草野健次ブログ

津久見

【自然体バレー塾ｉｎ津久見】開催要項

～指導者と指導者を目指すための理論と実践の講習会～

１．目 　　的　誰もがスポーツを楽しみながら 、ケガや故障することなく 、技術の向上や成長する

　　　　　　　 ことが指導者として目指すところであり、そのための理論と実践を学び・活用するこ

とで指導者としての資質向上を図る。

２．主　 　催 津久見市バレーボール協会

３．共　 　催 津久見市・津久見市体育協会・津久見市小学生バレーボール連盟

４．後　　 援　大分合同新聞社

５．開催日時　令和元年12月21日（土）～22日（日）　９：００～

６．会　 　場　津久見市民体育館

７．参加対象　指導者（小学生・中学生・ママさん・一般）で、個人参加も可。

８．参加定員　３０名（先着順で定員になり次第締め切ります。）

　　　　　　 　選手は、市内の小中学生を主とした50名程度を予定。

９．講 　師 草野健次先生（自然体バレー塾塾長・日本バレーボール協会公認講師）

10．日 程 12月21日（土）

８：３０ ～ ８：５０　　受付

９：００ ～ １２：００　　講義・技術指導

１３：００ ～ １７：００　　技術指導

12月2２日（日）

９：００ ～ １６：００　　技術指導

11.申込期限 令和元年１１月１５日（金）

12.参 加 費 大人１人　３，０００円（昼食は、別途５００円で斡旋します。）

13.懇 親 会 12月21日（土）　１８：３０から予定（場所未定）会費５，０００円

　　　　　　講習会参加者は、参加・出席を原則とする。

14.申込方法及び問合せ

津久見市バレーボール協会　理事長　　　黒　木　章　三

　　　　　　　TEL０９０－５０８０－６４７１　 ✉shochankata865＠oct-net.ne.jp

口座振込のとき

名義　　　　黒木　章三

豊和銀行　津久見支店　　　口座番号　１０９５１３１

15.撮　　影　 フロアー内での撮影は、禁止とします。

施設の電源は使用しない。

講習の妨げにならないこと。

16.そ の 他 ボールは、各自で用意すること。

選手・指導者のケガは、応急処置のみとし、その後は個人対応とします。

浜松3

静岡21

第２１回自然体バレー塾ｉｎ静岡

１．目　的　子供たちの将来を見据えた正しい一貫指導方法を学び、指導者の資質向上を目指すとともに、参加者（選手・指導者）の技能と心の成長を促すきっかけづくりをする。また、新チーム発足時の指導の在り方について学ぶ。

２．開催日　令和元年　　９月２１日（土）・２２日（日）・２３（祝）

３．会　場　２１（土）　静岡市立末広中学校、会議室（静岡市葵区末広町４１番地）

２２（日）　静岡市立中島中学校、体育館（静岡市駿河区中島３３０３）

２３（祝）　静岡市立末広中学校、体育館（静岡市葵区末広町４１番地）

　４．主　催　『バレーボールを通して子どもたちを幸せにする会』

事務局　担当：岡田直樹（末広中学校）中学校への問い合わせはご遠慮ください。

５．講　師　草野健次氏（自然体バレー塾塾頭・日本バレーボール協会公認講師）

　　　　　　『自然体バレー塾』を検索してみてください。

６．日　程　２１日（土）１３：００～受付、

１３：３０～【講義】『令和時代の指導の在り方』

２２日（日）、２３日（祝）８：３０～受付、

　　　　　　　　　　　　９：００～１７：００随時、講義（解説）をはさんでの実技指導　　

　　　　　　　講習内容は毎回、変化・進化しています。新メニューも続々登場します。

７．参加者　選手の参加については、会場の都合上制限があります。お早めに連絡ください。

２，３日目に参加される指導者は、１日目の講義にご参加ください！

「令和の指導者とは」

「令和のバレーとは」

８．申込方法　下記の必要事項をメールまたは、ＦＡＸにて事務局までご連絡ください。

　①氏名（所属名）②携帯電話番号(連絡先)　③参加日　④参加人数　⑤弁当の注文数

　⑥懇親会(土、日)への参加有無、(草野先生と直接話ができる機会です。ぜひ！)

　　※部活ガイドラインにより、部活動単位での申込が難しくなっていると思います。

あくまで、個人参加の扱いで行いますが、申込人数の集約は各責任者が報告してください

９．参加費　２１日(土)、高校生まで１日５００円、大人１０００円

　　　　　　22日(日)〜23(月) 、高校生まで１日５００円、大人２０００円

（参加費、昼食費、懇親会費（土、日）は各会場受付で徴収させていただきます。）

１０．★申し込み＆問い合わせ

「バレーボールを通して子どもたちを幸せにする会」事務局

担当：岡田　直樹（静岡市立末広中学校）TEL：０９０－８４９９－１７０２　

mail：nokegao@i.softbank.jp　　　　　 FAX：０５４－２７１－８１７３

末広中学校への問い合わせは、ご遠慮ください。

１１．申込期限　９／１３(金)まで。

１２．☆２１日（土）２２日（日）夜の勉強会「懇親会」（参加費５０００円を予定しています）

１３．☆宿　泊　各自でお願いします。

ー講義受講者特典ー

『週刊誌自然体（PDF版）』贈呈

第2950・・・バレー塾in土佐清水

第1088回バレー塾

　in土佐清水

2019年8月10〜12

土佐清水市民体育館　300名

述べ参加数：209、600名

主催：NPO法人スポーツクラブ・スラム

台風10号の影響で波が出て、漁師の船が港で待機

残念ながら新鮮な魚が・・・

しかし、「清水サバ」などのブランドをいただきました

1日目は小・中学生

2日目は高校生も参加してくれました
ウツボの刺身にはびっくり（でもおいしかった）

明神丸の藁焼きカツオのたたきは最高！

今回の責任者
　　地方の片隅で一隅を照らす中山夫妻

夫は市消防署の救急救命士

妻は地域包括支援員

夫婦で小学生チームを指導しながら

市民の健康と安全と子供教育に情熱を燃や素敵な夫婦です

3泊しましたが、3日間とも夜もお付き合いしてくれました

栗山（北海道）

第１回 自然体バレー塾in栗山（北海道） 開催要項

１、目的　　子どもたちの将来を見据えた正しい指導方法を学び、

　　　　　　指導者の資質向上をめざす。

　　　　　　また、参加者（選手・指導者）の心の成長を促すきっかけづくりを目的とする。

２、主催　　「自然体バレー塾in栗山」実行委員会

３、後援　　栗山バレーボール少年団父母の会

４、日時　　2019年10月26日（土）

8時45分　　　　　　選手集合・受付開始

9時00分～16時　　 選手実技指導

　　　　　　2019年10月27日（日）

8時45分　　　　　　選手集合・受付開始

9時00分～16時　　 選手実技指導

５、会場　　北海道栗山町立栗山小学校体育館〔栗山町中央3丁目311-1〕

６、講師　　草野健次

　　　　　・(財)日本バレーボール協会公認講師　　　

７、対象　　　小学生、中学生、高校生

８、参加費　　指導者：一日／一人1,500円　　　※指導者の人数制限はありません。

　　高校生：一日／一人1,000円　　　小中学生：一日／一人 500円　　

※会場の都合上、選手は人数を制限します。申し込む前に連絡を下さい。

９、その他　

＊講習中における傷害等について応急処置はいたしますが、その後は各自所属団体加入のスポーツ

団体保険を適用してください。

＊昼食を希望する方は、１食７００円（お茶付）で用意します。

＊宿泊（栗山温泉パラダイスヒルズ）を希望する方は斡旋します。

　　＊10 月26日（土）の夜、草野先生を囲んで懇親会（栗山温泉パラダイスヒルズ）を行います。

　　＊カメラ撮影は主催者の許可を得て下さい。また、次のことを基本的遵守事項として守って下さい。

　　　①施設の電源を充電に使用しないこと。 　

　　　②フロアー内で三脚を立てないこと。（危険防止）

　　　③選手のプライバシー保護を考慮すること。（近くで撮影しない）

　　　④講習の妨げにならないこと。壁際か観覧席で撮影すること。

（特に③は、女子選手への配慮が必要です。）

　　　　　　

【問い合わせ・申し込み先】

栗山町立栗山小学校　　　加藤　学　　　

　　電話0123-72-1179　　FAX 0123-72-140

携帯番号　090-5071-5465　　

メールアドレス　vivadreamv@yahoo.co.jp

雫石11

【自然体バレー塾in雫石11　開催要項】

１　目　的　　「科学的根拠のある指導」「子ども達の将来を見据えた指導」を学び、

　　　　　　　指導者自身の資質向上を目指す

２　日　時　　９月２８日(土)　9:00～16:30（受付8:30～）

９月２９日(日)　9:00～16:00（受付8:30～）

３　会　場　　雫石町営体育館

住所　岩手県岩手郡雫石町高前田104　　TEL 019-692-5030

４　講　師　　自然体バレー塾塾頭　草野健次氏（日本バレーボール協会公認講師）

５　内　容　　９月２８日（土）　 8:30～ 9:00　受付（講義の部）

9:00～12:00　講義（選手も受講可）

「科学的根拠のある指導」

「指導者の資質向上」ほか

（12:00～13:00　昼食、休憩）

12:30～13:00　受付（実技の部）

13:00～16:30　実技、閉講式

９月２９日（日）　8:30～ 9:00　受付

9:00～12:00　開講式、実技

　（12:00～13:00　昼食、休憩）

13:00～16:00　実技、閉講式

６　参加費　　指導者、一般　1,000円（1日） ・ 選手（小中高生）　600円（1日）

７　昼　食　　１食　600円（ご希望があればお弁当を用意いたします。）

８　懇親会（夜の自然体バレー塾・勉強会）

９月２８日(土) 18：30より　会費：5,400円

「鶯宿温泉　あけぼの荘」　雫石町鶯宿9-65-1　TEL 019-695-2245

９　申込み　　９月１９日（木）までにお申込みください。

※会場の都合により予定の人数に達した場合、申込みを締め切ります。

※メールで問い合わせていただければ申込書のデータを返信しますので、

メールでお申し込みください。

10　申込・問合せ先

自然体バレー塾in雫石11 実行委員会　上路じょうじ克彦かつひこ

〒020-0502　雫石町板橋23－13　　（携帯）090-2794-0549

george-kasaha@kmd.biglobe.ne.jp

東京

【第１５回自然体バレー塾in東京】実施要項

１、目的

○都内の小中学生・ママさんバレーの選手または高校生を中心に、自然体バレーを通じて身体のメカニズムに即した練習方法で、故障がなく楽しく・笑顔でバレーボールの技術向上を目指す。

○選手たちの将来を見据えた指導方法を学び、かつ人間学にも精通し、指導者の資質向上と地域スポーツの普及、発展を目指す。

２、開催日　　令和元年８月３１日（土）９月１日（日）

３、会場　　　両日とも都立第一商業高等学校　　東京都渋谷区鉢山町８－１

※高校とは関係がありませんので、会場への問い合わせはご遠慮ください。

４、主催　　　『自然体バレー塾in東京』実行委員会

５、講師　　　草野健次氏（日本バレーボール協会公認講師、自然体バレー塾塾頭）

『　http://www.kusanokenji.com/　』を参照ください

６、内容　　３１日（土）受付８：３０～

９：００～１７：００　実技指導（適宜、別室での講義あり）

１日（日）受付８：３０～

９：００～１６：００　実技指導（適宜、別室での講義あり）

　　　　　【実技指導】当日の参加者によって講師が適宜、内容を設定

７、対象者　　指導者・選手（小・中・高・大学生・ママさんバレー）・保護者　

　　　　　　　※学校・チーム単位での参加はもちろん、個人での参加も受付けます。

　　　　　　　※一般クラブ・ママさんバレー関係者で自然な体の使い方や故障させない練習方法に

興味のある方もぜひご参加ください。

　　　　　　　※バレーボール以外の指導者も参加可能です。

会場のスペース上　約１００名（選手）とさせていただきます。

８、参加費　　　大学生以上　ひとり1,000円　　小学生～高校生　ひとり500円

９、申込方法　　お名前とＥメールアドレスまたはＦＡＸ番号を下記宛先までご連絡ください。

折り返し申込用紙を送信いたします。

　　　　　　　　　　宛先　　　　　　事務局　　糸川　勇（いとかわ　ゆう）

　　　　　　　　　　メールアドレス　itokawa_y@ybb.ne.jp

　　　　　　　　　　　　題名を『自然体バレー塾　申し込み』としてください。

　　　　　　　　　　TEL　　　　　　090-7814-0734

10、申込期限　　定員になり次第締め切らせていただきます。

11、その他　　　●昼食（お弁当）をご希望の方は参加申し込みの際に明記ください。

　　　　　　　　●懇親会を３１日（土）１９：００頃より予定しております。

バレーの指導や悩みを共有しながら一緒に勉強させていただければと思います。

参加の有無を参加申し込みの際に明記ください。

　　　　　　　　●宿泊を希望される方は参加申し込みの際にご連絡ください。

　　　　　　　　●けが等発生した場合は、チームまたは各自で対応をお願いいたします。

　　　　　　　　●主催側でのボールは５号球のみお貸しできますが、

それ以外のボールが必要な場合は各自ボールをご持参ください。

●カメラ撮影は以下のことを遵守して許可を得るようにしてください。

　　　　　　　　　　１，施設の電源を充電に使用しない

　　　　　　　　　　２，フロアー内で三脚を立てない（危険防止）

　　　　　　　　　　３，選手のプライバシー保護を考慮する（近くで撮影しない）

　　　　　　　　　　４，講習の妨げにならない（壁際かギャラリーで撮影）

第2949話・・・バレー塾in能生17

第1087回バレー塾

　in能生17

2019年8月3〜4日

能生体育館　160名

述べ参加数：209、300名

科学的根拠のある指導

in能生17（上路）

自然体最新技術発信となっている能生のバレー塾に、ライブで学びたく参加しました。みんな落ち着きのある雰囲気で、無理のない、しなやかなプレーが印象的でした。ずっと見続けたくなるプレーは、やはり美しい。理にかなった確かな技術だからと思います。自立トレ、基礎工事など土台がしっかりとし、日々配信されるLINE研修のポイントをきちんと理解し指導されている、小学生から継続し段階的に積み上げられている成果と思いました。バレー塾では、次の３つのことがポイントになりました。令和のバレーは、技術を身につける、心を身につける。令和の時代に指導者が求められているもの、「科学的根拠のある指導」をすること

１　論理的であること

（言葉で説明できること）

２　再現性があること

（繰り返し、同じことができること）

３　検証されたものであること

４　体系的なものであること

２　心の教育

　信頼されるエースの映像で始まったバレー塾。　信頼されるエースとは。それはなぜか。信頼されるセッターとは。それはなぜか。わがままなエース、わがままな監督。気を使わせる選手になるか、気を使える選手になるのか、２日目午後には、悩めるキャプテンの映像。いい選手、いいチームになるために必要なもの。

３　指導者の心構え

１日目から２日目にかけ、目が変わり、動きが変わり、心が成長した子どもたち。そのちょっとした変化を見落とさず、ギアチェンジし、さらに技術もアップし、進めていくアドバイス。

どのタイミングで、どういう声をかけ、どういう映像、ドリルで進めていくのか。ライブだからこそ学べるもの。昼食、懇親会も含め、たくさんの話から、指導者として必要な心構えも学びました。

・「初心忘れべからず」。初めてやろうとしたときの「よし、やるぞ～！がんばるぞ～！という気持ちを忘れるな。というのが一般的だが、能の世阿弥は、できなかいときのみじめさ、悔しさ、未熟さ、辛さを忘れるな。という意味で言っている。教える立場になったとき、出来ない人の気持ちがわかる。人をばかにしない。丁寧に教えられる人になる。

・他と比ないこと。昨日より、成長したこと、ちょっとした変化に気づけるかどうか。（ギアチェンジ）

・子どもたちが「聞いて、解釈して、行動する」ができていないのは普段の指導の結果。手取り足取り教えすぎてはいないか。・選手を型にはめていないか。余裕を持って接しているか。

・コミュニケーションは、たんなる会話ややりとりだけでなく、そのなかの相手の本質がわかるか、どうか。・つねにアップデートが必要。

草野先生、滝川さんや新潟の指導者のみなさんから、たくさんのお話しを聞き、バレーの技術論、心の話、人間学と私自身アップデートできた２日間。

ありがとうございまた。

第2948 話・・・バレー塾in浜田

第1086回バレー塾

　in浜田

2019年7月23〜25日

浜田第3中学校体育館　80名

述べ参加数：209、140名

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自然体バレー塾(特別編)レポート (7/23(火)午後〜7/25(木)開催)

                       本藤忠行(島根県江津市)

夏休みも本格的に始まり、そして遅い梅雨明けとともに暑い夏がやってきま した。

今回の自然体バレー塾は週の中盤に開催(島根県浜田市)され、普段のバレー 塾では講義を受けてから実技という流れが多いと思いますが、体育館の都合も あり午前実技をやってから午後から講義という内容で行われました。参加した ほとんどの中学生が、

入学してから部活としてバレーボールを選んだ子供たち でいわゆる初心者であること。

(詳しくは、ライン研修 5/4 配信の「二人から」 をご覧ください。)

草野先生曰く、今回のバレー塾は

「できない子供たちに自信をつけさす」こと がテーマ。

「(バレーボールが初めてで)何もわからない子供たちに、それでもわ かるように丁寧に話をすること」

実技では、「力感のないスパイクスイング」

「フラフラぽん」、「ネットに近い こぼれ球処理」など最新ドリルの映像を見せながら、

タイミングよく簡単なわか りやすい言葉で説明して練習する。

初めてのドリルに挑戦しますがなかなか思 うようにいきません。難しいそうにしていれば、違うアプローチでやる。この繰 り返しです。そして、ぽつりぽつりとできる子が増えてきました。ここで大切な ことは、

子供たち自身ができるコツを探すために試行錯誤の時間を作ること。そ して、邪魔しないこと。そうすることで、小さな自信の数を増やしていく。自信 のつけ方は、いろんな方法がありますがこういったやり方も収穫でした。

「(周囲に)気を使わせる選手と(周囲に)気を使うことができる選手」

この お話しは、普段の生活にも通じる内容でした。

多様な性格を持っている子供たち に自ら気づきを与える場面を作り、

かつ年の離れた子供たちを一緒にさせる自 然体複式学級の練習スタイルは、

新しいバレーボールの形を作る方法だと思い ました。

講義については計7時間みっちりでした。

7/24 午後からは「心の教育」を中 心に行って頂きました。

子供たちは、熱心に聞いてノートに書いています。

私は、 今関わっている子供たちに対して「バレーボールを通じてどんな影響を与えて いるのか?」深く考える時間となりました。7/25 の午後からは、スパイク理論 について講義を頂きました。

「理論を学ぶと下手なことが言えない。

まさしくそ うであって、的を突いた言葉で改めてアップデートの必要性を感じた講義でし た。

今回も夏の暑さに負けず充実した内容でした。

子供たちがバレーボールをも っと好きになる場を作れたら良いなと思った次第です。

今回、主催された先生方 に感謝申し上げます。

今回もありがとうございました。

引き続きよろしくお願い致します。

第2947話・・・バレー熟in東京

第1085回バレー塾

　in東京

2019年7月13〜140日

都立第一商業高校体育館　160名

述べ参加数：209、060名

第5回自然体バレー塾　指導者講習会　東京

3月から毎月、東京で講習会を企画してくれて、参加させてもらえていることに感謝です。

選手には、この環境は当たり前ではないことを話して、理論を確認して、技術を伸ばそう！と事前に話していました。初日の講義を聞けなかったことは、選手にとっては本当に残念でしたが、結局二日目には、必ず復習してくださるので、とてもありがたかったです。あとは選手と一緒に、復習しないと定着していかないのだろうなと、思いました。そのためipad！

結局何度も聞いているけど、それだけじゃダメ。定着しない。アウトプットする場面がないと身につかないことは自分自身痛感している。どんどん言葉にして伝えるように練習中も確認しようと思います。機会を作って、小学生や中学生との練習も結果的に自分たちのためになる。

静岡の例をたくさん聞かせていただいて、

自分にもなにかできないかと、

考える機会を与えていただきました。

自分の持っているものは全部出す。

その場に全力を尽くす！

よく先生が言われることだが、そういう覚悟でやらなきゃ！

狭い世界だけで考えていたらあかんと実感！

これも指導者講習会での指導者への辛口のお話の効果ですね。

とにかく今回はスパイクの理論！

身体の都合の理論を知らないと前に進めない。

こうするのではなく、こうにしかならない！

そんな場面をたくさんコートの中で見せてもらいました。

日野台チームはスパイクが忙しくて、合わない場面が多かったのも、自分には思いもよらなかった視点で、変えていただいた。

ターン　タンッ！だった　助走が　ふわーん　ふぁん　に！

１・・・２・３　　１・・・・・・・・・・・２・３

いーーち　にっさん　　いーーーーーーーーちにっさん

ものすごく　見ていてリズムが良くなりました。

くの字を残すスイング、ゆっくり、と速い、ゼロを見せてスイング

そして、またスイングの基礎へ

手は上げなくても上がる！

切り返しの大切さ！

切り返しをここの所意識して練習していたのだが、

胸椎を使うところまで進んでいませんでしたが、

そこも見抜いていただき、選手も胸椎を意識してまた、理想に近づいたように思います。

1年生は、あたまいっぱいになったかもしれません。

無意識でできる部分がほとんどないので、ものすごく疲れたようですが、この二日間の収穫はすごかったです。

やっぱり、わかる、できるようになる。こんな楽しいことはないですね。

なにを練習すればいいのか、見え始めました。

私にできることを、全力でやればいいんだと、再確認！

今回も、ありがとうございました。

糸川先生、第一商業の選手の皆さん、準備から運営いつもありがとうございます

トロッコ問題

知ってますか？

問題解決のヒントになる話です

旭川

第９回 自然体バレー塾in 旭川（北海道）指導者研修会開催要項

１、目的　　子どもたちの未来を見据えて、子どもと大人が共に学び、人間的成長を目指すことを目的とする。

２、主催　　旭川バレーボール協会指導普及員会・「自然体バレー塾in旭川」実行委員会

３、日時　　2019年8月24日（土）

12時30分～　　　　　　　開場・受付開始

13時00分～16時30分　　講義・実技指導

2019年8月25日（日）

8時30分　　　　　　　　 開場・受付開始

9時00分～16時00分　　 講義・実技指導

４、会場　　8月24日　　北海道旭川市立神楽中学校体育館　（旭川市神楽6条12丁目）

　　　　　　8月25日　　北海道旭川市立神居中学校体育館　（旭川市神居4条5丁目）

　　　　　　※中学校へのお問い合わせはご遠慮ください。

５、講師　　草野健次（自然体バレー塾塾長　日本バレーボール協会公認講師）

　　　　　【自然体バレー塾のホームページ】　　URL//www.kusanokenji.com

６、対象　　　指導者・保護者・選手は80名程度

７、参加費　　小学生・中学生　：　一日／一人　500円

高校生以上　　　：　一日／一人1,000円　　

　　　　　　　※選手は人数を制限します。事前にご連絡下さい。

※指導者・保護者の人数制限はありません。

８、その他　＊講習中における傷害等について応急処置はいたしますが、その後は各自所属団体加入のスポーツ団体保険を適用してください。

＊昼食を希望する方は、１食800円で用意します。ご連絡ください。

　　　　　　＊8月25日（日）の夜、草野先生を囲んで懇親会を予定しています。指導や悩みについて一緒に考え、勉強させていただければと思います。参加希望者はご連絡ください。

　　　　　　＊カメラ撮影は主催者の許可を得て、次のことを基本的遵守事項として守って下さい。

　　　　　　　①施設の電源を充電に使用しないこと。

　　　　　　　②フロアー内で三脚を立てないこと。（危険防止）

　　　　　　　③選手のプライバシー保護を考慮すること。（近くで撮影しない）

　　　　　　　④講習の妨げにならないこと。壁際か２Ｆギャラリーで撮影すること。

　　　　　　　（特に③は、女子選手への配慮が必要です。）　　　　　　

【問い合わせ・申し込み先】

〒070-8006　北海道旭川市神楽6条12丁目　　　　小　林　昌　史

メールアドレス　kobayashimasa@kagura.jhs.asahikawa-hkd.ed.jp

第2946話・・・バレー塾in 静岡（20）

第1084回バレー塾

　in静岡（20）

2019年6月29〜30日

中島中学、末広中学体育館　150名

述べ参加数：208、900名

自然体バレー塾in静岡vol２０祝20回突破

　6月の自然体は、静岡が熱い！

今月は伊豆、浜松で開催され、最後の静岡で締めくくりました！

地区大会が始まっていることもあり、通常よりも参加者が少なかった分、

チーム練習など充実することができました。

　また、今年の３年生は私の赴任時に入部した学年で、

自然体バレーと共に歩んできた学年でもあります。

末広中学校のみなさん

３年間で自分たちの成長をそれぞれが感じている様子が随所に現れていたバレー塾となりました。

＜ゲーム中の動きの練習＞バタバタを修正する。修正点はレシーブの高さ。これが目から鱗の視点でした。レシーブの低さがバタバタをつくっていた要因だったとは気がつきませんでした。私の思っている以上にレシーブを高く上げる事で、バタバタ感が修正されていきました。しかし、普段から高く上げていないとレシーブが高く上がらないものです。そこで、ディグレシーブを直接２段トスにもっていく練習をしました。具体的には、打った子ががブロックジャンプしてキャッチできる高さの２段トスを意識して行いました。そのボールの軌道の高さが「セッターに返球するのではなく、セッターが上げやすい所に返球する。」ことになり、バタバタ感が修正されるとのことでした。ボールに当てる力を変える感覚を養うために、ふらふらポン～９ｍ平行パスなど段階的な練習を取り入れて行いました。

＜人の３倍努力する選手＞JOCで活躍したある選手の姿を皆で見て、『県大会にも出ていなく、特別な能力があるわけでもない。１２番目に選ばれた選手が、なぜ県選抜のレギュラーとなり全国の舞台で活躍することができたのか？』それをみんなで考えました。それは【みんなができる事をみんなと違う努力をした。】から。『１回指導された事を忘れない。心に刻む。』それが、心のバレー。言われてできたことを、言われなくてもできるようにする。それをできるまで何度も繰り返す努力を続けられる選手として紹介してもらいました。

　本校にも、似たような資質をもった選手がいます。実力は雲泥の差があり、「これまで誰も見たことのない不器用さ」を自認する彼女ですが、JOCで活躍した選手と同じく、指導された事を心に刻み、努力し続ける才能を持った選手です。彼女は本当に不器用・運動音痴を絵に描いたような子でした。スパイクを空振りするのは当たり前。背走したら３歩目にはコケている、なんてのは日常茶飯事。なので、身長１６７ｃｍとチームで一番の高身長でありながら、一度も登録メンバーとしてユニフォームをもらったことがありません。しかし、最近になって、レシーブフォームが良くなり、ブロックやスパイクも少しずつできるようになってきました。また、真面目に努力する姿は周りからも評価されていて、愛されるキャラクターの持ち主です。カメのようにゆっくりと成長をしてきたこの子が、今回、草野先生の目にとまり、レシーブのモデルとして見本を披露しました。「ブキヨウのヨウを取ったら武器になる」そんな言葉を頂き、高校で活躍する選手と皆に紹介され、とても嬉しそうにしていました。中学時代は通過点、彼女の将来が楽しみです。

【しなやかな曲線的なレシーブ】

はじかないレシーブやふらふらポンなどを続けていると、手の届く範囲のレシーブとなり、軟打レシーブで必要となるしなやかな動きが課題となっていました。今回、その課題を克服するために、サークルトレーニングを開発したり、１列の軟打レシーブを行ってもらいました。乱打形式の様子を見ていて、すぐにこうした活動を取り入れて実践される草野先生のすごさをあらためて感じました。

　閉会式の際、参加した選手から感想や質問が多く出ました。

本校の生徒も積極的に感想や質問をしていました。みんなの前で積極的に質問できる３年生の姿を後輩達には頼もしく映っていたに違いありません。口々にしたのは、自然体バレーとの出会いや草野先生に対する感謝の言葉でした。自分の成長を実感できる練習やアドバイスを提供してもらえてきたことや、自分の生き方の道しるべになっていることなどたくさんのありがとうが、次々とわき上がっていたようです。

　自然体バレー塾IN静岡は、今回で２０回を迎えることになりました。

発起人の武井先生も復活し、前夜祭を含め３日間の濃い日程を終えました。

草野先生とはもう、１５～６年のお付き合いなります。ちょうど今年の３年生が生まれた頃からのつきあいです。目の前の生徒の成長・幸せにつながる、この自然体バレー塾をこれからも続け、皆へつなげていきたいと思います。草野先生、これからも武井・岡田をはじめ、静岡をよろしくお願いします。

第2945話・・・我は弓なり

「我は弓なり」

時代の変化に

柔軟に対応できないと

困るのは誰でしょうか

昭和の時代は「サインはV」の時代でした。

「バレーボール＝気合と根性」という方程式が社会の常識。

バレーボールの専門雑誌も少なく

指導者から教えてもらうことが唯一の「学べる場」

その時代に「根性バレー」を叩き込まれた人が指導する立場になると「根性バレー」の継承者になるのが当たり前の時代。

かくして「根性バレー黄金時代」は平成にまで持ち込まれてしまい、何発叩いて勝った、何百セットやって勝ったと武勇伝がもてはやされ、それを真似する指導者もあとを断たない時代が続いた。

しかし、平成の後半になって、世論が一変しました。某高校の体罰による自殺者が出た痛ましい事件。その事件をきっかけに体罰指導者には世間の目が厳しく向けられるようになりました。しかし、ほとばりが冷めるとまた元のもくあみ。

「令和の時代」は今までとは明らかに違います。

ロボットやAIが人間の代わりに

仕事や作業をする時代です。

時代の変化に取り残されないように

自分をアップデートしていきましよう。

「我は弓である」福島正則

戦国時代に武勇によって名を馳せた豊臣秀吉子飼いの武将、福島正則は、秀吉亡き後家康の巧妙な戦略により、関ヶ原の戦いで家康側につき、正則の活躍で東軍が勝った。

家康が亡くなり、二代将軍徳川秀忠の時代になると、将軍家から疎まれた。事るごとに幕府から言いがかりをつけられ、見かねた正則の家臣が「殿は徳川の天下取りに一番の貢献をしたのに、この仕打ちはいかがなものでしょううか」と正則に不満をこぼしました。

家臣のこの言葉に対して正則は

「弓をみてみろ。敵がいるときは重宝この上ないものだが、国が安泰になり、敵がいないときは袋に収めて土蔵にしまわれているだろう。我は弓である。乱世には役立つが、平和な世では、そこらにおいては危ないので土蔵に入れられるのだ」と答えて、素直に幕府の指示に従うように家臣に行ったとされています。

戦国時代に必要とされた福島正則は、徳川家康により幕府が開かれた江戸時代にはいると、それまで価値のあった武勇が必要でなくなったのです。代わって泰平の世に必要なのはルール作りなどの知恵でした。時代が求めたものが「武勇」から「知恵」に代わっていったのです。

指導者も同じです。その時代に「必要とされる能力」というものがあります。自分が得意とする能力が、今のチーム、今の時代が必要としているのであれば大いに活躍できるだろうし、そうでなければ活躍の場はあまりないということになります。仕事もバレーの指導も同じです。変化に対応できる人間になりましよう。

能生

【自然体バレー塾in能生17　実施要項】

目的：小学生から高校生までが自分で自分の成長を実感でき

　　「自主的」で「主体的」に取組むバレー塾。

　　　夏トレを通じ「心と身体」を鍛える。

　　　併せて指導者が選手の将来を見据えた指導方法を学び、

　　　指導者自身の資質向上を目指す。

１）期　日
　　　　　平成３１年　８月３日（土）～４日（日）

２）会　場
　　　　　　8/3.4（土・日）　 能生体育館　　　（糸魚川市能生1200）　　
　　　　　 （最寄りの駅は、越後トキめき鉄道「能生駅」です）

３）時　間
　　　　　一日目：　８月３日：技術講習会　午前９時～午後５時まで　対象：指導者・生徒

　　　　　二日目：　８月４日：技術講習会　午前９時～午後３時半まで　　　　〃

４）講　師
　　　　　草野健次氏（自然体ﾊﾞﾚｰ塾塾頭・日本ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ協会公認講師）

５）参加費
　　　　　指導者：ひとり￥3,000/２日間　※指導者は出来る限り２日間の参加をお願い致します。

　　　　　生　徒：チーム単位で受付けます。（費用についてはお問い合わせください）

６）昼　食
　　　　　指導者：１食￥700-　（要予約）

７）前夜祭

　　　　　８月２日（金）午後7時ころより　　　　会費：￥6,000（対岳荘）

　　　　　若手指導者・中学校顧問の参加大募集！！

８）懇親会
　　　　　８月３日（土）午前6時半ごろより　　　会費：￥6,000-（対岳荘）

　

９）問合せ・申し込み
　　　　　参加締切７月21日（日）まで（期限厳守）

宿泊希望の方は宿泊施設（対岳荘）に限りがあります早めの申し込みをお願い致します。

参加チームですが申し込み多数の場合は会場の都合上お断りする場合があります。（max80名）

全日程参加できない方の費用等については別途お問い合わせ下さい。

ﾊﾞﾚｰ塾実行委員：滝川宛にメール（hrfcd524@ybb.ne.jp）でお申し込み下さい。
　　　　　問い合わせについても、上記メールアドレスにお願いします。

　　　　　　

第294４話・・・バレー塾 in能生

第1083回バレー塾

　in奈良県

2019年6月22〜23日

能生体育館　100名

述べ参加数：208、750名

自然体バレー塾の理念は

「全員を笑顔にする」

道具は一切使いません

一人ででも参加できます

特別なモデルチームもいりません

参加された全ての人がモデルです

懇親会前のこの時間が何とも言えないのだ

いよいよ3年生とも最後のバレー塾

一番長い子は小学一年生から9年間

人は「三つの喜びの体験」で

成長していきます

横浜

第７回　自然体バレー塾in横浜

１　目的　①　自然体バレー塾頭講師の実践指導を受け、選手育成の一助とする。

　　　　　　②　指導者としての見解を広げ、指導の在り方を見直し、指導の資質向上を図る。

２　主催　自然体バレー塾in横浜実行委員会

３　日時　令和元年８月１７日（土）１８日（日）　（指導者は両日とも８：４５集合）

　　　　　　（選手は、１日目１２：３０、２日目８：４５集合です）

４　会場　１日目　横浜市立十日市場中学校（横浜市緑区十日市場町１５０１－４２）

２日目　横浜市立東山田中学校（横浜市都筑区東山田２－９－１）　←変更になりました！

５　内容　８月１７日（土）９：００～１２：００　指導者向け講演会

１３：００～１６：３０　選手指導実践（講師が当日、選手の様子を見て指導内容を構成）

８月１８日（日）９：００～１６：３０　選手指導実践

　　　　　　講師　自然体バレー塾　塾頭　草野　健次　氏

６　定員　選手は１日１００名。先着順で定員になり次第締め切ります。特に２日目の会場は広くないため、「上級生のみの参加」などのご配慮をお願いします。顧問は参加の人数制限はありません。

７　参加費　１日参加につき、選手１名…５００円、顧問１名…１０００円

• 顧問の昼食は事前に希望をとり、注文します。

８　諸注意　

②　カメラ撮影は主催者の許可を得てください。許可を得ても、次のことを守るようお願いします。

1、施設の電源を充電に使用しないこと

2、フロアー内で三脚を立てないこと(危険防止)

3、選手のプライバシー保護を考慮すること(近くで撮影しない)

4、講習の妨げにならないこと。

③　草野先生と参加者の懇親会は１日目終了後、新横浜周辺を予定しています。

④　選手・指導者のケガについて、応急処置のみ行います。各自保険への加入等、配慮願います。

⑤　写真や映像の撮影が入る可能性があります。個人情報の取り扱い等、保護者に確認をお願いします。

⑥　申し込み締め切りは、令和元年７月３１日（水）必着

申込書をメールもしくはＦＡＸで、土橋まで返信お願いします。

申込書の請求先　　横浜市立東山田中学校　土橋　康祐（つちはし　こうすけ） 住所　　神奈川県横浜市都筑区東山田２－９－１ ＴＥＬ　０４５（５９４）５１０７　　　　ＦＡＸ　０４５（５９０）３７８０　　　　Mail　ko00-tsuchihashi@city.yokohama.jp

• メールアドレスの誤りによる、送返信のトラブルにご注意ください。

第2943話・・・研修会（奈良県部活顧問）

第1083回バレー塾

　in奈良県

2019年6月20日

田原本町　90名

述べ参加数：208、650名

全競技の顧問が集結！

「自分と向き合う」

最後の質問タイムで「中学校ではクラスでの「仲間づくり」や部活での「仲間づくり」が重要な課題ですが、「仲間づくり」についてどう思われますか？という質問を受けました。バレー塾でも「自分と向き合う時間が大事だよ」という話を朝一に子どもたちにしたら「もう感動しました」とある中学校の女性教師に言われました。その先生曰く「中学校では『仲間を作れ』『一人にさせるな』を日々強調している毎日です。理由は仲間と一緒にいるのが苦痛になって一人ぼっちになってしまうと不登校になってしまいやすいので仲間づくりにはとても神経を配っています」とのことでした。「だから、今朝の一番に『一人になって自分と向き合う時間を作るこはいいことなんだ』とズバッと言われた時は、ビックリと同時に、私たち教師がすっかり忘れていたことに気付かされたのです」と言われました。なかなか感性の高い先生で、いい先生だなと思いました。

冒頭の「仲間づくり」の質問への僕の答えは「仲間って、他人に与えて貰うものではなく自分たちで作るものでしょ。教師の役目はそのサポートをするのであって、仲間を作ってあげるものではない。エンカウンターなどの手法を使って仲間づくりをするのは手取り足とり、教え過ぎ・与え過ぎと同じことだと思います。いかがなものでしょうか、私はそう思いますが」と答えたところでした。

自然体では現在、小学生からママさんまで誰もが自立を目的とした「自分トレ」というものを作って皆さんにやってもらっています。トレーニングやっている間は、誰も邪魔しない代わりに誰にも邪魔されない、

自分と向き合う時間、

孤独を楽しむ時間です。

仲間に気を使う必要はありません。仲間に気を使うより、歯を食いしばるより、耳を澄まして

自分の体に気を使え❗️

自分の体の声を聞け❗️

と言います。

ラジオ体操や盆踊りみたいに、みんなが同じことを同じ号令に従うのでなく、各自がバラバラで良い。各自がバラバラのペースで良い。各自が違う回数で良い。疲れたら休んで良い。やり方も、わからなかったらできている人を見て真似たら良い。やるかやらないかは全部自分で決めてよい。みんなが同じことを同じようにやるのが目的ではないから、というトレーニングです。7月1日にジャパンライム社からDVD が発売されます。

孤独を恐れるな！

孤独を楽しめ❗️

一人ぼっちを恐れるな！

一人になる勇気を持て❗️

そうすれば

友は沢山集まる

部活は誰のものか？

親や指導者のものではない

古い指導から脱却せよ！IT 活用は？ipadを自分で購入して活用されてる方は残念ながら少ないようです

講習会が終った後は気のおけない仲間と懇親会

2019年4〜10月予定

🔶4月

06〜07：東京

13〜14：福岡

16 ：新潟県高体連

20〜21：能生

30〜5/1：八雲

🔷５月

05〜06：栃木

11〜12：未定

18〜19：能生（新潟）

25〜26：橋本

🔷6月

01〜02：東京

08〜09：静岡（伊豆）

15〜16：静岡（浜松）

20：奈良県中体連

22〜23：新潟（能生）

29〜30：静岡（静岡）

🔷7月

14〜15：東京（指導者講習会）

20〜21：

23〜25：浜田（島根）

🔷8月

03〜04：能生（新潟）

10〜12：土佐清水

17〜18：横浜（神奈川）

31〜9/1：東京

23〜25：旭川（北海道）

🔷9月

07〜08：浜松（静岡）

14〜16：橋本（公認）

21〜23：静岡

28〜29：雫石（岩手）

🔷10月

05〜06：福島（福島）

12〜15：青森

19〜20：遊佐（山形）

26〜27：栗山（北海道）

東京（指導者講習会）

【第５回自然体バレー指導者講習会in東京】

　　　　　　実施要項

　　　　　　昨年の指導者講習会の風景です　↓

　　

１、目的

○子どもたちの将来を見据えた身体のメカニズムに即した正しい指導方法を学び、指導者の資質向上を目指す。

２、開催日　　令和元年７月１３日（土）・１４日（日）

３、会場　　　都立第一商業高等学校

※高校とは関係がありませんので、学校への問い合わせはご遠慮ください。

４、主催　　　『自然体バレー塾in東京』実行委員会

５、講師　　　草野健次氏（日本バレーボール協会公認講師、自然体バレー塾塾頭）

『　http://www.kusanokenji.com/　』を参照ください

６、内容　　両日とも受付８：３０～

９：００～１２：００　講義

１３：００～１７：００（１４日１６：００）　草野先生による実技指導

７、対象者　　指導者（小・中・高・大学生・ママさんバレー）・保護者

　　　　　　　※バレーボール以外の指導者も参加可能です。

８、参加料　　　大人　3,000円／２日（１日のみの参加の場合は2,000円とさせていただきます。）

　　　　　　　　選手　500円／１日

９、申込方法　　お名前とＥメールアドレスまたはＦＡＸ番号を下記宛先までご連絡ください。

折り返し申込用紙を送信いたします。

　　　　　　　　　　宛先　　　　　　事務局　　糸川　勇（いとかわ　ゆう）

　　　　　　　　　　メールアドレス　itokawa_y@ybb.ne.jp

　　　　　　　　　　　　題名を『自然体バレー指導者講習会　申し込み』としてください。

　　　　　　　　　　TEL　　　　　　090-7814-0734

10、その他　　　●昼食（お弁当）をご希望の方は参加申し込みの際に明記ください。

　　　　　　　　●懇親会を１３日（土）１９：００頃より予定しております。

バレーの指導や悩みを共有しながら一緒に勉強させていただければと思います。

参加の有無を参加申し込みの際に明記ください。

　　　　　　　　●宿泊を希望される方は参加申し込みの際にご連絡ください。

　　　　　　　　●カメラ撮影は以下のことを遵守して許可を得るようにしてください。

　　　　　　　　　　１，施設の電源を充電に使用しない

　　　　　　　　　　２，フロアー内で三脚を立てない（危険防止）

　　　　　　　　　　３，選手のプライバシー保護を考慮する（近くで撮影しない）

　　　　　　　　　　４，講習の妨げにならない（壁際かギャラリーで撮影）

第2942話・・・バレー塾in 浜松

第1082回バレー塾

　in浜松（2）

2019年6月15〜16日

長泉中学校校体育館　200名

述べ参加数：208、560名

第1回　↓

そして2回目　↓

なんと

その後も継続現在に至っています

その中心メンバーです

今、彼らがやろうとしていることは、自分たちが救われたように、困っている人達が体験できる道筋を作ろうとしています。それは、浜松市全46チームに門戸を開放した「自然体バレー合同練習会」を開催することです。現在もいくつかの会場に分散し、合同練習会のメンバーが講師役になって段階的に実施していますが、さらに参加しやすいような仕組みづくりや、付加価値をたかめるための講師陣のレベルアップなどを話し合っています。これって、困っている人を助ければ、自分が困らない人になっていく…その道を自ら歩んでいるという事になりますので、どんどん人を助けてあげなさい、という事です。

6月17日LINE研修

in浜松は中学校の

部活改革にと取り

組んでいる若手教師

たちの集まりでした

🔷中体連前というのに

勝敗の垣根を超えて

学校の垣根を超えて

前を見つめる中学教師！

こういう若手教師を

応援することが

子供達の豊かな未来につながると確信しました。なぜなら、勝敗に対する野望・野心なき、純粋なる教育者の卵たちだからです。勝負にガツガツしない。これはこれからの部活指導者の条件ですね。先週のin伊豆の若手女性教師4人も同じ臭いです。すごいね静岡は。共通は「邪魔する老害が近くにいない」ことです。そして締めは再来週の本家・in静岡ですね、笑。

自分（末広中・岡田）も自然体に出会って、

そんな道を歩んで来たように思います。

トレセンや合同練習で、

自然体メソッドを自信を持って幾度となく伝えてきました。

最初は、自分だけの秘密にして自分だけ強くなればいいと思った事もありましたが、「掴んでる手を開かなければ新しい物は手に入らない！」

の教えを受け、必要とされれば自分が学んで来たことを惜しみなく伝えてきました。

今では、そんな事を忘れているかのように敵対視したり、疎遠になっていたりする指導者もいますが、新たな仲間との出会いがあったり、ずっと支えてくれたりする人もいます。これからも、必要とされる限り自分にできる事を伝えていきます。まだまだ一緒に勉強させてください！

来週末、イン静岡です！

第2941話・・・自然体バレー塾 in伊豆（14）

第1081回バレー塾

　in伊豆（14）

2019年6月8〜9日

長泉中学校校体育館　210名

述べ参加数：208、360名

第１４回　自然体バレー塾イン伊豆レポート

＜土肥中学校　顧問　塩谷＞　　

令和元年6月８，９日

自然体バレー塾は、長泉中学校体育館を2日間お借りして行った。参加人数は、2日間でのべ２１０名。小中学校の児童生徒の初めての参加者が多かった。指導者は、若手教員や外部コーチ、教育実習生も含め、多くの方が参加した。

☆自分トレの意義　（自立へのスタート）

「なぜ、自分トレが自立につながるか」そのことが、はっきりした。

指導者が手取り足取り教えないということ。

自分トレは心技体を鍛えている。三つへの自信につながっている。

一つ目は、自分トレをやりきったという、「強い心への自信」二つ目は股関節運動を中心にした「故障しない体への自信」三つ目は、理にかなった動きつくりによる「技術上達への自信」である。自分トレを自分で決断して、自分のペースで行うこと。誰に言われてやるのでもなく、怒られてやるのでもなく、黙々と自分で行う。わからない人は、できる人の動きを真似ながら、自分のペースで考え行う。これこそ自立のスタートである。

☆自然体バレーこそ、複式学級

自然体は、年齢制限なし。下は小学生や保育園、上は、中学高校、ママさんまで幅広い層の受講者がいる。そのすべての人が同じ練習を行う。同じ練習をする中で、それぞれのレベル能力を出せるようにする。このことを理解することは、指導者、教師にとっても大切なことである。もちろん、クラブチームやジュニア等もこの考え方を持つことが必要である。指導者は、年齢で一律に輪切りで指導するのではなく、全体を同じように指導する。頻度や精度だけが変わると考えた方がよい。いずれ動きの精度が上がっていくと考える。

ものの考え方ややり方は工夫すればできる。あとは、指導者の力量である。

☆しなやかな動きつくり（無駄のない動き）

はじかないレシーブ、スパイクスイングを中心に行った。指導者は、無駄をなくすことを考えることに着目すべし。選手の動きの何が邪魔をしているという見方をするとよい。

屈曲反射、スイング時の力み、骨盤からの連動連鎖運動の動きつくり（しなり）

スパイクスイングの腕の振り方、踏み込みの際の力の入れる場所と空中での脱力。

左手の持っていき方や手のひらの向き、スパイクのフィニッシュ形のくの字

☆集中とリラックスを使った、メリハリのある講習会

技術向上に向けての段階的指導の中に、モーションバランストレーニングや映像を使っての勇気づけや心を育てるお話、また、クイズやゲームなど、飽きさせない講習会の組み立て方。集中とリラックスを上手に盛り込みながらの講習会は、子供たちの笑顔の継続につながっていた。

☆映像を使った、理にかなった動きの説明

「良いものを観ること真似ること。」よいものを脳に焼き付けることが、上達への第一歩。そのためによいものを映像として活用する。もちろん、モデルとなる正しい動きをしている選手を見つけることが大事。

☆子どもたちの悩みを解決する話や映像

今回参加した生徒の中には、チーム内のトラブル、顧問との関係、学校生活や私生活での悩み等持っている生徒が多かった。悩みのない人はいないと思うが、だからこそ、勇気づけをする講話や、心に響く映像は、子供たちの「自分力」をつけるものにかわる。「自分力」とは、内発的動機付けである。「よし、自分から頑張ろう」とする気持ちである。草野先生のお話はまさしく、「自分力」を高めていると感じた。

また、顧問との信頼関係が築かれると、子供にあきらめない心がつく。

子どもに「誰を信じて良いかわからないといわせる大人は、信じなくてよい」「自分自身を信じろ」ということなどもアドバイスとしてあった。

☆何といっても、草野先生の感性。一瞬にして、見極める目

最後に、今回の自然体バレー塾で草野先生の直感力のすごさを感じた。一瞬で人を見極める力にはびっくりさせられるばかりであった。その直感力のすごさで多くの人が救われてきたことも確かであると思う。

草野先生のお言葉から・・・。

※そうさせるのでなく、勝手にそうなってしまう。これがポイント。

※JOC選抜の練習をみて、自分たちだけでできるスポーツにしていくことが大切。

※技術の上達を自分たちが実感したときが成長である。

※やり方を覚えたらダメ。原理原則を覚えること。原理を覚えれば、応用ができる。

※小学生の時から正しい知識を覚える。（論理的説明をする）

※力量は、悪い時の最低の状態が、その人の実力である。

※できないから、どうしたらできるかをやるのかが練習である。

※人間の脳は、同時に2つのことは考えられない。悩みもこの方法を活用することができる。悩みは、何歳になってもある。悩みは悩みで消すことができる。

第2940話・・・バレー塾in東京（20）

第1080回バレー塾

　in東京（20）

2019年6月1〜2日

都立第一商業高校体育館　100名

述べ参加数：208、150名

高校総体予選に向けた強化練習会

＜第一商業高校監督・糸川＞

6/1.2で自然体バレーin東京を開催 しました。今回は高校総体予選1 週間前ということで、バレー塾の 形式ではなく昨年の秋に続いて2 回目の強化練習の形をとりまし た。 生徒の現状把握の基礎練習から始 まり、乱打形式でチームの現状を 把握し、また基礎練習に戻る。こ の繰り返しで少しずつチームで停 滞していた部分が流れていくよう に感じました。今回で一番感じた のは、チームでどのように動くの かをもっと徹底しなくてはいけな いということです。

【間のボー ル】【4車線の動き】この2つの 映像は何度も見ているのですが、 チーム全員で共通認識しなければ いけないことを再確認しました。◯グーパッポンでの、丹田に置く手がスプリットの瞬間に前に出てしまう。これは無駄な動きで、ディグのときには致命傷になる。◯フェイントボールに対して、右も左もいかなくてはいけない。先に待ち構えているとどっちもいけない。ゆっくり動いて自分しかいけないところに意識の比重を置き ながらも、どちらにも意識を置 く。そうするととれるボールが増 える。 ◯スパイカーは迷ってはいけな い。トスがズレた時にどうするか を決めておく。同じフォームで0.7、1、1.5のスパイクを打てる ようにする。 ◯フェイントを落とす時には見る 場所はひとつ。そこに相手がいる かいないかで、落とす場所を決め る。 ◯レシーブボールはトスのように 高く上げる。この感覚練習が大 切。 ◯速攻に入るときには一度、下が ってから遊びステップでタイミン グを合わせる。下がらないで走る ように入ると、タイミングが合わ ない。今回で私が開催する東京での自然 体バレーが20回を数えました。今 までご参加いただいた皆さま、本 当にありがとうございました。そ して、懇親会だけでもといつも顔 を出してくださる関東連合のみなさん、ありがとうございます。最 後になりましたが、草野先生、懲 りずに東京へ何度も足を運んでい ただきありがとうございます。時 間と場所が許す限り、30回40回と 続けていきたいと思っておりま す。

＜日野台高校監督・　杉山＞

今回は、バレー塾プラス強化練習でした。いつものバレー塾と違い、強化練習がメインだったために、バレー塾もいつのまにか強化練習っぽくなっていきました。強化練習は、その学校のための、オーダーメイドの練習。まずは技術の確認から、ぐーぱっ、ポンのレシーブやっていることがバラバラで、安定感がないとの指摘よく見ると、確かにぐーっの部分で、指二本と丹田を抑える動きがバラバラ。そこから、一気にレシーブの位置に腕が伸びるのだが、そこで手が浮いてタメを作ってしまう選手。丹田を抑える動きがなく、手が浮いてしまっている選手。一人の選手が指摘されて、修正。そのことをみんなに伝える。意識してやり直す。

先生の現状把握が続きます。コート内で攻撃２と６人に分かれての練習。言葉だけで理解できず、動けない選手たち。３人で６ｍ下がってのレシーブに変更中間点からのトスして下がってレシーブと、基礎練習に変更。新しいことにすぐに考えて対応できない選手たち。キャプテンのほうを見て指示を待ってしまう。普段からキャプテンが指示して動くことが多かった日野台の悪いところが出ていました。僕自身はイライラしてしまいましたが、いまの現象がチームの現状なんだと考え直して練習を見守りました。ここでの指示は一つだけ、レシーブを高くあげなさい！チームレシーブを落ち着かせるため確かに、早く攻撃して相手を崩したいことを求めすぎていて、セッターに余裕のない状態が多かった。それをセッターのせいにしていたところがあった。うーん、なるほどセッターがフェイントがとりにくいとの質問にも答えてくださった。どこに意識を持つか、泥棒のような足運び。右に寄るなら左を意識せよ

カラーTシャツがいいな

攻撃陣へ　覚悟を決めろ

自分はこうなったら、こうするんだという覚悟を決めることトスに文句を言わない。

どんなトスでも対応できる。

合わなければ、こうするという覚悟と技術を持てフェイントやプッシュは見る場所を一つ決める。見えたら逆。　見えなかったらそのままそこに落とす。至極当然なことなのだが、そこに僕も意識はなかった。

周りをよく見て！とか、なんで打てないんだ！とか、コートにいない僕にはその景色は見えていない。なのに…　視点の違い、考え方の違いです。

相手のフォーメーションを理解して、攻撃を組み立てるそのためには、こちらがバタバタしていてはなにもできない。まずは落ち着いたファーストレシーブこれをトスにする　高い二段レシーブする場所をしっかり意識！日野台と第一商業ではもちろん違うわかっていたようで、甘い部分。

レシーブの質を変えることに、選手は四苦八苦していたが、その答えを教えない。

そうすると、選手は自分で試行錯誤しながら獲得してゆく。少しずつヒントが出される、ひざ滑り使えば、よくなるよーー。獲得していった答えをお互いに教えあいながら進む。今回、一番時間を使ったのはこの部分でした。

そして、バブリーダンス！２分トレやっているときに、そういえば文化祭でこれやった選手いますよと話したのをきっかけに、突如バブリーダンスやれ！との指示。今の選手たちはすごく短時間で習得！驚きですね。

バレー塾は技術練習！ボールを自由自在にあやつる技術。

強化練習は、そのチームに合わせた、身についた技術の使い方の講習。

正にオーダーメイド！

バレー塾と強化練習会、指導者講習会と、

常にバランスよく開催してくださる第一商業のみなさん。

今回もかゆいところに手が届く講習をしてくださる草野先生！

ありがとうございます。

勝っても負けても、思い切りやってきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　タオルかぶって、バブリーダンス。笑い転げてしまいました。

なぜ弾かないレシーブなのか？

なぜ膝滑りか！

なぜはいつくばりか！

理論的に解明！

第2939話・・・バレー塾in橋本（第52回）

第1079回バレー塾

　in橋本（52）

2019年5月25〜26日

能生体育館　100名

述べ参加数：208、050名

中学校は中間考査、小学生は地区予選会で参加者は少なかったがそれでも内容は

丁寧に、濃ゆく！

新生ティンカーベルズも頑張っています

練習が好きになった感じでした！
男の子って、純粋で一生懸命！

ABC理論当（A)たり前のことを馬(B)鹿みたいにちゃんと(C)やりたいものです本田三姉妹のように・・・！
キャプテンは便利屋じゃない！
キャプテンはみんなを引っ張るだけが役割ではない！
キャプテンをみんなで支えるチームをつくってごらん！
きっと「いいチーム」ができるよ！

試合に勝って褒められることはなくても
　　　負けるとキャプテンが怒られるのはごく当たり前？
都合が悪いとキャプテン
面倒くさいことは全部キャプテン
連帯責任を背負わされるのがキャプテンでは本末転倒。

キャプテンマークはどこにあるの？
番号の下でしょ。
番号がキャプテン本人であって「－」は本人ではない。
下の「－」の線はみんなのこと。
「一つの役割」を持った選手のこと。
チームみんなでキャプテンを支えるという意味だよ。

そのためにはどうしたらいいの？
チーム全員「一つの役割」を決めるんだよ。
一年生から三年生まで全員だよ。

でも、その役割の仕事の中身は・・・・
例えば「靴係」。
監督の靴を持ち運ぶのが役割ではない。
「玄関でみんなの靴が揃えられているか」の最終責任者ということ。
やるのは全員だよ。
できてない人ができるようにするのが担当者の仕事。

こういうふうに決めていく。
きっといいチームができると思うな。
キャプテン、いつもご苦労さん！
キャプテンの覚悟は？
「重たい荷物を笑顔で運べ！」だね。
キャプテンが汗かいて輝いているチームは楽しいよ。

頑張れキャプテン！

橋本（公認講習会）

第２２回自然体公認講師養成講習会

「令和」になっても学び続ける“自然体公認講師養成講習会”です。

　　　昨年の講習会↓

今回もたくさんの学びを！

記

期　　日　　 令和元年９月１４日（土）～１６日（月・祝）

時　　間　　 １４日（土）　　　受付：午前９時３０分～　　午前１０時～午後５時まで

　　　　　　　 １５日（日）　　　午前９時～午後５時まで

　　　　　　　　※１６日（月・祝）はオプションとして強化練習への参加が可能です

　会　　場　　 １４日（土）　　　橋本市教育文化会館

１５日（日）　　　　（橋本市東家１－６－２７　TEL：0736-32-0034）

※１６日（月・祝）橋本市立城山小学校（橋本市城山台２－１０－２）

　参加資格　　 今までに自然体バレー塾を５回（延べ１０日）以上受講され、原則２日間

連続（懇親会も含む）参加できる方。

あるいは塾頭、自然体研究会の推薦を受けた方。

　（1日でも受け付けます）

※１日のみの参加については、塾頭まで連絡し確認をお願いします。

☆全く初めての方はご遠慮下さい。

内　　容　　 お楽しみ！

持 ち 物　　 筆記用具

　　　　　　 塾頭からのデータのプレゼントがあるかと思いますので、USB（16GB）を

ご持参下さい。

参 加 費　　 １０，０００円（原則１４日・１５日の２日間の参加とする）

懇 親 会　　 １４日（土）　堺屋　　　　会費６，０００円

　　　　　　 １５日（日）　未定（※宿泊予定の方はぜひご参加ください。会費は５，０００です）

昼　　食　　 ３日間の昼食を１食：７００円でご用意しますのでご連絡下さい。

宿　　舎　　「ホテルルートイン橋本」もしくは「紀伊見温泉・紀伊見荘」をネット検索して頂き、

各自でお申込み下さい。

　　　　　　　もし予約不可能な場合は、下記までご連絡下さい。

申込み先　　TEAM自然体研究会事務局 岸田まで（メールアドレス：seikotu@sage.ocn.ne.jp）

　　　　　　 ９月６日（金）までにお申込み下さい。

第2938話・・・バレー塾in能生（第15回）

第1078回バレー塾

　in能生（15）

2019年5月18〜19日

能生体育館　100名

述べ参加数：207、950名

強化練習会

自然体バレー塾in能生２日目（2019/5/19）　レポート

新潟市立味方中学校　青木　太郎

日大長野高校女子バレー部（28名）も参加してくれました！

とても明るく、真面目で素直な、いい感じの高校生です。

１　結果を生み出すためのポイントはどこか

　指導者はどうしても結果ばかりを見てしまいがちですが、求めている結果を生み出すためのポイントがなんであるのか、なぜそこがポイントなのか、をしっかりと理解して指導に当たることが重要ですよ、というお話がありました。

いつもバレー塾では、ここは外せないというポイントを、言葉で伝えたり、選手の動きを修正しながら指導者に考えさせたりして結果を生み出すポイントを教えてくださいます。そのためのドリルも提示していただけるので、とても有り難いです。

　試合でディグを成功させるため（結果を生み出すため）の、「弾かないレシーブ」ドリルがあります。

このドリルには、結果を生み出すポイントが５つ提示されており、それを身につけるためのドリルも段階的に設定されています。しかし、今回のバレー塾ではそれだけではなく、「ディグを成功させるために取り組む練習」を成功させるためのステップが用意されていました。練習を前向きに取り組むためのポイントが動画で提示されたのです。グーぱっポンの２分トレに入る前に、グーぱっポンの「心」の動画を見ました。この動画が最高でした。必見です。内容はもちろんですが、草野先生の語る言葉、語り口調、間、映像や音楽すべてがマッチして、グーっと引き込まれてしまいました。映像作家が作ったかのようなクオリティに驚きました。

　そして、以前にご指導いただいた「手足を動かすのは心」という言葉が強く響きました。指導者には身につけさせたいプレーがあり、そのために必要な練習を提示していきますが、練習が成功する（効果的で技術が身につく）ためのポイント（心のもち方、もたせ方）についても入念な耕しが必要であることを痛感しました。

　その他にも「なぜそれぞれのアタッカーに合わせたトスを上げてはいけないのか」「なぜレシーブの構えの時の肘の位置はそこであるのか」など様々なポイントについて具体的な説明をドリルの前後に挟みながら、「ボールを乗せる」「ボールに乗せる」などの基礎練習～0.7－1.5スパイク～超クロス～レシーブからのコンビづくりといった高度な練習まで流れるようにドリルが進んでいきました。

２　チーム能生

　今回のバレー塾in能生は15回目の開催でした。能生JVCの子供達は、バレー塾の開催時に会うたびにどんどん上達している様子が分かり、それを見るのも参加の楽しみの１つになっています。監督やスタッフの方に理由を尋ねると、「先生のドリルを楽しんでやっているだけですよ」とのことでした。

特に、小３になったばかりのある女の子の動きに見入ってしまいました。グーぱっポンの形はもちろん、レシーブの目線がすばらしいのです。時折、うまくいかないと悔しそうな顔をしながら黙々と続けているその姿は、とてもほほえましく思いました。それだけでなく、サークルスパイクもボールを投げてもらってもぎこちない動きになることなく、サークルスクラッチのスピードを調整して流れを止めることなく自然にヒットしていました。衝撃的でした。「楽しみながらやる」と、こんなにも上達するものなのだなと実感しました。　

　今回、主催者の滝川さんはいらっしゃいませんでした。これまで他県のバレー塾にも何度も参加しましたが、主催者不在のバレー塾は初めてでした。ところが、すべてがいつも通りなのです。滝川さんが、事前にしっかりと準備されていたのだろうな、と感じました。関係者や保護者の方々も、肩肘張ることなく、まさしく自然体で自分の役割をこなしながら運営されていました。お昼のお味噌汁も格別でした。大人のチームワークも素敵でした。　こういった大人達のサポートを受けながら、素晴らしい環境でのびのびとバレーを楽しんでいる能生の子供達はキラキラと輝いていました。この雰囲気や様子を多くの人にも感じてもらいたいなと思いました。能生中学校、能生JVCのような、周囲が応援したくなるようなチーム作りができるよう、今後も研鑽を積んでいきます。

能生（16回目）

【自然体バレー塾in能生16　実施要項】

目的：小学生から高校生までが自分で自分の成長を実感でき「自主的」で「主体的」に取組むバレー塾。

　　　併せて指導者が選手の将来を見据えた指導方法を学び、指導者自身の資質向上を目指す。

１）期　日
　　　　　平成３１年　６月２２日（土）～２３日（日）

２）会　場 ※開催日毎会場が異なります！！
　　　　　6/22（土）　　 糸魚川総合体育館（糸魚川市上刈4-3-1）

　6/23（日）　　 能生体育館　　　（糸魚川市能生1200）　　
　　　　　 （最寄りの駅は、越後トキめき鉄道「糸魚川駅」と「能生駅」です）

３）時　間
　　　　　一日目：　６月２２日：技術講習会　午前９時～午後５時まで　対象：指導者・生徒

　　　　　二日目：　６月２３日：技術講習会　午前９時～午後３時半まで　　　　〃

４）講　師
　　　　　草野健次氏（自然体ﾊﾞﾚｰ塾塾頭・日本ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ協会公認講師）

５）参加費
　　　　　指導者：ひとり￥3,000/２日間　※指導者は出来る限り２日間の参加をお願い致します。

　　　　　生　徒：チーム単位で受付けます。（費用についてはお問い合わせください）

６）昼　食
　　　　　指導者：１食￥700-　（要予約）

７）懇親会
　　　　　６月２２日（土）午前6時半ごろより　　　会費：￥6,000-（対岳荘）

　

８）問合せ・申し込み
　　　　　参加締切6月9日（日）まで（期限厳守）

宿泊希望の方は宿泊施設（対岳荘）に限りがあります早めの申し込みをお願い致します。

参加チームですが申し込み多数の場合は会場の都合上お断りする場合があります。（max80名）

全日程参加できない方の費用等については別途お問い合わせ下さい。

ﾊﾞﾚｰ塾実行委員：滝川宛にメール（hrfcd524@ybb.ne.jp）でお申し込み下さい。
　　　　　問い合わせについても、上記メールアドレスにお願いします。

第2937話・・・バレー塾in栃木

第1077回バレー塾

　in栃木

2019年5月5〜6日

　山前中学校体育館40名

述べ参加数：207、850名

強化練習会

一年生は５人（前列）

全員140㎝台だが、ガッツあり！

スパイクも全員打てます😄

2年ぶり

成長していました

2年生が良かった！

弾かないレシーブ
夜も楽しく

SLの駅舎

宇都宮の餃子を食べて帰りました

第2936話・・・バレー塾in八雲

第1076回バレー塾

　in八雲7

2019年4月30〜1日

　八雲小学校体育館160名

述べ参加数：207、810名

アップデート

第 7 回自然体バレー塾 in 八雲レポート(4月30日〜5 月 1 日開催)

                       本藤忠行(島根県江津市)

第 7 回自然体バレー塾 in 八雲に参加させて頂きました。

【自然体バレー塾はアップデートする】

自然体バレー塾では、「森を見て木を育てる」(子供の将来を見据えながら、一人一人の選手を育てよう!)という揺るぎない基本理念があり、心・技・体 3 点セットにした革新的で非常にわかりやすい指導法が特徴といえます。今まで 本の出版や現在も続く DVD 教材の発刊があり、草野先生自ら ICT(情報伝達技 術)を使って動画編集をした教材を精力的に発信し続けています。

今回、in 八雲において草野先生がお話した中で「自然体バレー塾は常にアップ デートやなあ〜。」と語りました。その訳を伺うと、「10年先・20年先にも通 じる指導方法や練習方法を考えてきた。(テクノロジーの進化で)子供達はスマ ートフォンなどで簡単に最新情報が手に入る時代になった。自分が良いと考え る最新情報を発信し続けるためには、自然体バレーをアップデートする必要が あるのではないか。アップデートすることで、10年先や20年先ではなく10 0年先の未来にも通じるようにしたい。」

毎週、全国のどこかで開催されている自然体バレー塾、その場所で求められる ことや価値観は異なります。

また、参加者も小中高校生から指導者・ママさんなど多様です。今後「アップデート」がキーワードとなりそうです。

【10種2分自分トレで自立を促す】

今まで、草野先生が自然体バレー塾で考案されてきた数々のストレッチ&トレーニングを「技術は動きの上に乗る」を合言葉に年間通じて取り組めるように したのが夏トレ。今春には、その夏トレに変わり新たな解釈を加えた10種2分 自分トレが誕生しました。1種目2分の間に、やる回数も自分次第、一生懸命や ろうが手を抜こうがそれも自分次第。自己決定を通じて自立への足がりとなる と同時にやる気と集中力を引き出す革新的なトレーニングです。in 八雲でも、 最初はできない子ができる子を真似て行いますが段々とできるようになると、 徐々に自分と向き合いながら集中してやるようになっていきました。自分と向 き合う環境(時間)を作ることがポイントのようです。個人トレーニングなので 人数も関係ありません。指導者の声かけは必要ありません。ただ、見守るだけで す。

【動画の見せ方次第で変わる子供達】

参加した子供達でも成⻑速度の違いが出た塾でもありました。草野先生は、子供達の中から成⻑する前の原石を見つけるのが本当に上手い!in 八雲では、初 日は目立たなかったけど、2 日目になるとぐんぐん(大げさかもしれませんが、 音が聞こえるぐらい)成⻑する小学生がいました。その子にはみんなの前でお手 本をしてもらって、修正点をアドバイスする。そしたら、もっと良くなる。もち ろんお手本となった子も自信がついて、どんなドリルでも高レベルでどんどん こなしていきます。スイッチが入ると表情や目の色、息遣いも変わります。同じ チームで一緒に練習をしていた子供達もつられて良くなりました。普段から自 然体ドリルで練習している子供達同士でも差が出てきてしまいます。それは、な ぜでしょうか?草野先生曰く、「動画を見せるのではなく、選ばせろ!」動画の 見せ方次第で効果がまったく異なるそうです。動画をせっかく見せても、受け取 り方が人によって違うので、工夫する必要があると感じました。それと、受け取 る側の気持ちがどうなのか、相手の立場になって考えることも必要ですね。

【最後に】 受講者の中で、戦後まもなく島根県バレーボールの創成期に携われ実業団の

監督もご経験された90歳になる方から、貴重なお話を短い時間でしたが伺う ことが出来ました。

また、受講している姿も決して目立つことなく凛としておら れました。

「苦労の連続だったけど、こうして元気なのはバレーボール出会った から。」とやさしい話し方でしたが実感がこもった言葉でした。草野先生を通じ てこういう方に出会えるのも自然体バレー塾の魅力ではないでしょうか。今回、「平成」から「令和」へ新しい時代のはざまで開催された自然体バレー塾 in 八雲。充実すぎるほど学ぶことができました。この機会を頂いた、八雲スポ 少男子バレー部の石原さんはじめコーチと保護者の皆様に致します。草野先生、引き続きよろしくお願い致します。

浜松

静岡市（20回目）

第２０回自然体バレー塾ｉｎ静岡静岡開催２０回！

１．目　的　子供たちの将来を見据えた正しい一貫指導方法を学び、指導者の資質向上を目指すとともに、参加者（選手・指導者）の技能と心の成長を促すきっかけづくりをする。また、中体連直前における指導の在り方について学ぶ。

２．開催日　令和元年　　６月２９日（土）・３０日（日）

３．会　場　２９（土）　静岡市立中島中学校（静岡市駿河区中島３３０３）

　　３０（日）　静岡市立末広中学校（静岡市葵区末広町４１番地）

　４．主　催　『バレーボールを通して子どもたちを幸せにする会』

事務局　担当：岡田直樹（末広中学校）中学校への問い合わせはご遠慮ください。

５．講　師　草野健次氏（自然体バレー塾塾頭・日本バレーボール協会公認講師）

　　　　　　『自然体バレー塾』を検索してみてください。

６．内　容　講師におまかせしてあります｛モデルチーム、末広中他｝

７．日　程　両日とも　　　受付　８：３０～

　　　　　　随時、講義（解説）をはさんでの実技指導　　 ９：００～１７：００

　　　　　　　講習内容は毎回、変化・進化しています。新メニューも続々登場します。

８．参加者　選手の参加については、会場の都合上制限があります。お早めに連絡ください。

指導者については、制限がありません。ふるってご参加ください！

９．申込方法　下記の必要事項をメールまたは、ＦＡＸにて事務局までご連絡ください。

　①氏名（所属名）②携帯電話番号(連絡先)　③参加人数　④弁当の注文　⑤懇親会の参加、他

10．参加費　両日とも、高校生まで１日５００円、大人２０００円

（参加費、昼食費、懇親会費（５０００円）は各会場受付で徴収させていただきます。）

11．★申し込み＆問い合わせ

「バレーボールを通して子どもたちを幸せにする会」事務局

担当：岡田　直樹（静岡市立末広中学校）

TEL：０９０－８４９９－１７０２　

mail：nokegao@i.softbank.jp

FAX：０５４－２７１－８１７３

末広中学校への問い合わせは、ご遠慮ください。

12．申込期限　６／２１(金)まで。

13．☆オプション　２９日（土）夜の勉強会「懇親会」（参加費５０００円の予定）

14．☆宿　泊　各自でお願いします。