、６方向膝滑り、６方行身体操作、その場２段モーション、その場ジャンプ２段モーション、助走ジャンプ２段モーション、などを行い、今のレベルを把握し、引き上げるレベルへの修正を加えていきます。いいジャンプを身につける！

「バックスイングは、ゆっくりから速く。手の平が後ろ。手首を床に捨てるようにする。

力を入れるタイミング(ワン、ツー)・右足を出したときに腕を後ろにする。」

ストレートとクロスを打ち分ける！

つま先の向きとボールの回転のかけ方を確認する。トップにふさわしい技術を獲得するために、

具体的な行動を示します。回数よりも１回１回丁寧にやることが大事。

今回、何回もスパダンⅡに取り組みました。しかもそれはどんどんバージョンアップしていきました

１．バックスイング→車ハンドル回し(ツーステップ８回）

２．スパイクワカメスイング(２段モーション２０本）

３．その場ジャンプ(１段モーション１０本×２）レシーブは、はじかないレシーブ

４．ショートノック(１０本×２）ブラジル３cm＋決めポーズで２歩下がる

５．はいつくばり・膝滑り(１０本×２)

６．ジャンプしながら打つ

７．トスボール打ち（スパイクディグ１０本×２）

　

自分たちだけで技術向上ができる練習になるために、ショートノックやトスの仕方を確認する。へそもぞの徹底、腕を上げない（屈曲反射）ために腕を体に密着させる。カメ四股、チョンチョンを２回入れるなど、そうなるようなアドバイスが続きます。参加した１，２年生チームのみんなも目の前のいいイメージをもちながら、練習に取り組めた事も今回の成果です。

【超クロスとストレートを極める】

①二人組で腕の通り道、ボールの回転、着地の確認。

②セッターを入れての２段モーション、５０％スパイク

③ブロックの位置からセッターのセットアップの時に開きスパイク。

④ライトからのインナーと交互に打つ。

⑤バックに２人入れてラリーをする。(５対５)

⑥チャンスボールをセッターに入れて打つ。ブロックから開いて打つ。

⑦レフト・ライトの超クロス限定（クロス側のブロックを空ける）

⑧レフト・ライトのストレート限定(ストレート側のブロックを空ける)

⑨ストレートと超クロスだけの５対５

【新しい技術も紹介】

ブロード攻撃。セッターがボールに手を触れたときに、左足を合わせる。時間差のB中や切り込みのインも同じ左足で合わせる。初めは投げてタイミングをつかむ。自信のあるボールをトスにする。他の指導と同じく、段階的に練習は進みます。今大会では使わない技術かもしれませんが、どのようなアプローチで練習していけばいいかをレクチャーしてもらいました。休憩時間には、１，２年生チームの選手が熱心に練習していました。

カメハメレシーブ。肘を曲げたまま体を寄せる。丸いボールに合わせ、手をボールに乗せる感覚。最初はブロックのように下に落とす。相手に返す。上に上げる。

「勝つために必要なことを１つ１つやる。自分が気付いて、心を込めてやろうと思うときがその時。練習はつながっている。やさしいボールの時に、厳しい練習をする。高いレベルの時に、今の技術が発揮される。」練習や試合に対する心構えを話していただきました。

他にも、いろいろな場面を想定して練習していきました。

・真後ろから来る２段トスの練習。

・３人組ブロックフォローの隊形からワンバウンドの指示で下がり、コーチのスパイクをレシーブしてどちらかがバックアタックのトスを上げてキャッチを繰り返す。

・３枚の攻撃で５点を取るまで続ける。レシーブ側は切り返して攻撃する。攻撃側はレシーブしない。

・最後の仕上げは、草野先生による球出し。いろいろな球出しからの６対６、サーブレシーブからの切り返しなど、より実践的な練習が行われました。

本戦まで、残り１ヶ月半。これからも愛されるチーム作りをしていきます。

「チームの中にライバルをつくらない。仲間は助け合うもの。」互いを尊敬し認め合い、磨き会える仲間として、より良いプレーを求め続けていきます。

また、教えていただいた①股関節のトレーニング、②はじかないレシーブ、③超クロスとストレートを静岡の強みとしてこれからも取り組んでいきます。２回の強化練習を行ってくれた草野先生や参加してくれた選手・指導者の方々にも、大阪府立体育館で成長した姿を見せられるよう、スタッフ・選手で頑張っていきます。ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　

静岡県選抜女子チーム監督　岡田直樹

第2910話・・・バレー塾 in福島

第1052回バレー塾

　in福島

2018年10月7日〜8日

216名

述べ参加数：203、196名

東北の秋

1日目午前、保原高校にて講義

「破壊と創造」

保護者手作り！全員でカレー

昼はバレー

夜は・・・

みんなで記念写真
STOP暴力の啓蒙活動の一環

レポートはあとで・・・

橋本（養成講習会）

第２１回自然体公認講師養成講習会

新たなスタートの２１回目の“自然体公認講師養成講習会”です。

「自然体バレー」の理念を正しく理解し、選手達の将来を見据えた指導方法を学び、かつ人間学にも精通し、指導者の資質向上を目指す講習会を、下記の通り開催致します。　　

記

期　　日　　 平成３１年１月１２日（土）～１３日（日）

時　　間　　 １２日（土）　　　受付：午前９時３０分～　　午前１０時～午後５時まで

　　　　　　　 １３日（日）　　　午前９時～午後５時まで

　会　　場　　 １２日（土）　　　橋本市教育文化会館

１３日（日）　　　　（橋本市東家１－６－２７　TEL：0736-32-0034）

　参加資格　　＊塾頭、自然体研究会の推薦を受けた方。

　＊１日のみの参加については、塾頭まで連絡し確認をお願いします。

　☆初めての方は塾頭に直接ご相談ごさい。

内　　容　　 前回の内容です。今回はまた新たな展開があります。

　　　　　　　

持 ち 物　　 筆記用具・軽く動ける服装

　　　　　　 塾頭からのデータのプレゼントがあるかと思いますので、USB（16GB）を

ご持参下さい。

参 加 費　　 １０，０００円（原則３日間の参加とする）

懇 親 会　　 １２日（土）　堺屋　　　　会費６，０００円

昼　　食　　 ２日間の昼食を１食：７００円でご用意しますのでご連絡下さい。

宿　　舎　　「ホテルルートイン橋本」もしくは「紀伊見温泉・紀伊見荘」をネット検索して頂き、

各自でお申込み下さい。

　　　　　　　もし予約不可能な場合は、下記までご連絡下さい。

申込み先　　TEAM自然体研究会事務局 岸田まで（メールアドレス：seikotu@sage.ocn.ne.jp）

　　　　　　 １２月２７日（木）までにお申込み下さい。

橋本（バレー塾）

第51回in橋本

前回の５０回バレー塾が台風の影響で１日のみでしたが、

仕切り直しで５１回目として年内に行うことになりました。

ぜひ多くのご参加をお待ちしております。

　　　　　　　　　前回↓↓↓

都合により日程変更をおこない、１２月２日（日）のみのバレー塾を開催します。

記

主　催　　NPO法人げんき倶楽部はしもと　紀和ティンカーベルズ・紀和ウェンディ

期　日　　平成３０年１２月２日（日）

会　場　　橋本市立城山小学校体育館

　　　　　　　（橋本市城山台２－１０－２　TEL：0736-37-2055）

定　員　　選手は先着１００名とします。（指導者のみの参加の定員はありません。）

時　間　　受付：午前８時３０分～（２日間とも）

　　　　　午前９時～午後５時まで

内　容　２日（日）：終日　→　講義　＋　実技指導

参加費　　指導者：ひとり￥１，０００（１日）

　　　　　選　手：ひとり　　￥５００（１日）

　　　　　※学校・チーム単位、並びに個人参加でも結構です。

昼　食　　指導者：１食　￥７００（ご希望であれば、選手のお弁当もご用意させて頂きます。）

その他　　・ボールは各チーム、各自で準備して下さい。

　　　　　・バレー塾開催中のケガにつきましては、応急処置は行いますが、その後

の責任は負いません。各自でスポーツ保険に加入して下さい。

参加ご希望の方は１１月２４日（土）まで（期限厳守）に

自然体バレー塾in橋本事務局・岸田宛に

メール（seikotu@sage.ocn.ne.jp）

もしくはFAX（０７３６－３７－３６２３）までお申し込み下さい。

第2909話・・・2018新作DVD発売

2018新作DVD発売されました

第2908話・・・強化練習 in東京

第1051回バレー塾

　in東京

2018年10月27日〜28日

40名

述べ参加数：202、98０名

スパダンⅡ製作

自然体バレーin東京　強化練習会（糸川）

2018.10.27～28

スパダンⅡ製作

これをやって、あれをやって、これじゃ長いから短くしようか。と草野先生から指示がポンポン出てきます。そしてリズムに乗るために髪の毛が浮くようにしよう。首が動かないように。左足のタメの時、右手を回内する（これはその場しのぎで、前腕に力が入ってしまうので本当は右肩を少し前に出す）。ジャンプして間を置かずに下がる。など動きのポイントも確認しながら、少しずつ形になってきます。草野先生から腕はサークルスクラッチで足の動きは自由でいいから何か考えてみてと一言。指示を受けて動くだけでなく、創作に参加させていただくこともできました。この時間があることで自分たちがこのダンを作ったんだと思えるのだと感じました。生徒たちはついていけていたのかわかりませんが、次々と出される指示に対して必死に動いていました。

新幹線の中で考えてきたことを実践の場で組み立て、約１時間くらいで一通り流れができ、撮影。

　そして一息ついて、ボールを使ったトレーニングに入りました。二段モーションキャッチボール。片方がウサギパス、片方は一段モーション、その後、打ってみる。レシーブキャッチ、レシーブ。どんどんドリルが進んでいきます。その間、間を作るためにジャンプをするまでの動き（遊びステップ）が大事。セッターがトスアップするまでは絶対にトスはこないのだから止まって待たない。など動きのポイントを整理させながら進んできました。スイングを振り切っていない選手が目につき、振り切っていないのは現象であってそれを直そうと思っても難しい。そこに原因はないんや。と自然体では当たり前の【ＡさせたければＢさせよ】の指摘。

バックスイングに力が入っていることで余裕がなくなる。ここで、見本となる２人の選手のスパイクの打ち方の違いをみんなで考えました。スパイクの助走からジャンプではアクセントを置く場所は一瞬であり、腕を引く（犬かき、手羽先）動きはスイングをする上で邪魔になるということを全員が目の当たりにします。

見本になった第一商業の生徒はどんどんスパイクの動きがよくなり、その後のチーム練習ではいつも打たないコースに打ち切っていたりと自信を持てたように感じました。ボールを使ったドリルが入り、先ほどのスパダン２で意識するべきバックスイングの動きを修正し、

再度撮影。

【動き→ボール→動き】と

技術に繋がる動き作りの実践が目の前で行われる瞬間でした

　２日目はスパダン２の復習で、バックスイングのアクセントを置く場所の確認（踏切の左足に合わせる）から始まり、はじかないレシーブ（レシレボ５）のドリルに入っていきました。その中で、相手がジャンプをして打ってくるレシーブ練習でではじくレシーブボールが目につき草野先生から

『ショートノックなどのアップは動きの確認をするためにローギア。目の前でジャンプして打ってくるのにアップと同じ意識ではダメ。ローギアからトップギアへ自分で上げなくてはいけない』と一喝。練習のポイントの意識の置き方だけでなく、気持ちの意識の置き方にも触れていただきました。

　それから６人入ったチーム練習（相手のレフト攻撃、チャンス攻撃、サーブキャッチからの切り返し）は反省している時間を与えない、すぐに次のことを考えるようにする練習でした。その中で、レシーブのポジション取りや相手の弱点をつく指示など適宜、草野先生からのアドバイスが入り、両チームともどんどん攻撃、レシーブの質が上がっていくように感じました。

　『チームの中で動けない人が１人でもいたら

チーム力は下がる』

　『失敗したときの仕草ひとつでチーム力は上がる』

　『下を向かないで前を向く』

などのチームとして共通して意識しておかなければならないことのポイントも整理していただきました。

練習試合はミスが残るが、このように前を向く練習をすることが大事であるということを再認識しました。

　１日半といういつもより短い時間ではありましたが、いつもと同じかそれ以上に内容のの濃い時間を過ごさせていただくことができました。ありがとうございました。

　今回は８月のバレー塾の際に、全員が黒のＴシャツを着ていてカラフルなＴシャツ（レインボーＴシャツ）があったらいいなという草野先生のつぶやきを受けて、日野台高校の杉山先生が鍛錬Ｔシャツを作成していただき、日野台高校の選手、第一商業の選手みんなでカラフルなシャツを着て参加しました。

↓杉山先生のレポート

自然体バレー　強化練習会　IN　東京

　（2018、10、27～28 都立第一商業高校にて）

今回は、2チームでの強化練習会でした、初めての強化練習に、選手もドキドキです。

最初に、アップの動きのいい加減さを指摘され、ああ、流してしまっていたところだったと気が付きます。

結局、今回気が付いたところは、どこまで、細かく、真剣に取り組むのかということ。

意識をもって取り組まないと、変わっていかない。

短い時間の練習でも、練習の意図を理解して、注意する点をきちんと確認して行うこと。

スパダンⅡの製作

製作が始まり、言葉での指示がどんどん飛びます。

選手は理解しようとしますが、いままでの積み重ねからしか理解できないので、わからないこといっぱい。それでも進んでいく作成現場。そうなると、選手は必死についていこうとします。

なるほど…これか…　一歩先を行く考えや指示のために、わからない！ということが、わかろう！とすることに通じてゆく。そこに真剣さが生まれる。うまくいかない選手に、先生も何度も、教えます。むつかしいと思ったら、どんどん指示が変わる。前に戻る。できること、できそうなことに戻る。結果、戻ったところから、できなかったところまで進んでいる。

何度も何度も修正がかかる。いいものを伝えたいという、気持ちが伝わってきました。

できなくても、あきらめない。

目の前で見ることができました。

今回のスパダンは、

だれでも、治る

バックスイングと

フラット踏み込み、

床反力ジャンプ、

両足着地。

せっかく作ったスパダンです。

大事にしていきたいと思います。

意図がいい加減にならないように、

きちんと伝わってほしいものです。

一日目の最後は、次の日にいい感じを残す練習。これが上達のカギかなと僕は感じました。いい感じを残す。やる気を残すということにつながると思いました。

二日目も、ダンスの完成に向けて

繰り返し修正がはいります。

ハンドル、わかめ、キャッチボール　細かく、指示が入り、どんどん修正。

意識を高めます。

知恵と工夫！

どうすればリズムよく、効率的に練習できるかを考えろ！との指示。

キャッチの仕方、トスの上げ方まで、細かく気を遣うことが必要。

5か所3センチレシーブは、だんだん定着してきました。

練習で打ちのレベルが上がったら、レシーバーもギアを上げること！

最近感じるのは、サーブレシーブでのボールのはじきが少なくなってきたこと。

サーブレシーブが上がらないと嘆く前にやるべきことをやっているのか？

との言葉が身に沁みます。

超クロススパイク練習

2対2、ネットを使った練習が始まります。

そして6対6の乱打。

狙いや、指示を聞きながら

お互いのチームで課題を確認。

そこにミスを振り返る時間がない。

今回日野台チームは練習ゲームでいい結果が出なくて、チームも僕も沈んでいたのですが、そんなことを考えている時間はなかった。

ミスを嘆くな！下向くな、

後ろ向くな、すぐ戻れ！

個人の技術とチームの戦い方！

どちらも高めるために　知恵と工夫！

最後に、ミスは出るものだ！

止められない。

でも少なくすることはできる。

との言葉をもらいました。

結果にこだわる練習ゲームよりも

質の高い練習だ！

なんども迷いながら、

ここの場にきて、

正しい道に引き戻されています。

なにより、

この場は選手の真剣さが違う。

毎日この場を作れるように、

私自身が進化しなくては！！

今回も、ありがとうございました。

レインボーシャツは、思った以上にきれいで、練習を見ていても気持ちがよかったです。

なんだか選手のミスが目立たないような気がしました（錯覚？）

もし、揃えたい方がおられましたら、ラインの杉山（sugi）もしくは

hinodai11@gmail.com まで連絡ください。申込書を送ります。

第2907話・・・バレー塾 in遊佐

第1050回バレー塾

　in遊佐（山形）

2018年10月20日〜21日

　150名

述べ参加数：202、94０名

10回目を迎えました

今年は多くの人たちが集まりました

夕日がきれい！

日の入り！

あっという間でした

遊佐ママさんたちは

ますます元気ハツラツ

ママさん単独主催で

10年も連続開催！

頭が下がります

第2906話・・・バレー塾 味方

第1049回バレー塾

　in味方（新潟）

2018年10月13日〜14日

　120名

述べ参加数：202、79０名

効果満点柔軟ルーティン完成！

見つめ合うのではなく、同じ方向を見ている仲間

いつも練習試合ばかり立やっている仲間は、さしずめ「恋人の関係」かな？

必要なくなればすぐに別れてしまうから。

同じ方向を見ている仲間は「学びの友」

老若男女、強い、弱いに関係ない！

レシレボ5を徹底！

新潟の夜は楽しい〜！

三次会の部屋飲みの「おもてなし」冷蔵庫から出てきたのは、氷水の入った器の中に入った缶ビール！それも「キリン一番搾り」キンキンに冷えたビールは、三次会に最高！

千葉

【第９回 自然体バレー塾 in 千葉】開催要項

１ 目的 　　 【基礎・基本を学ぶ！】

　　　　　　　　【原理・原則を大事に！】

技術は動きの上に乗っかる講習会

２ 開催日　 平成３０年１２月１５日（土）・１６日（日）

３ 会場　　 ＪＦＥスチール 東日本製鉄所 千葉体育館

４ 主催　　『自然体バレー塾in千葉』実行委員会

５ 後援　　　千葉市教育委員会・千葉市バレーボール協会

６ 講師　　 草野健次先生　自然体バレー塾 塾長

(日本バレーボール協会公認講師)

７ 日時　　　①平成３０年 １２月１５日（土）

２Ｆアリーナ（受付開始８：４０）

　　　　　　　　 ９：００～１６：３０　実技指導(心の教育含)

　　　　　　 ②平成３０年 １２月１６日（日）

２Ｆアリーナ（受付開始８：４０）

　　　　　　　 ９：００～１６：００　実技指導(心の教育含)

８ 対象者　 指導者・選手（小学生、中学生、高校生、一般）

選手の参加は約３００名／１日とします。

９ 参加費　　中学生まで1日５００円、大人1日１０００円

　　　　　　　 （団体の参加費、昼食費は受付で集金します）

１０ 申込方法　 土田まで下記アドレス又はTEL、FAXで連絡ください。

　　　　　　　　 申込書をお送りいたします。

PCアドレス：konan149@yahoo.co.jp

　　　　　　　　 FAX：043-262-2895

　　　　　　　　　 TEL：080-5030-0234

１１ 申込期限　 定員になり次第締め切らせていただきます。

１２ 懇親会　　 １５日（土）１８：００頃から懇親会を開催します。

会費（６，０００円／人）

１３ その他 　 ●昼食（６００円）を希望する方は申し込み書に明記下さい。

　　　　　　　　●運動中における傷害等について応急処置はいたしますが

所属団体加入のスポーツ団体保険を適用してください。

　　　　　　　　●チーム、個人で参加の方も各自ボールをご持参ください。　

●ビデオ撮影についての注意。

１カメラ撮影は主催者の許可を得てください。

2施設の電源を充電に使用しないでください。

3フロアー内で三脚を立てないこと(危険防止)

4選手のプライバシー保護を考慮すること。

・近くで撮影しない。

・特に女子選手への配慮は必要です。

5講習の妨げにならないこと(壁際か観客席で撮影)

第2905話・・・バレー塾 福島シリーズ

第1048回バレー塾

　福島シリーズ

2018年10月5日〜7日

　250名

述べ参加数：202、67０名

3日間連続講義でした

1日目：企業社員研修　　　　　　

2日目：午前指導者研修・午後実技

3日目：午前指導者研修・午後実技

台風25号の影響もなく無事に！

小学生のお礼の挨拶
閉講式の最後に小学生がお礼の挨拶をしてくれました。堂々と、淀みのない、語りかける口調で私の目を見て、一言も噛まずに挨拶する姿に会場をにいる保護者や指導者を唸らせました最近、テレビで試合の後のインタビューがありますが笑ってごまかすか、語尾を伸ばす幼稚な言葉とは全然違う挨拶にみなさん感激。
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草野先生へ

草野先生の話を聞く前は、「ボールを使うときの動き」しか意識せず、「ボールを使わないときの体の動き」を意識することがなかったのですが、今回講習を受けて、「ボールを使わないときの動き」がいかに大切か、そしてその動きが　ボールを使ったときの基本となり　すごく大切なことが、よくわかりました。

そして私たちに足りないことを教えていただき、私のためだけではなく、「ここにいる全員の方々」のためにもなりました。数年前、草野先生に教えていただいた「モシカメ」は今でも先輩たちの代から引き継いで続けています

これからも、今回教えていただいた「一つ一つの動き」を意識しながら後輩たちに引き継いで行きたいと思います。今回の講習会は、私たち小学生でもよくわかる内容で、とても勉強になりました。二日間ありがとうございました。蓬莱南キャプテン

記念撮影のあと「手紙です」とそっと渡してくれました

挨拶するときはポケットにしまったままでした。

小学校と中学部活の関係を良くするには・・・

小学生の指導者は

自分からの意思で子供を教えているが

中学部活顧問は必ずしも自分の意思ではない。

そのことを理解してやらないと

不満ばかり噴石して関係がギクシャクしている

そもそもスタートが違うことを理解してやるべき。

固い子が多いのは指導者の責任！
何を喋っているんでしょうねニコニコ、みんなとても楽しそうです（保護者の方が撮影）
記念写真の撮影には保護者カメラマンが多い

静岡

静岡県選抜中学女子チーム　第３回強化練習会　実施要項

１．目　的　・第３２回ＪＯＣカップ全国都道府県対抗中学バレーボール大会における

　静岡県代表チームの強化を図る。

・中学校最高レベルの選手で構成された静岡県選抜チームを草野先生がどのよう　にして強化していくかをみて、参加したチーム・指導者の資質向上を図る。

２．開催日　平成３０年　１１月１０日（土）１１日（日）

３．会　場　１０（土）静岡市立末広中学校（静岡市葵区末広町４１番地）

　　　　　　１１（日）静岡市立中島中学校（静岡市駿河区中島３３０３）

　４．主　催　『バレーボールを通して子どもたちを幸せにする会』事務局

　　　　　　　『静岡選抜チーム』スタッフ　　　　　　　　担当：岡田直樹

５．講　師　草野健次氏（自然体バレー塾塾頭・日本バレーボール協会公認講師）

　　　　　　『自然体バレー塾』を検索してみてください。

６．内　容　講師におまかせしてあります｛参加チーム、静岡県選抜チーム、末広中他｝

７．日　程　両日とも　受付　８：３０～　　　※８：００前の来校はご遠慮ください。

　　　　　　　　　　　　　　９：００～１７：００　随時、講義をはさんでの実技指導　　

８．参加者　①静岡県選抜チーム

②指導者と1チーム６人～８人で構成されたチーム　（上限６チーム）

③指導者　　　　　　　　　　　　　　１日のみの参加もオッケーです。

　　　参加できるチームに限りがありますので、参加を希望されるチームは、お早めに

　　　ご相談ください。指導者については、制限がありません。ふるってご参加ください！

９．申込方法　下記の必要事項をメールにて事務局までご連絡ください。

　①氏名（所属名）②携帯電話番号(連絡先)　③参加人数　④弁当の注文　⑤懇親会の参加、他

10．参加費　指導者のみ参加３０００円（１日）、チーム参加費については、参加状況により

異なりますので、責任者へ折り返し連絡いたします。

昼食（５００円）、懇親会（５０００円）の希望は、申込時に明記してください。

11．その他　●カメラ撮影は主催者の許可が必要です。なお、以下のことを厳守してください。

　　　　　　　・選手のプラシー保護を考慮する。（女子選手への気遣いも）

　　　　　　　・危険防止の為、フロアー内で三脚を立てない。

　　　　　　　・講習の妨げにならないよう、壁際などの後から撮影する。

申込期限　１１／２(金)まで。申込を希望されたチームで調整することがあります。

　　　　　 　 お早めにお手続きをお願いします。

宿　泊　　各自でお願いします。季節柄、ホテルの混雑が予想されます。お早めに。

懇親会　　静岡駅周辺で会費５０００円にて、草野先生を交えての懇親会を行います。

参加希望者は、ご連絡ください。

★申し込み＆問い合わせ

「バレーボールを通して子どもたちを幸せにする会」事務局

担当：岡田　直樹（静岡県選抜女子チーム　スタッフ）

TEL：０９０－８４９９－１７０２

　mail：nokegao@i.softbank.jp

岩見沢

第６回 自然体バレー塾in岩見沢（北海道） 開催要項

１、目的　　子どもたちの将来を見据えた正しい指導方法を学び、指導者の資質向上をめざす。

　　　　　　また、参加者（選手・指導者）の心の成長を促すきっかけづくりを目的とする。

２、主催　　「自然体バレー塾in岩見沢」実行委員会

３、後援　　岩見沢栗沢エンジェルス父母の会、岩見沢日の出イーグルス父母の会

４、日時　　2018年12月23日（日）

8時45分　　　　　　選手集合・受付開始

9時00分～16時　　 選手実技指導

　　　　　　2018年12月24日（月）

8時45分　　　　　　選手集合・受付開始

9時00分～16時　　 選手実技指導

５、会場　　北海道岩見沢市立栗沢小学校体育館〔岩見沢市栗沢町南幸穂66　℡0126-45-2786〕

６、講師　　草野健次

　　　　　・(財)日本バレーボール協会公認講師　　　

７、対象　　　小学生、中学生、高校生

８、参加費　　指導者：一日／一人1,500円　　　※指導者の人数制限はありません。

　　　　高校生：一日／一人1,000円　　　小中学生：一日／一人 500円　　

※会場の都合上、選手は人数を制限します。申し込む前に連絡を下さい。

９、その他　

＊講習中における傷害等について応急処置はいたしますが、その後は各自所属団体加入のスポーツ

団体保険を適用してください。

＊昼食を希望する方は、１食７００円（お茶付）で用意します。

　　＊12月23日（日）の夜、草野先生を囲んで懇親会を予定しています。

　　＊カメラ撮影は主催者の許可を得て下さい。また、次のことを基本的遵守事項として守って下さい。

　　　①施設の電源を充電に使用しないこと。 　②フロアー内で三脚を立てないこと。（危険防止）

　　　③選手のプライバシー保護を考慮すること。（近くで撮影しない）

　　　④講習の妨げにならないこと。壁際か観覧席で撮影すること。

（特に③は、女子選手への配慮が必要です。）

　　　　　　

【問い合わせ・申し込み先】

〒068-082　北海道岩見沢市かえで町2丁目1-1　岩見沢市立日の出小学校　　　加藤　学

電話0126-23-2442　　FAX 0126-22-3859

携帯番号　090-5071-5465　　　　メールアドレス　vivadreamv@yahoo.co.jp

神戸

自然体ﾊﾞﾚｰ塾　IN　KOBE　

実施概要

ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙの基礎や体の機能にあった動かし方それに見合う練習、さらにｽﾎﾟｰﾂを通じて人間学を柱に「自然体バレー塾」を初めて神戸で開催する運びになりました。多くのﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ選手・指導者・父兄の皆様に参加していただきﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙの楽しさを味わって頂ければと思います。

■開催日　平成30年12月8日～9日

■会場　　1日目　　桃山台中学校　体育館･･･神戸市垂水区桃山台4-8

　　　　　2日目　　神戸常盤大学　体育館･･･神戸市長田区大谷町2丁目6-12

　　　　　＊注意：上記の学校はご厚意で施設を提供してくださっています。

　　　　　　　　　自然体ﾊﾞﾚｰ塾の問い合わせは絶対にしないでください。

■日程　12月8日　9:00～12:00　　　指導者向け講習会（教室にて）

　　　　　　　　　9:00～12:00　　　選手(ｽﾄﾚｯﾁ・柔軟・準備体操　体育館にて)

　　　　　　　　　12:00～13:00　　　昼食

　　　　　　　　　13:00～17:00　　　合同指導練習（体育館にて）

　　　　12月9日　9:00～12:00　　　合同指導練習（体育館にて）

　　　　　　　　　12:00～13:00　　　昼食

　　　　　　　　　13:00～17:00　　　合同指導練習（体育館にて）

（内容が変更する場合はご了承ください）

■講師　草野健次氏　自然体ﾊﾞﾚｰ塾塾頭・日本ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ協会公認講師

■定員　　1日目　50名

　　　　　　　　2日目　150名　＊定員になり次第締め切らせていただきます。尚指導者の人　

　　　　　　　　　　　　　　　　　数は含まれておりません。（制限なし）

■参加費　　小学生・中学生・高校生･･･500円/1日、指導者･･･1000円/1日

■その他　　昼食については各自持参または外注弁当がありますので申込時に事務局まで

申請してください。申込方法としてはﾁｰﾑの場合、代表者の方一括申込でお願いします。

（個人は各自申込）。弁当の種類は「おまかせ弁当」（大：600円、小：500円）です。

水・飲料水等は各自ご用意お願いします。

■主催・問い合わせ　「自然体ﾊﾞﾚｰ塾　IN　KOBE」実行委員会

　　　　　　　　　　申込期間は11月11日までとします。

　　　　　　　　　　先着順のため定員になり次第締め切らせていただきます。

　　　　　　　　　　実行委員会事務局　担当大野まで　nile826-togi@docomo.ne.jp

■注意事項　　ｶﾒﾗの撮影については事前に主催者に申し出てください。

選手のﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰの厳守お願いします。

　　　　　　　危険が想定される場所での撮影はやめてください。

　　　　　　　運動中のケガ・障害等については応急処置は致しますが、その後は

　　　　　　　各自所属の団体保険加入のｽﾎﾟｰﾂ団体保険等を適用してください。

　　　　　　　宿泊される方は各自個人で申込お願いします。

　　　　　　　ﾎﾞｰﾙについてはこちらでご用意しておりません。各個人・各ﾁｰﾑごとに

　　　　　　　必要数ご用意お願いします。

■懇親会　12/8(土)19:00～　（会費は6000円）予定しております。

申込時に申請（参加人数）してください。場所・金額等はこちらから連絡します。

福島

自然体バレー塾in福島

～すべては子供達の笑顔の為に～

開催要項

１、目　的　 選手が自然体バレーを通じて身体のメカニズムに即した練習方法で、故障がなく楽しく・笑顔でバレーボールの技術向上を目指す。

指導者が選手たちの将来を見据えた指導方法を学び、かつ人間学にも精通し、指導者の資質向上と地域スポーツの普及、発展を目指す。

２、開催日　　平成３０年１１月3日（土）～4日（日）

３、会　場　　11月３日（土）保原高校（伊達市保原町字元木23）

　　　　　　　11月4日（日）おじまふるさと交流館体育館(伊達郡川俣町小島畑１２)　　

※学校とは関係がありませんので、会場への問い合わせはご遠慮ください。　

４、主　催　　『自然体バレー塾in福島』実行委員会

５、講　師　　　草野健次氏（日本バレーボール協会公認講師、自然体バレー塾塾頭）

『　http://www.kusanokenji.com/　』を参照ください

６、内　容　　11月３日（土）４日（日）　2日間とも9時00分～16時（受付開始8:30）

　　　　　　　　※3日の午前中は講義を行います。午後から随時、講義（解説）をはさんでの実技指導　

７、対象者　　指導者・選手（小・中・高・大学生・一般ママさんバレー）・保護者　

会場のスペース上、選手は8０名（選手）とさせていただきます。

（指導者のみの参加については定員はありません。）

８、参加費　　大学生以上　ひとり1,000円/1日間　小学生～高校生　ひとり500円/1日間

９、申込方法　お名前とＥメールアドレスを下記宛先までご連絡ください。折り返し申込用紙を送信いたします。

　　　　　　　　　　宛先　事務局　　小沢　仁（おざわ　ひとし）

　　　　　　　　　　メールアドレス　ozawatch@nifty.com　TEL　090-3129-7218

　　　　　　　　　　題名を『自然体バレー塾申し込み』としてください。

　　　　　　　　　　

10、申込期限　　定員になり次第締め切らせていただきます。

※選手は、10月16日定員になりましたので締め切らせていただきます。

指導者は申込み可です。

11、その他　　 ●昼食（お弁当）をご希望の方は参加申し込みの際に明記ください。

　　　　　　　　●宿泊を希望される方は参加申し込みの際にご連絡ください。

※相部屋となりますがご了承ください。

　　　　　　　　●運動中における傷害等については、応急処置はいたしますが、その後は各自団体加入のスポーツ団体保険を適用してください。

　　　　　　　　●カメラ撮影は以下のことを遵守して許可を得るようにしてください。

　　　　　　　　　　１，施設の電源を充電に使用しない

　　　　　　　　　　２，フロアー内で三脚を立てない（危険防止）

　　　　　　　　　　３，選手のプライバシー保護を考慮する（近くで撮影しない）

　　　　　　　　　　４，講習の妨げにならない（壁際かギャラリーで撮影）

第2904話・・・バレー塾 in弘前

第1047回バレー塾

　in弘前

2018年9月23日〜24日

県立武道館　160名

述べ参加数：202、42０名

やっぱり自然体サンバ

さて今回のバレー塾を受講し、大きく感じた事が２つあります。

１　子供の自立と自律を促す指導
　　様々な切り口から子供たち（大人も含めて）へ　
　　今の自分に甘えている部分は無いか？
　　自分でできることなのにいつもだれかに頼っていないか？
　　やりもしていないのに人のせいにしていないか？
　　やればできる！できるようになると楽しくなる！楽しくなればもっともっと知りたくなる！
　　自分のためだけではだめ、周りの役にたつ喜びを体験しなさい！
　　人生には成長が必要なんだよ！
　　これを繰り返し繰り返し、言葉をかえて勇気付されているように感じました。　　

２　深い学び
　　「対話的で深い学び」これが今教育で求められているのですが、バレー塾はまさに深い学びの場所。
　　決して最初から難しい入り方はしておりませんでした。
　　分かりやすい言葉から、技術指導に入り、段階的に深めていく。
　　時には理論的根拠を示し、時には感覚的に。実に巧みでした。
　　現任校で取り組んでいる事の１つに、子供たちは大きく分けると２つのタイプがあり、
　　Aタイプは言語が得意。Bタイプは感覚的分野が得意なタイプ。
　　これを合わせたグループワークがお互いの学びにつながるという取り組みです。
　　課題の与え方がカギを握っているのですが、バレー塾の展開はAB両タイプをいかせる構成になっていると感じたのです。
　
弘前市立第一中学校　外崎法夫






実りの秋

第2903話・・・第20回公認講習会

第1046回バレー塾

　第20回公認講習会

2018年9月15日〜17日

紀見北公民館　60名

述べ参加数：202、26０名

三日間講習お揃いの記念ポロシャツを着て勉強
ジャパンライム社のDVD撮影が行われました11月発売予定だそうですグループワークショップ
来年3月に定年を迎える中学の先生の感想文を参加者を代表して掲載します

第20回　自然体バレー公認講師養成講座を終えて　　　　　　　　　新潟　矢沢

参加した理由

3年半ぶりに参加しました。参加した理由は自分に喝をいれるためです。退職まで後半年、「このまま終わっていくのか」「これからも成長していくのか」心の中でせめぎ合っていました。以前の私なら「何事もなく平和に過ごせればいいや」と考えていたかも知れません。しかし、草野先生の話を聞いていく度に「これからもチャレンジする人生を歩みたい」と思えるようになりました。それには勉強が必要です。もっともっと勉強しようと思って参加しました。以下、今回の学びです。長くならないようにA４、1枚程度にしようと思います。

1. 人生の大半を前向きに生きたい

「君はどう生きるか」と問われたら草野先生はこう答えるとおっしゃられました。いつも愚痴や不平・不満・できない理由を言っている自分も前向きに考える時間を少しでも増やしていこうと思えました。

2. 今回のテーマは「解決者になれ」「成長し続けるチーム作り」

気迫のこもった講義資料にあるように成長する企業や成長するいいチームに必要なもの、必要な考え方を一つ一つ丁寧に教えてもらいました。話を聞くたびに「自分には足りなかったなー」と反省しきりです。残された期間、自分が頑張るとともに、悩んでいる若い顧問からアドバイスを求められたら今回の学びを少しでも伝えていけたらいいなと思いました。

3. 自分を厳しい場所に置く

この年になると叱ってくれる人がほとんどいません。草野先生だけです。今回も「お前はいちいち言い過ぎや」とズバッと言われました。分かっていても変わらない自分に喝を入れられた瞬間でした。本当にありがたいと思いました。「教えすぎの弊害」を意識して日々を送りたいと思います

4. 様々な職種の方とのアクティブラーニング

公認講習会のよいところは様々な職種の方と話ができることです。今回私は、「外部コーチ・クラブコーチの在り方」のグループに参加しました。教員の研修でもこのようなグループワークはあるのですが、今回の話し合いは全く違っていました。いろいろな角度から意見が述べられ、とても驚きました。やはり立場や経験が違う方からの意見をもっと聞かねばと思いました。（学校へ帰ったら早速、クラブとの問題や部活指導者の問題が教務室の話題になっていました。これから必ずでてくる問題です。みなさんからいただいた知恵を生かしていきたいと思います）

5. 頑張っている人がたくさんいる

公認指導者講習会は全国から人が集まってきます。みなさん各地で頑張られている志の高い方々ばかりです。自分も頑張らねばと刺激をもらいます。今回、親子で参加されていた方がいました。娘さんは中学2年生です。その真剣さに圧倒されました。聞けば、ライン研修の動画にある言葉や技術のポイントをノートにまとめているそうです。もうそれが4、5冊になっているとのことです。また、草野先生から出された宿題を自分なりにまとめて提出したり、参加できない日でも音声メモで自分の意見を草野先生に届けたりしている方もいました。自分もがんばらねばと思えました。

6. 平等　太陽のように語り掛ける

平等の大切さに気付かされたことも今回の大きな学びでした。「自分は果たして平等だったか」と自分に問いかけていました。昨日、学校へ行ったら太陽のように平等に笑顔であいさつするように心掛けている自分がいました。日々実践です。

でも、一番学んだのは「定年後の生き方です」（笑）後、半年一生懸命がんばります。

部活体罰防止の対策（ワークショップより）
緊張感いっぱいの講義のあとの懇親会は一体感あふれる場になりました

ホテルのロビーにて（最終日の朝、出発の前）

第2902話・・・バレー塾in静岡

第1045回バレー塾

　in静岡

2018年9月8日〜9日

末広中学校体育館他　180名

述べ参加数：202、20０名

JOC静岡選抜強化練習新しい自分との出会い

静岡選抜（JOC）強化練習　H30.9.8.9

　今年度も草野先生に県選抜強化練習をしてもらえる機会に恵まれ、充実した2日間を過ごすことができました。また、このような貴重な練習会に指導者も県内外から集まり、県選抜と同じメニューをやりぬいた新チームの選手達も、たくさんのお土産を持ち帰ることができたようです。

【レシーブ革命　　～ビフォアー＆アフター～　】

　今回の強化練習で最も選手の改善・成長が見られてたのが、レシーブの落ち着きです。

『はじかないレシーブ』の５つのポイントを意識し、無駄を省いていくことで、いいものが最後に残ったようです。選手自身が自分の成長を実感し、今後に向けた手応えをつかんだのが最大の収穫でした。　

「JOCは、大人に気を遣わせている存在。」の言葉で練習会はスタートしました。

そして、「①自分の技能を向上させる、②チームの役に立つ役割をする、の２つが必要だよ、JOCは将来のための通過点であることを忘れず。」にと、草野先生から心構えを話してもらいました。８／２５に集まってスタートしたばかりの選手達に、こうした話をしていただいたことも大変ありがたく感じました。

　練習の初めに２日目の様子を見せて（最終形）イメージを持たせる。この６人の乱打に向けての基礎工事を丁寧に繰り返していきました。

　①柔軟性を高める…ボディーローテ、赤ちゃん四股、体幹ひねり、６方向

　②ジャンプの仕方を学ぶ…床反力、伸張反射を使ったプライオメトリックジャンプ、脱力ジャンプ。（この時、右足を少し上に上げて上から落下する、掌が後ろを向く、肘よりも手首がした、などの細かいポイントを伝えます。）

　③２段モーション（上半身と下半身の向きに注意、空中でひねる余地を残す）

　④キャッチボール（２段モーションで）

　⑤トス打ち（一方はキャッチ、１０本交代）

　⑥クロス＆ストレートで打つ。

　⑦位置取りレシーブ（トス打ち、キャッチ＆レシーブ）

　⑧レシーブ後、２歩下がりネットタッチ連続（顔は前、足はネット）

　⑨反転して、脱力ジャンプ２本＋ブロック

今やっている練習は、次の練習のためにある。

次々と目指す最終形に向けて、段階的な練習メニューが構築されていきます。

「適当にやるから、ミスが出る。」

自分の力を出せれるプレーヤーになるために・・・、絶妙なタイミングで勇気づけのメッセージが入ります。

そして、今回劇的に変わったレシーブ！

冒頭、「レシーブでしてはいけない3つのことは何ですか？」と草野先生は、選手達に問いかけます。すると、活きのいい2年生の選手から答えが返ってきます。①上下運動②腕を振る③力み！県選抜の選手は、様子をうかがっています。

草野先生は、丁寧な口調で「なぜならば・・・。」を説明していきます。

ここに来たら上がる！という自分のゾーンを見つけること。骨盤の安定姿勢をつくり、手の届く範囲の右上横、左上横、右膝横、左膝横、真正面の5カ所のボールをレシーブする【レシレボ５】を何度も行いました。具体的なレシーブ姿勢の５つポイント。①膝を中に入れない②目線を一定にする③かかとを浮かさない④面を残したまま腰を３ｃｍ沈める⑤決めポーズで１秒キープ

同じボールでも、レシーブの具体的な行動を意識していくことで、余分な部分がどんどん削られていき、落ち着きのあるレシーブフォームへと変わっていきました。選抜の選手は、実際にやってみることで、この新しい理論の効果を実感していきました。

　立腰姿勢、手首の尺屈、膝抜き、床反力、伸張反射・・・など、

自然体ではおなじみの用語を丁寧に説明してもらい、選手達も素直にそれを受け入れていきました。

【点から線へ段階的に】

　ネットを使っての２：２（２段モーション、１段モーション床タッチ）、７人で５：５。

フォワードの３人は１本ずつコートを替える。バックの２人はストレートとクロス。

【チームルーティーン】

３本連続踏み込み。①セッター直上でエアースパイク。②チャンスボールからトスを打つ。

１日目の最後に、「新しい自分に出会える。それが成長！新しい自分に出会えると思うとワクワクするね。」そんな言葉をかけてもらい２日目が楽しみになりました。

【２日目】冒頭、登録メンバー１２名の選手の選び方についての話がありました。１２名・・・９名（プレーに集中する）＋３名。

（プレー外を頑張る）レギュラーメンバーの決め方やチームをサポートする人の必要性を話していただきました。

また、速いスイング、ダイナミックなスパイク（エンドラインからのジャンプスパイク→アタックラインで直上トスをスパイク）で

スパイクスイング強化を図ります。

【チーム強化メニュー】

約40分間、選抜の子達の練習に入り、みんながそれを見ます。

①ダイナミックなスパイク

②コートを半分に分けて、２人がサーブレシーブ。４本サーブで交代。

③２カ所でコーチのスパイクをディグし切り返す

（ブロックからサイドへの開き、センタープレーヤーはクイック、レシーバーがディグレシーブ）

④相手コートからセッターにチャンスボールを入れ、レフトやライトからアタッカーのキャッチのタイミングで、

コーチがボールを出し、それを切り返す。

⑤コーチが動きながらいろいろなボールを球出しし、切り返す。

そして、またはじかないレシーブに戻ります。

「これで戦っていく」というものをもっていれば、落ち着きのあるプレーになる。

「コートの中で、反省するな！」

「なりたい自分のイメージをつくることが成長の秘訣」

この練習会に参加した人は、これから何をしていけば、自分が目指す姿になっていくかをイメージし、手応えを感じたはずです。

【皆の前で意見を言えること】発言が間違っているか合っているかは問題ではない。

次回の練習会では、選抜の選手から【質問】や【感想】などの【発言】が聞かれたらうれしいですね。

次回の練習会までに、

①股関節の土台を安定させるためのトレーニングを続ける

②はじかないレシーブで具体的な５つのポイント意識して練習する

③超クロスとストレートの打ち方をマスターする

を確認して、選手達とわかれました。草野先生と次回お会いする時に成長した姿を見せられるよう、スタッフ・選手で頑張っていきます。

ありがとうございました。

静岡県選抜女子チーム監督　岡田直樹

次回は11月10、11

9月〜12月 2019年1〜2月

🔶9月

01〜02：岩見沢（北海道）

08〜09：静岡（JOC選抜）

15〜17：橋本（公認養成）

22〜24：弘前（青森）

29〜30：旭川（北海道）

🔶10月

06〜08：福島市（福島）

13〜14：味方（新潟）

20〜21：遊佐（山形）

27〜28：東京

🔷11月

03〜04：伊達（福島）

10〜11：静岡（JOC選抜）

17〜19：滋賀県協会

24〜25：那覇（沖縄）

🔷12月

01〜02：橋本（和歌山）

08〜09：神戸（兵庫）

15〜16：千葉

23〜24：岩見沢

27〜28：沖縄

🔴2019年

🔷1月

04〜06：宮古島

12〜13：橋本（第21回公認講習会）12日午前10時開始

　　　　　　　　　　　　　　　　　13日午後4時まで

19〜20：横浜（神奈川）

26〜27：徳之島（鹿児島）

🔷2月

02〜03：下関（山口）

09〜10：こもの（三重）

23〜24：伊豆（静岡）

🔷3月

02〜03：江津（島根）

第2901話・・・自分を磨く

こんな勉強会をします

第2900話・・・バレー塾in岩見沢

第1044回バレー塾

　in岩見沢

2018年9月1日〜2日

緑陵高校体育館他　150名

述べ参加数：202、02０名

レシレボ5

味方

自然体バレーin味方（Ajikata）２　開催要項

１　目　的

秋季強化練習～夏トレの上に技術が乗る！

２　主　催自然体バレー塾in味方実行委員会

３　日　時平成３０年１０月１３日（土）１４日（日）　

（８：３０より体育館玄関にて受付）

４　会　場新潟市立味方中学校　　〒950-1261　新潟市南区味方1199番地

５　講　師草野　健次氏（自然体ﾊﾞﾚｰ塾塾頭・日本ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ協会公認講師）

６　内　容１日目　技術指導　　　　　９：００～１７：００

２日目　技術指導　　　　　９：００～１６：００

７　定　員選手は１日８０名。先着順で定員になり次第締め切ります。

１日，両日参加どちらでも可（2日間参加できるチームを優先します）。

指導者は参加の人数制限はありません。

８　参加費・指導者：１人￥3,000-（1日参加でも２日間でも一律となります）

※指導者は出来る限り２日間の参加をお願い致します。

・選　手：チーム単位で受付けます。（費用についてはお問い合わせください）

９　その他・昼食（弁当）１食　５００円（要予約）

・懇親会…２４日（土）１９：００～開始予定（要予約）

　　　会場：新潟駅周辺　　　会費：６０００円（予定）

・宿泊希望の方は，各自で宿泊先を予約してください（新潟駅周辺が便利です）。

・選手，指導者のケガについて，応急処置のみ行い、その後の責任は負いかねます。各自で保険への加入等をお願いいたします。

・写真や映像の撮影が入る可能性があります。選手を参加させる場合は，個人情報の取り扱い等保護者に確認をお願いします。

・カメラ撮影は主催者の許可を得て下さい。撮影の際は下記のきまりを遵守してください。

・申し込み締切　平成３０年９月２１日（金）

申込書の請求先　　青木　太郎　Mail: taroaoki1981@gmail.com

　　　　　　　　　　※会場の味方中学校へ直接連絡しないでください。

第2899話・・・レポート

自然体バレー　東京　レポート　　

日野台　杉山

日野台高校のみなさん

今回は、夏の大会の終わったすぐあとのバレー塾でした。一日休みがあっての参加です。

選手はここまでほとんど休みなく、練習、ゲームと夏を走り抜けてきました。

秋の大会へ向けて、試合でずれてしまっているだろう技術面を、再調整といった意味もありました。

そのまま伸びていれば、それでよし‼といったところでしたが、

最初の練習から、日野台、ふわふわしている、落ち着きがないとの指摘。

んーー、なんとなく気にはなっていたが、それが何なのかわからない。

最初から不安を抱えたまま、練習はどんどん進みます。

☆わからなくてもいい、あとで復習するから、との言葉にとにかく選手はついていくのが必死。

☆練習はどこから始まってもいい。始まりと終わりは同じ。マンネリになるなとの指摘。

今回は二つの大きな収穫

一つはレシーブの落ち着きと、はじかないための技術

もう一つは二段モーションの奥深さを知った今回のバレー塾でした。

二段モーションは細かな技術が入っており、

それを無意識でできるいいところもあるが、大事なポイントを見落とすと、

すべてがダメになるという怖さもあり。

これは勉強しかない！一番の早道はライブを見ること、

自分の選手がそこで修正されてゆくことを目の前で見ることだと思います。

そこから、捻り戻り（伸張反射）が加わり、スピードアップ。

同じ動きでの打ちが入る。そして、身体の使い方の講義。

わかって、意識して、自分で修正、そしてまた違う練習へ、また戻って復習！

この間隔があくことが重要。脳がしてくれる時間。

二段モーションのつま先の角度、

踏み込みと、着地、

上半身の向き。切り替えのタイミング。

すべて細かく説明していただいた。

そして、弛緩→伸張→収縮　

という動きの本質と技術がどうつながっているかの説明。

わかってから、意識して行う練習は、選手のやる気が違う

できるかもしれないという、希望に満ちている。

僕自身も目の前で自分の選手のできない部分をすぐに修正していただき

希望に満ちました！

それ以上に、自分の見る目のなさに反省です。でもこれが勉強！がんばろう！

もう一つはレシーブの安定。

実践レシーブの基礎をみっちりやってもらったこと。

膝の外旋、膝が内側に入らないレシーブ。

決めポーズの意味

何度も練習メニューが変化して、間隔があくたびに、

選手の動きが落ち着いてくるのがよくわかりました。

上がればいい！と流してしまいそうなことまで、みっちり、じっくり！

新しいレシレボでした。

この当たった瞬間に3センチ沈めるといった動きは、カタリナ3歩の動きに似ていたように思いました。

そこからの膝滑り、4方向。這いつくばりはスプリットと同時など、自分たちのやっていたことが実践の場面に通用するには、少しずつずれていたことを感じました。修正修正…

二日目には、高校生が1日目の内容を中学生、小学生に教えるという場面も作っていただいた。

教えることで、自分の理解度を確認しながら、言葉を選びつつ、丁寧に教えていました。

教えながら、だんだん理解度も深まり、上達していく姿も見られました。

教えさせていただくって、こういうことでもあるんだな…

他には2段トスの動き

動きの練習、ピンチを救う2段トスの精度。動きの中でどんどんパターンを変えて練習できました。

試合につながる練習

超クロス連続10本ラリー

ここでは、大きなヒントがありました。

打てないと判断したボールはキャッチして2段モーション

レシーブがむつかしいと思ったら、キャッチしてセッターへ

トスできそうもないと思ったらつかんでトス

自分で判断してプレイする！

レベルや年齢に関係なく一緒に練習できる。

練習は1本で終わらない練習をするべき。こういう考え方でやろうとのお話でした。

やってみるとおもしろい！

選手の判断力もつくし、

いけると思って失敗してもそれは考えてチャレンジしたのだからいい失敗。

ダメかも、とか何も考えないでやったプレイとは質が違う。

そして最後はジャンプ練習

いいジャンプをすればいいスパイクが打てる！

選手たちはここでも、理論をきっちり理解して、練習に取り組むので、

その気になって、チャレンジしていました。

ダッシュ6種で終了です

これも、苦しい顔でなく、やれば、かわると思いながら希望に満ちていたように見えました。

大汗をかいて笑顔！いいですねー！

今回もたくさんの学びありがとうございました。

このあとやるべきことにつながってきました。

第一商業の選手の皆さん、ホスト校としての、おもてなしありがとうございました。

さらに、技術的にもどんどん吸収していて、ぜひまた一緒に練習してほしいと思いました。

第2898話・・・バレー塾in東京

第1043回バレー塾

　in東京

2018年8月24日〜25

能生中学校体育館他　150名

述べ参加数：201、970名

弾かないレシーブ


半学半教の教え

復習



相手は小学生と中学生

上手に教えていました
見本を見せる高校生

第2897話・・・バレー塾in能生

第1042回バレー塾

　in能生

2018年8月17日〜19

能生中学校体育館他　200名

述べ参加数：201、82０名

またもや、台風で・・・でも１０時間かかって無事到着
その気やる気本気すごいものができました

車座（くるまざ）

新潟県能生（のう）でのバレー塾では、山あいにある温泉旅館（対岳荘）が定宿。そこで泊まりがけの懇親会が恒例。大体15〜20名が宿泊しながら、昼は研修、夜も研修、朝もご飯食べながらの研修。そして、懇親会前のこのひとときがたまらないのだ。練習終わってすぐ宿に一目散。熱めの温泉に入った者から部屋に集まって勝手に「プシュツ！」。そして6時半からは本格的に飲んで、だいたい9時半くらいからまたこの車座が延々と始まるのだ。ビールや乾きもののアテは、父母会の方が、毎日用意してくださる。ギンギンに冷やされたビールが大きな箱の中にいっぱい。もう10年も続いているのだ。https://blogs.yahoo.co.jp/hrfcd524/66124679.htm

遊佐

【　自然体バレー塾ｉｎ遊佐　１０　】

目　的　　自然体バレーを通じ、身体のメカニズムに即した練習方法で、

楽しくバレーボール技術の向上を目指します。

主　催　　自然体バレー塾ｉｎ遊佐実行委員会

共　催 　遊佐町バレーボール協会・酒田地区バレーボール協会

期　日　　平成３０年１０月２０日（土）

会　場　　遊佐町民体育館（講義及び実技）　TEL0234-72-5454　　　　　　

住所：飽海郡遊佐町遊佐字鶴田２９－２

　　　　

対　象　　幼児・児童・スポーツ少年団・中学生・高校生・保護者

・ママさん・指導者・一般の方どなたでもどうぞ

　　　　　　　

参加費　　指導者（大人含む）１，０００円　　小中高生　５００円

弁当代　　７００円（ご希望の際は参加申込時にお申しつけください）

日　程　　　　　　 　 ８：３０　　受付開始　

　　　　　　　　　　 ９：００　 講義及び実技　

　　　　　　　　　　１２：００　　昼食

　　　　　　　　　　１３：００　　講義及び実技

　　　　　　　　　　１６：００　　終了

その他　　参加される方はボールを各自一個お持ちください。

宿　泊　　酒田屋旅館　1泊朝食付５，０００円　Tel0234-77-2007

申込み　　平成３０年１０月８日(月)までに同封の申込書に記載の上、ＦＡＸ

もしくはe-mailにて池田真紀までお申し込みください。

e-mailでお申し込みの場合は件名に『自然体バレー塾in遊佐参加申

込』とご記入ください。折り返し、参加申込書をお送りさせていた

だきます。お待ちしております。

　　　　　　　　　　F A X ： 0234-77-2716

e-mail： mahiro88@khaki.plala.or.jp

※草野先生を囲んでの昼食会を予定しております。(指導者のみ)

この時間ならではのお話も・・・。　奮ってご参加ください。

※宿泊を希望される方は参加申し込みの際にご連絡下さい。

※自然体バレーでは以下のご配慮をお願いたしております。

《カメラ等撮影の場合》

１．施設の電源を充電に使用しない。

２．フロアー内で三脚を立てない（危険防止）。

３．参加者のプライバシー保護を考慮する（近くで撮影しないなど）。

４．講習の妨げにならない（壁際かギャラリーで撮影）。

たくさんのご参加をスタッフ一同　心よりお待ちいたしております。

以上

北海道

自然体バレー塾

　　　　　　開催要項　　～小中高男女バレーボールチームの練習会～

１、目的　　選手の競技力向上と指導者の指導力向上。

２、主催　　岩見沢緑陵高等学校男子バレーボール部　顧問　平井伸治

３、日時　　20１８年９月１日（土）～２日（日）　

９月１日（土） 8時30分　　　　　　　　　受付開始

9時00分～1６時３0分

　　　実技　　

９月２日（日） 8時30分　　　　　　　 　　受付開始

9時00分～16時00分　

　　　 実技

４、会場　　９月１日（土）栗沢Ｂ＆Ｇ海洋センター

　　　　　　　　　〔岩見沢市栗沢町最上５０６－１　℡　０１２６－４５－４６００〕　

　　９月２日（日）北海道岩見沢緑陵高等学校体育館

〔北海道岩見沢市緑が丘74番地２　℡0126-22-3203〕

５、講師　　草野健次　先生

　　　　　・(財)日本バレーボール協会公認講師　　　

６、参加費　　大人・高校生：一日／一人1,000円　　小中学生：一日／一人500円

　　　　

７、その他　＊運動中における傷害等について応急処置はいたしますが、

　　　　　　　その後は各自所属団体加入のスポーツ団体保険を適用してください。

　　　　　　＊９月１日（土）１８：３０～、草野先生を囲んで懇親会を予定しています。

　　　　　　　濱焼北海道魚萬　岩見沢3条西2丁目店　大人1人5000円

　　　　　　＊指導者で昼食を希望する方は、１食８００円で用意します。

【問い合わせ・申し込み先】

〒068-0835　北海道岩見沢市緑が丘74番地２　北海道岩見沢緑陵高等学校　　　平井伸治

電話　0126-22-3203　　FAX 0126-２４-９７５０

携帯番号　090-1384-6145　←直接のお問い合わせはこちらにぞうぞ！　　　

メールアドレス　shinji19694414@yahoo.co.jp

弘前

平成３０年度　

自然体バレー塾ｉｎ弘前　開催要項

～「主役は子ども達！」みんなが元気に　笑顔になれるバレーボール講習会～　

１　主　　催　　自然体バレー塾ｉｎ弘前実行委員会

２　開催期日　　平成３０年９月２３日（日）　　９：００～１７：００

　　　　　　　　　　　　　９月２４日（月）　　９：００～１６：００　　　　　　　　　

４　会　　場　　９月２３日（日）　平川市立平賀体育館

　　　　　　　　９月２４日（月）　青森県武道館

５　目　　的　　バレーボールを通して人間性を磨きながらバレーボール技術の向上を図る　　　　　　　　　　　　　

６　講演内容　　講師の草野先生に一任しております

講師　自然体バレー塾塾長

　　　草　野　健　次　氏

７　申し込み　　◇参加申し込み　青森県弘前市城東五丁目１－１－１０２

　　　　　　　　　　　　　　　　外崎法夫まで

　　　　　　　　　ＴＥＬ：０９０－２９８１－９７４９

　　　　　　　　　Ｅ－ｍａｉｌ　nt261355@icloud.com

　　　　　　　　　ＴＥＬ　または　Ｅ－ｍａｉｌ　でお申し込みください

　　　　　　　　　随時受け付け

• 参加費　　児童・生徒　１日 ５００円

　　　　　学生・一般　１日１，０００円

　 ※会場の都合で、児童・生徒は１５０名を上限とします

８　その他　　①懇親会について

　　　　　　　　９月２３日（日）　１８：３０～　場所「常寿司」会費５，４００円

　　　　　　　　◇参加申込と一緒にお知らせ下さい。

　　　　　　　②昼食時のお弁当について

　　　　　　　　両日の昼食のお弁当の注文を１個５００円で承ります。

　　　　　　　　◇参加申込と一緒にお知らせ下さい。

　　　　　　　初心者にわかりやすく解説

弘前

平成３０年度　

自然体バレー塾ｉｎ弘前　開催要項

～「主役は子ども達！」みんなが元気に　笑顔になれるバレーボール講習会～　

記

１　主　　催　　自然体バレー塾ｉｎ弘前実行委員会

２　開催期日　　平成３０年９月２３日（日）　　９：００～１７：００

　　　　　　　　　　　　　９月２４日（月）　　９：００～１６：００

　　　　　　　　　　

４　会　　場　　９月２３日（日）　平川市立平賀体育館

　　　　　　　　９月２４日（月）　青森県武道館

５　目　　的　　バレーボールを通して人間性を磨きながらバレーボール技術の向上を図ること

　　　　　　　　　　　　　　　　

６　講演内容　　講師の草野先生に一任しております

講師　自然体バレー塾塾長

　　　草　野　健　次　氏

７　申し込み　　◇参加申し込み　青森県弘前市城東五丁目１－１－１０２

　　　　　　　　　　　　　　　　外崎法夫まで

　　　　　　　　　ＴＥＬ：０９０－２９８１－９７４９

　　　　　　　　　Ｅ－ｍａｉｌ　nt261355@icloud.com

　　　　　　　　　ＴＥＬ　または　Ｅ－ｍａｉｌ　でお申し込みください

　　　　　　　　　随時受け付け

• 参加費　　児童・生徒　１日 ５００円

　　　　　学生・一般　１日１，０００円

　 ※会場の都合で、児童・生徒は１５０名を上限とします

８　その他　　①懇親会について

　　　　　　　　９月２３日（日）　１８：３０～　場所「常寿司」会費５，４００円

　　　　　　　　◇参加申込と一緒にお知らせ下さい。

　　　　　　　②昼食時のお弁当について

　　　　　　　　両日の昼食のお弁当の注文を１個５００円で承ります。

　　　　　　　　◇参加申込と一緒にお知らせ下さい。

　　　　　　　初心者にわかりやすく解説

第2896話・・・バレー塾in横浜

第1041回バレー塾

　in横浜

2018年8月10日

十日町中学校体育館　140名

述べ参加数：201、62０名

台風で一日が中止

In横浜感想

1000回を越すバレー塾で、台風の影響で1日開催になったのは2回目。

難しい年代の中学生。120名だったけど、これまでにない「逞しさ」を感じました。

何に？

それはですね、

常に目が合えば

素朴でそのまんまの

心が透き通った

「笑顔」が返ってくるんです(^.^。

なんやろね⁉️

それと話しは飛ぶが

120名が全員上下黒の練習着。

まるで忍者やなと言った。

一人だけ上が白い子がいた。

全員が7色のレインボウカラーのTシャツにしたら華やかでいいだろうねと思った。お昼に先生方に言ったらあまり乗り気のないリアクション。バレーやる子って、滅茶クチャ地味というか真面目というか、でもこれがどっかで反動がくるんやろうなと思った。本当はこっちが怖いんだけね。まあ、ええっか(^.^)。

「今日は大阪のオッチャン、何を話してくれるんやろ？」と興味シンシンの笑顔。いつもよりフレンドリーな対応に中学生達の「やる気」が伝わってきた。我思うに、「引退した3年生の影響かな」と直感。3年生も成長してくれたからな。これも顧問の普段の指導のお陰。どのチームも強くはないと思うけど(試合の結果は聞きもしないし、聞いたこともない)、そんなことより、今日1日何を学んだか、に集中しているので聞く時間がもったいない。初対面の子は「この人何者？変わってるな」という感じかな。言葉の単語の意味が❓？？だったと思うけど、でも暑さに負けることなく頑張ってくれた。

親が一人も来ないのもまた新鮮でいい。ジュニア経験のないチームはこれが常識なのです。その分女性の先生方が裏方で甲斐甲斐しく働いてくれる姿を見ることができるのも横浜の特長。お世話になりました。
次回は

1月19、20

福島

自然体バレー塾in福島開催要項

～　すべては子供たちの笑顔のために　～

１　主　催　　　福島市小学生バレーボール連盟

２　期　日　平成30年10月６日（土）7日（日）

３　会　場　１０月６日（土）十六沼体育館

　　　１０月７日（日）庭坂小学校体育館

４　内　容　１０月６日（土）　8:30～ 9:00　受付

9:00～12:00　講義＆実技（指導者向け）

「指導者の資質向上」ほか

（12:00～13:00　昼食、休憩）

13:00～16:00　実技

※午前の講義は勉強したい子供のみ参加OKとします。

　午前の実技は11：00頃〜12：00まで

　実技だけ参加したい子供さんは時間に合わせてきてください

１０月７日（日）　8:30～ 9:00　受付

9:00～12:00　講義＆実技（指導者向け）

「指導者の資質向上」ほか

　（12:00～13:00　昼食、休憩）

13:00～15:30　実技

※午前の講義は勉強したい子供のみ参加OKとします。

　午前の実技は11：00頃〜12：00まで

　実技だけ参加したい子供さんは時間に合わせてきてください

５　対　象　　小・中学生バレーボール競技者

　　　　　　　大人（指導者・これから指導者を目指す方・保護者・その他一般）

６　講　師　草野健次（くさのけんじ）先生

　　自然体バレー塾塾長

　　「ＴＥＡＭ自然体研究会」代表

　　（一財）日本バレーボール協会公認講師

７　参加料　大人1,000円/1日間　小・中学生500円/1日間　当日受付にて集金いたします。

８　参加申込先・問い合わせ　

　　参加希望の方は、下記メールアドレスに参加人数（大人・子供別）、

懇親会への参加の有無を記入し、お申し込みください。

熊坂嘉延　福島市瀬上町字柳沼１４-４　（携帯）090-2607-4643

E-mail：cpybw025@yahoo.co.jp

９　申込み締切り　会場スペースの関係で予定人数に達した時点で締め切ります。

10　その他　　

1. 運動中における傷害等については、応急処置はいたしますが、その後は

各自所属団体加入のスポーツ団体保険を適用してください。

2. 10月６日（土）の夜に草野先生を囲んで懇親会を予定しております。　　　
3. 　　会場：だんまや水産（024-524-1146）　18：30から

　　会費：5,000円（予定）