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by kusanokenji
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<   2017年 06月 ( 9 )   > この月の画像一覧

第992回バレー塾
in伊豆
2017年6月17(土)〜18(日) 韮山中学校体育館他  240名
述べ参加数:191、960名

「誇り」

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第10回 自然体バレー塾 レポート<塩谷>

in伊豆が10回目となった。今回の開催にあたって目的は二つ。 一つ目は、中体連三週間までだからこそ、練習試合ではなく、自然体での講習会を行う。なぜならば、自分たちに得るものが大きいということを、私も、生徒も知っているからである。二つ目は、三年生に、もう一度草野先生からの指導をしていただきたいという思いからである。
今回もまた、多くのことを学び、生徒ともに技術も心も成長できた二日間であった。この時期に開催できたことを心から感謝しています。
★技術面では
●セッターの足の運びには、サイドステップの場合と、クロスの場合があり両方とも正解である。サイドステップを使用するときは、間合いをとるとき、クロスステップは、素早い移動の時。
●二人組から三人組になるとさっきの練習が消えてしまう。セッターを入れた練習を意識した練習をさっきの練習から行うことが大事。もう一度戻って、意識させて行うことでその上の練習技術が身につく。今ある練習は、その先に繋がる練習であり、その練習で満足してはいけない。
●感覚をつかむ練習をしていくことが大事。どこにどの程度あげる。ボールを持っていく場所がわからないなど、自分の意識とのズレがある場合は、一度ボールをもたせて、レシーブの軌道と同じように投げて確認する。そのことで、脳がイメージできて、実際のレシーブでも同じボールを出すことができる。
○チームプレイの考え方
●チームプレイの基本は、同じポジションに2人以上できるようにすること。
1人の選手が二つのポジションができるようにすること。
●重心点と支持点の関係 1.5歩目のレシーブ
そのためにバックスピリットを行う。今後はできるだけ、バックスピリットも半足分にし、膝抜きを意識した練習をする。重心点と支持点の関係を作る。
●へそモゾとは
中間位に腕を置く。45度に手のひらを傾ける。顔を洗うところ 45度水をすくう手の形で、無駄の動きをしない。前腕部は横腹の服に触れる感覚。ひじは引きすぎず、前に残す。腕って重たいんだな。って感じると良い。ボールだけを見てレシーブすると力が入る。ボールの奥を見ると良い。
●セッターはトスを上げながら回転をしてはいけない。できるだけトスを上げる方向を向けるようにする。
コンビトレについて
●ジャンプして空中でキャッチし着地したら、すぐにベースポジションに戻るということを徹底。
後ろのレシーバーもトスが上がるのを見て、位置どりをする。
●コンビトレにて
また、コンビトレなど、動きのわからない選手ばかりを入れてしまうとチーム力は下がり、チーム全体が向上しない。したがってできる選手の中に、1人だけ動きのわからない選手を入れる。そうすることで動きがわからない人も動ける渦を作る。
●ジャンプフローターに対するレセプションが苦手
そのサーブに対しての練習が必要である。前後の揺さぶりに対しての練習を。あえて反対に行き、間違えた方向にステップを踏み、修正をする練習をすること。許容範囲を狭めていく。バレーのサーブは遠近感が難しい。前後の揺さぶりに対する準備を身につける。
●ジャンプフローターのポイント
1、ジャンプフローターの着地の爪先は前。なぜならば、身体の回転を使わないため。
2.,当てた位置で止める。耳の横で手根部で当てる。
3トスは耳横に

●自然体サンバの中に、大切な動きがいくつある? 自分で考えながらやることは大事。
連鎖運動とは、肩とひじと手首を順番に動く動作をいう。
胸鎖関節 股関節も動くようになると良い。
●ひよこキャッチボール
最初は顔の前で小ちゃくする。
横に8の字を描くようにひじを引くと同時に、大胸筋が伸ばされる。
肩甲平面 そこには大きな面がある。
決めポーズとは
レシーバーのひじの位置を下げると背中の筋肉縮む
だから ひじを下げずへぞモゾで
●セッターの足のリズム サイドステップもクロスステップでもどちらでもバックスピリットをすればできる。
●セッターが自分たちのチームのプレーヤーが、ボールを触る時に、バックスピリットとするかどうか。
草野さん曰く、しなくても良い。でも隙のない動きを考えるとバックスピリットをしても良い。
●セッターの移動中時のアタッカーの遊びステップについて
セッターの動き分解 移動 セットアップ セットの順番で行う。
●セッターが移動中は遊びステップを使用。セットアップしてセットしたところから、左足の助走が始まる。遊びステップはツーステップでも歩くでも良い。
●レシーブ 時に目線は、ボールの奥を見る。そして、返球する場所
決めポーズは、ボールヒットした瞬間の面を残す。ボールが腕に当たった時の形を残す インパクトしたときに。カメシコ、尺屈、決めポーズ
※上のレベルで伸びるかどうかは、無駄のことを取り除いていくことが大切。理想の流れを作るように支援していくことが指導者には必要である。
●最初のセッター練習は、レフトに正対した時に、バックトスが綺麗に出せるように練習するとい。バックトスからスタート。※低いボールでも、右左で入ることにより片足でバックトスができるように練習していく。
●スロートレ からのスピードアップ


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★心の教育
●今回の講習会では、質問する資格について学ぶ。考えたり、悩んだりしたからこそ質問する資格がある。
●見えないものが、見えない。 知識がないと見えてこない。
主観と客観の違い 一歩目の足の出し方には、主観と客観あり。
●褒めるということは そこから相手を下に見ているという考えになる。
●最上級生が笑顔 いいチームを目指す。選手と共有できるようにする。
●家庭生活や学校生活をしっかりすること。それぞれの道で頑張れ。枠から出た時の準備をしていく。
●試合に出ることだけが、チームの中での存在に値するわけではない。自分が存在することが誇りが持てる。その選手の居場所、役割を作れるチームづくりをする。
●本当の平等とは、
全員に同じ練習をさせること、試合に出させることが平等ではない。何もできない選手を、試合に出させることは、その子にとって酷であることも考慮する必要があるのではないか。
●人の役に立つための仕事をしたい。好きなことをするために 嫌なこともやらなければいけない。
できないときにああだこうだというのではなく、良い環境を提供することを目指す
●挨拶をする人、自分の商品をいう人、力の差によって挨拶をする人 誰から商品を買う?

●指導者はプレー中、どこを見るか。ひじと膝には負担がかかっているな。無駄な動きはないか。
●朝の活動観察の大切さ。朝の姿は故障に繋がる動きを発見する時間。
●ワクワク感が、想像力が子供の時には大事。バレーを通して笑顔になってもらう。
●残心とは心が途切れないといこと。バレーでは次の準備をすることが大事。
●試合になると不安になる。不安になるとミスになる。この流れを練習で断ち切るように練習するとよい。
●ストレッチの順番はどこから?筋肉は400以上 首が座った、腕、体幹 、人間の体の生い立ちから考えるとよい。
●三三七拍子 ピンチを救った子は 誰がどんなチームを救う力があるかわからない。
●眼球の動きは首の動きにつながる。首が動かなくて身体が動かなくなる。
●チームとして、個人としても、
まだまだできない人間なんだな。もっと注意できる人間になれるようにしていきたい。
しんどいということが言える雰囲気を作っていけると良い。
●今やっている練習は、自分の思っていることがボールを通してできていくようにする。わからないと思うから、わからんことがわかる時がくる。分かるということとできるはちがう。
●その子を変えようとしない。その子を通じて自分が変わることができると考える。わたしのできることをやる
●勉強はなぜ勉強をするのか。人の力になりたいのなら、その力をつけること。
失敗はつきもの、人は多くの失敗を経験する。離職率 レジリエンス挫けない心をもてるようにしたい。
●せっかく失敗したのに。
ダルマさんはなぜ起き上がる。重心が下にあるから起き上がることができる。プライドは足の裏に。

心身ともに大変多くのことを学んだ。レポートのまとめが、まだまだ未熟ですみません。
これも勉強です。まとめる力を身につけていきたいと思います。生徒も成長ですが、私自身も成長できる自分であるために、素直に吸収できる心を育てていきたいと思います。何歳になっても、発見は楽しく、また、勉強することは、自分への栄養だと感じました。生徒は教師の力量の中でしか育たない。だからこそ、自分をもっと向上させていきたいとつくづく感じた二日間でした。今日からまた、切磋琢磨していきたいです。自然体は、私の道標です。


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by kusanokenji | 2017-06-22 08:31 | ■連載“日々努力”
第991回バレー塾
in打出
2017年6月10(土)〜11(日) 打出中学校体育館他  70名
述べ参加数:191、720名

「誇り」

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by kusanokenji | 2017-06-22 08:31 | ■連載“日々努力”
第991回バレー塾
in打出
2017年6月10(土)〜11(日) 打出中学校体育館他  70名
述べ参加数:191、720名

技術の成長
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膝抜きを使ったバックスプリット
の練習のおかげで
膝が伸びず
上体が安定
いい感じになりました
また
ショートノック(下)
ロングノックも
かなりできるようになりました

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<参加者より>

第24回打出中学校 強化練習!!
学ぶと言うことは新しい知識との出会いです。
「わからなくてもいいんです」
分らない!
解らない!
判らない!
わからない・・・から勉強するんです!!
わからない・・・から探すんです!
調べるんです!!


残 心
これでした!!

我が内発的動機はどこにある?


選手も指導者もお互いに対等なんです♪
一人の命ある人同士!!
ただそれぞれ役割が違うだけ!!

新しい出会いもありました☆
指導者も生徒もバレー塾では味わえない濃い週末に感謝!!








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by kusanokenji | 2017-06-15 17:57 | ■連載“日々努力”

橋本

第47回 自然体バレー塾  in橋本

初めての7月開催です。お気をつけてお越し下さい。



主 催  NPO法人げんき倶楽部はしもと 紀和ティンカーベルズ·紀和ウェンディ


期 日  平成29年7月29日(土)~30日(日)


会 場  29日(土) 和歌山県立橋本体育館 サブアリーナ

     30日(日)


定 員  選手は先着100名とします。(指導者のみの参加の定員はありません。)


時 間  受付:午前8時30分~(2日間とも)

     午前9時~午後5時まで


内 容  29日(土):終日 → 講義 + 実技指導

30日(日):終日 → 講義 + 実技指導


参加費  指導者:ひとり¥1,000(1日)

     選 手:ひとり  ¥500(1日)

     学校·チーム単位、並びに個人参加でも結構です。


昼 食  指導者:1食 ¥700(ご希望であれば、選手のお弁当もご用意させて頂きます。)


懇親会  29日(土)午後6時30分より 堺屋  会費:ひとり¥6,000


宿 舎  宿泊希望の方は、ホテルルートイン橋本をネット検索して頂き、各自で

お申込み下さい。


その他  ·ボールは各チーム、各自で準備して下さい。

     ·バレー塾開催中のケガにつきましては、応急処置は行いますが、その後

の責任は負いません。各自でスポーツ保険に加入して下さい。


 参加ご希望の方は7月22日(土)まで(期限厳守)

自然体バレー塾in橋本事務局·岸田宛にメール(seikotu@sage.ocn.ne.jpもしくはFAX(0736-37-3623)までお申し込み下さい。




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by kusanokenji | 2017-06-15 17:43 | <開催要項>

福島

自然体バレー塾in福島XI

~ すべては子供たちの笑顔のために ~

開 催 要 項


1 主 催 自然体バレー塾in福島XI実行委員会


2 期 日 平成2992日(土)3日(日) 2日間とも900分~16時(受付開始8:30

     

3 会 場 「富士通アイソテックスポーツプラザ」

960-0695 福島県伊達市保原町東野崎135

     

4 内 容 随時、講義(解説)をはさんでの実技指導

    

5 対 象 小・中学生バレーボール競技者

大人(指導者・これから指導者を目指す方・保護者・その他一般)

 学校、チーム単位での参加はもちろん、個人での参加も受け付けます。


6 講 師 草野健次(くさのけんじ)先生

自然体バレー塾塾長

「TEAM自然体研究会」代表

(一財)日本バレーボール協会公認講師


7 参加料 大人1,000/1日間 小・中学生500/1日間 当日受付にて集金いたします。


8 参加申込方法 

参加希望の方は、E-mailに参加人数(大人・子供別)、懇親会への参加の有無を記入し、

石井 一まで下記メールアドレスにお申し込みください。

E-mailhajikichi-shizentai@memoad.jp


9 申込み締切り 会場スペースの関係で予定人数に達した時点で締め切ります。


10 その他  

① 運動中における傷害等については、応急処置はいたしますが、その後は各自所属団体加入のスポーツ団体保険を適用してください。

② お弁当を希望の方に斡旋いたします。金額 飲み物込み 600

申し込みは参加申し込み時に日別の食数を申し込みください。

③ 92日(土)の夜に草野先生を囲んで懇親会を予定しております。

会場「つきだて花工房」

960-0903 福島県伊達市月舘町下手渡字寺窪7番地 TEL 024-573-3888

会費 5,000円(予定)

④ 懇親会場は宿泊も出来ますので希望される方は、83日(木)迄にお申し出ください。







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by kusanokenji | 2017-06-11 22:54 | <開催要項>

東京


【第1回自然体バレー指導者講習会in東京】実施要項

1、目的

子どもたちの将来を見据えた身体のメカニズムに即した正しい指導方法を学び、指導者の資質向上を目指す。

2、開催日  平成29年7月15日(土)・16日(日)

3、会場   都立第一商業高等学校体育館

高校とは関係がありませんので、学校への問い合わせはご遠慮ください。

4、主催   『自然体バレー塾in東京』実行委員会

5、講師   草野健次氏(日本バレーボール協会公認講師、自然体バレー塾塾頭)

『 http://www.kusanokenji.com/ 』を参照ください

6、内容  両日とも受付8:30~

9:00~12:00 講義

13:00~17:00 草野先生による実技指導

    【実技指導】新チームの取り組み、短時間で最大効果を生み出す理論と実践

7、対象者  指導者(小・中・高・大学生・ママさんバレー)・保護者

       バレーボール以外の指導者も参加可能です。

        将来指導者になりたい希望の選手(高校生以下も可)

会場のスペース上 今回はチームでの参加はご遠慮ください。

8、参加料   大人 5,000円/2日(1日のみの参加の場合は3,000円とさせていただきます。)

        選手 2,000円/2日(1日のみの参加の場合は1,000円)

9、申込方法  お名前とEメールアドレスまたはFAX番号を下記宛先までご連絡ください。

折り返し申込用紙を送信いたします。

          宛先      事務局  糸川 勇(いとかわ ゆう)

          メールアドレス itokawa_y@ybb.ne.jp


            題名を『自然体バレー指導者講習会 申し込み』としてください。

          TEL      090-7814-0734

10、その他   ●昼食(お弁当)をご希望の方は参加申し込みの際に明記ください。

        ●懇親会を15日(土)19:00頃より予定しております。

バレーの指導や悩みを共有しながら一緒に勉強させていただければと思います。

参加の有無を参加申し込みの際に明記ください。

        ●宿泊を希望される方は参加申し込みの際にご連絡ください。

        ●カメラ撮影は以下のことを遵守して許可を得るようにしてください。

          1,施設の電源を充電に使用しない

          2,フロアー内で三脚を立てない(危険防止)

          3,選手のプライバシー保護を考慮する(近くで撮影しない)

          4,講習の妨げにならない(壁際かギャラリーで撮影)











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by kusanokenji | 2017-06-09 22:39 | <開催要項>
<元監督・現教頭からの投稿です>

朝、職員室に入ってきたときから、不機嫌な態度がわかる先生がいます。そういった先生は、そのまま子どもたちが待つ教室へと向かいます。「私は今日は不機嫌なのよ」という雰囲気を出して、子どもたちはどんなふうに一日をスタートさせるのでしょうか? とてもかわいそうになります。 私が25年ほど勤めていた中で、昔も今も存在する光景です。失礼ながら女性の先生にこういったタイプは多かったです。 反対に職員室でもさわやかな挨拶、朝、廊下ですれ違う子どもたちにも笑顔で挨拶、教室に入るともっと笑顔の挨拶・・・。素敵な笑顔と挨拶でパッとその場が明るくなる先生もいます。 挨拶一つを見ても、その先生の学級経営がわかります。また、子どもたちへの接し方や愛情も伝わってきます。 自分の不機嫌さを直接的に表情で伝える教師の教室からは、いつも長いお説教と暗い雰囲気が漂っています。そして、そういった先生は、職員室に戻ってからも「なんであんなに勉強できないの。あんなできない子どもたち、初めてだわ」と声高々に叫びます。 私はそんな時、「草野先生だったら、なんて声をかけるかなあ」と職員室で考えていました。そして、その光景を見ながら、自問自答し体育館へと向かいました。 体育館の扉を開けるときに、「今日は怒っているんだぞ」という雰囲気を出しまくっていた頃・・・。前日の試合で不甲斐ない負け方をしたときは、これでもかって思うぐらい近寄りがたい雰囲気を演出していました。 自然体バレーで学びだしてから、職員室での教師を見る眼も変わりました。 職員室で子どもの悪口が飛び交うと、すぐに体育館に行きました。「できない事実を子どものせいにしてはいけない」と思いながら・・・。 そんな大切なことも学ばせていただきました。そして今なお、子どもの悪口が飛び交う職員室にはならないように心がけています。 教頭は職員室の担任であると肝に銘じて修行しています。






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by kusanokenji | 2017-06-01 16:44 | ■連載“日々努力”

雫石

【自然体バレー塾in雫石8 開催要項】

1. 主催     自然体バレー塾in雫石8 実行委員会

2. 会  場    22()  9:0016:30(受付8:30〜)

雫石町営体育館

        住所 岩手県岩手郡雫石町高前田104  TEL 019-692-5030

23()  9:0016:00(受付8:30〜)

滝沢市総合体育館

 住所 滝沢市鵜飼御庭田1番地1 TEL 019-687-3311

3. 講師  自然体バレー塾塾頭 草野健次氏(日本バレーボール協会公認講師)

4. 内容  7月22日(土) 8:30 9:00 講義の部 受付

              9:0012:00 講義(指導者向け)

                    「指導者の本質」「スパイク技術」ほか

12:0013:00 昼食、休憩)

            12:3013:00 実技の部 受付

 13:0016:30 実技

 ※午前は指導者向け講義を計画しております。選手は午後の実技からの参加受付となります。

23日(日) 8:30 9:00 受付

9:0012:00 開講式、実技

12:0013:00 昼食、休憩)

13:0016:00 実技、閉講式

5. 参加費  指導者、一般 1,000円(1日)

 選手(小中高生) 500円(1日)

6. 昼食  1食 600円(ご希望があればお弁当を用意させていただきます。)

7. 懇親会  草野先生を囲んでの懇親会となります。(夜の自然体バレー塾)

・22日() 1830より 会費:5,500

「鶯宿温泉 あけぼの荘」 雫石町鶯宿9-65-1 TEL 019-695-2245

8. 申込み  7月14日()までにお申込みください。

※会場の都合により予定の人数に達した場合、申込みを締め切ります。

メールで問い合わせていただければ申込書のデータを返信しますので、メールでお申し込みください。

9. 申込み先・問い合わせ

自然体バレー塾in雫石8 実行委員会 上路じょうじ克彦かつひこ

 020-0502 雫石町板橋2313  (携帯)090-2794-0549

  george-kasaha@kmd.biglobe.ne.jp









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by kusanokenji | 2017-06-01 11:53 | <開催要項>

雫石

【自然体バレー塾in雫石8 開催要項】1. 主催     自然体バレー塾in雫石8 実行委員会2. 会  場    7月22日(土)  9:00〜16:30(受付8:30〜)雫石町営体育館        住所 岩手県岩手郡雫石町高前田104  TEL 019-692-50307月23日(日)  9:00〜16:00(受付8:30〜)滝沢市総合体育館 住所 滝沢市鵜飼御庭田1番地1 TEL 019-687-33113. 講師  自然体バレー塾塾頭 草野健次氏(日本バレーボール協会公認講師)4. 内容  7月22日(土) 8:30〜 9:00 講義の部 受付              9:00〜12:00 講義(指導者向け)                    「指導者の本質」「スパイク技術」ほか(12:00〜13:00 昼食、休憩)             12:30〜13:00 実技の部 受付  13:00〜16:30 実技 ※午前は指導者向け講義を計画しております。選手は午後の実技からの参加受付となります。23日(日) 8:30〜 9:00 受付9:00〜12:00 開講式、実技 (12:00〜13:00 昼食、休憩) 13:00〜16:00 実技、閉講式5. 参加費  指導者、一般 1,000円(1日) 選手(小中高生) 500円(1日)6. 昼食  1食 600円(ご希望があればお弁当を用意させていただきます。)7. 懇親会  草野先生を囲んでの懇親会となります。(夜の自然体バレー塾)・22日(土) 18:30より 会費:5,500円「鶯宿温泉 あけぼの荘」 雫石町鶯宿9-65-1 TEL 019-695-22458. 申込み  7月14日(金)までにお申込みください。※会場の都合により予定の人数に達した場合、申込みを締め切ります。※メールで問い合わせていただければ申込書のデータを返信しますので、メールでお申し込みください。9. 申込み先・問い合わせ自然体バレー塾in雫石8 実行委員会 上路じょうじ克彦かつひこ 〒020-0502 雫石町板橋23−13  (携帯)090-2794-0549  george-kasaha@kmd.biglobe.ne.jp
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by kusanokenji | 2017-06-01 11:53 | <開催要項>